Zure ezkontidearekin sexu harremanak izateak 10 osasun-abantaila sarri ditu

Artikulu honetan

• Slash estresa
• Odol-presioa jaitsi
• Minbizia izateko arriskua murriztu
• Hobetu zure immunitatea
• Lo egin hobeto
• Lortu aldizka eta ezabatu karranpak
• Bihotzekoak ekidin
• Kendu depresioa
• Gazteagoa eta erakargarria dirudi
• Zure autoestimua bultzatu

Jendeak sexu harremanak izateko arrazoi bakarra plazera zela uste bazenuen, hona hemen zure inguruko argibide batzuk ezkontza eta sexua . Zure harremanean inolako ondorio positiboak izango lirateke ohiko sexuaren onurak, b sexuaren onurak ere izugarriak dira.

Denok dakigu sexu harremanak izateko arrazoi oinarrizkoenetako bat ugalketa dela, hala ere gure bikotearekin intimo izateko maiztasun egokia mantentzeko gai gara modu garrantzitsu batean mesede egiteko.

Beraz, zure ezkontidearekin maiztasunarekin harreman sexualak izan behar dituzula ulertzeko, jakin behar dugu zenbat aldiz egiten dute harreman senar-emazteek? ona al da egunero sexu harremanak edukitzea? eta nola eduki sexu gehiago ezkontzan?

2015ean egindako ikerketa batek agerian utzi zuen maitasuna sortzeak maitasuna sortzerakoan onurak agerikoak baino gehiago direla, sexu maiztasun jakin bat lortu ondoren ez dela harreman asebetetze maila eragiten.

Artikulu honen xedea sexuaren onurak emakumezkoentzat eta baita sexuaren onurak gizonezkoentzat ere.

Emakumeak! Orain dirua aurreztu dezakezu zahartzearen aurkako krema garestiekin ikerketek frogatzen dute senarrarekin eguneroko sexuaren onurak osasunarentzat da gutxienez zazpi urte har ditzake zure aurpegitik! Horrela eguneroko sexuaren onurak are instrumentalagoak dira.

Era berean, asko daude sexu onurak gizonentzat beren ezkontzan , kaloriak erretzen, hobeto lo egiten, zoriontasuna, iraupena, osasuna eta ongizatea sustatzen lagun diezaieke.

Zurekin sexuaren 10 osasun onura eskaintzen dizkizugu bikotekide sexuala maiz!

1. Slash estresa

Ikerketek iradokitako garrantzitsuenetariko batek azpimarratzen du aldiro sexu harremanak dituzten bikoteek hobeto aurre egiten dietela estres egoerei.

Sexu garaian, gure gorputzak dopamina, endorfinak eta oxitozina sortzen dituzte. Horrek guztiak estresa kentzen laguntzen du, umoreak altxatzen eta desioa sustatzen. Sexu-harremanak egitean gorputzak kortisol-maila murrizten du, estresa zaudenean jariatzen den hormona.

Estresa gure helduen bizitzan alderdirik nabarmenetako bat bihurtu da, eta sexuak estresa estutzen duen moduan jokatzen badu ere, estresa askotan estresak sexu intimitatean duina izatea eragiten du. Horrela, zuk eta zure ezkontideak ziurtatu behar duzu estresa zure harremana txikiagotzen uzten ez duzula.

2. Tentsio arteriala jaitsi

Harreman fisiko edo intimitate moduek zure odol-presioa nabarmen hobetu dezakete. Elkarrizketa maiz - bizkorra bada ere - presio diastolikoa murriztu eta osasuntsuago egon zaitezke.

3. Minbizia izateko arriskua murriztu

Beste bat sexuaren onurak hori da minbizia izateko aukerak murrizten ditu, batez ere prostatako minbizia gizonezkoen artean. Hori gertatzen da batez ere prostatak toxinak kentzen dituelako, geroago minbizia izan dezaketen toxinak eta geroago minbizi arazoak sor ditzaketelako.

