Distantzia Luzeko 10 Harreman Arazo eta Zer Egin Haiei buruz

Distantzia Luzeko Harreman Arazoak eta Zer Egin Haiei buruz

Artikulu honetan

Harremanak oso zailak izan daitezke batzuetan kudeatzeko, batez ere distantzia luzeko harremanak direnean.

Sakon zaudenean maitasuna norbaitekin, hainbat egoeren arteko oreka eta buffer gisa jardutea zailtzen da. Borroka txikiak harreman guztien zati dira, baina borroka horiek denboran kudeatzen ez badira okertzen dira.

Distantzia luzeko harremanean ezin konta ahala arazo sortzen dira. Distantzia luzeko harremanak gogorrak dira, benetan!

Baina garaiz hartutako erabaki jakintsuak urruneko harremanen arazoei aurre egin diezaieke. Ahal dute gorde zure harremana hondoa jotzetik.

Orduan, nola aurre egin distantzia luzeko harreman bati? Eta, nola konpondu urruntzen ari den distantzia luzeko harremana?

Konponbidea lortu aurretik, distantzia luzeko harreman-arazoak modu egokian ulertu behar dira prozedura zehatza ezartzeko.

Jarraian, zure egoera hobeto aztertzen lagun dezaketen distantzia luzeko harreman arazo batzuei buruz hitz egiten da. Arazo horiekin batera, egoera desesperatuetan ondo etor daitezkeen konponbide azkarrak ematen dira.

Beraz, aurrera eta ezagutzera eman zure arazo larrientzako irtenbideak.

1. Berehala erantzutea nahi duzu

Hori ia bikote guztiei gertatzen zaie. Izan ere, distantzia luzeko harreman arazo tipikoetako bat da. Adibidez, zure maitea bidali edo deitu diozu, baina ez dute erantzun.

Lehenago, zure bikotekidearen inguruko guztia susmagarria dirudien egoeran aurkituko zinateke. Agian inolako arrazoirik gabe zalantzan jar ditzakezu.

Gertatzen da zure harremanean urrun sentitzen hastea eta distantzia luzeko harremanek zergatik ez duten funtzionatzen galdetzen hastea.

Zein da