Arrazoi ona da bikotearekin maiz sexu harremanak izateko.

4. Hobetu zure immunitatea

Borrokatu katarroak eta gripeak sexuarekin! A immunoglobulina bezalako antigenoak askatzen dira jardueran zehar, hotzeria arruntei eta baita gripeari ere aurre egin diezaieketen. Askatutako antigeno gehiago esan nahi du immunitate sendoagoa eta gorputz osasuntsuagoa.

5. Lo egin hobeto

Insomnioa jota? Badakizu zer egin! Sexuak, ariketa fisikoa egiteak bezala, bihotz taupada handitzen du eta horrek gorputza lasaitzen laguntzen du. Sentimendu oneko hormonak askatzen dira lo eta atseden hobea sustatzeko. Hau da nagusietako bat sexuaren onurak ezkontzan.

6. Lortu aldi erregularrak eta ezabatu karranpak

Emakumeak, aldi irregularrak izaten badituzu, bizimodu bizia izan daiteke. Estresa murrizteak hilekoaren zikloan ere eragin positiboa izan dezake. Albiste on gehiago: aldi bateko mina nabarmen gutxitzen lagun dezake.

Azkenean, baina ez gutxienez, beste bat osasuna sexuaren onurak aldizka endorfinak askatzearen ondorioz mina murrizteaz gain, minarekiko tolerantzia handitzen du.

7. Bihotzekoak ekidin

Sexua kardio atsegina da. Gure gorputzak kaloriak erretzen laguntzen du bihotzaren osasun orokorra hobetzen. Ikerketek adierazi dutenez, gutxienez astean hiru aldiz sexu harremanak izateak bihotzekoak edo iktusak izateko aukerak (erdira murriztu ditzake) dira.

Gogoratu behar den gauza bakarra da sexuak modu honetan maiz egiten duen jarduera izaten jarraitzea, zalantzarik gabe, bihotzekoak jotzeko aukerak sortzen lagunduko luke; hala ere, sexu gutxitan mantenduz gero, kontrako efektua ere izan daiteke, odol-fluxua bihotza.

8. Kanporatu depresioa

Bitartean sexua ezkontidearekin denboraren poderioz intimitate fisikoaren zirrara eta zirrara kendu ditzake, oraindik eragin positiboak izan ditzake zure buruan. Sexuak zure burmuina zure umorea altxatzen duten produktu kimiko onak askatzea eragiten du.

Gorputzaren funtsezko antidepresibo kimikoa (edo hormona zoriontsua) serotonina askatzen da jendea pozik, alai eta lasai bihurtzen duen jardueran zehar. Sexu gehiago Serotonina gehiagorekin eta depresiorik gabe.

9. Itxura gazteagoa eta erakargarria

Sexu erregularrak izateak zure adina baino gazteagoa izan daiteke. Amodiozko bizitza aktiboa duten gizonek eta emakumeek gazteak hobetzeko efektu ugari dituzte eta benetan baino 7 urte gazteago agertzen dira gutxienez! Gainera, zure erakargarritasuna hobetzen du.

Maiz egiten den sexu jarduera zure gorputzak zure erakargarritasuna areagotzen duen eta erakargarri egiten zaituen feromona izeneko kimikoa askatzen du. Usaimen zentzua hobetzen du, digestioa hobetzen du eta gorputzak DHEA askatzearekin lotutako larruazal osasuntsua ematen du.

10. Zure autoestimua bultzatu

Sexu harremanak dituzten pertsonak aldizka konfiantzago sentitzen dira beren buruaz eta gorputzaz. Funtsezko onura, sexuak zure autoestima hobetzen du eta oso ondo sentitzen zara. Sexu erregularrak zure funtzio kognitiboak eta memoriaren errendimendua areagotu ditzake eta horrek zure bizitzako beste alderdi batzuetan hobeto funtzionatzen lagunduko dizu.

Oraindik galdetzen sexuaren onurak zure ezkontidearekin? Egin egunero, eta jakin!

Zati: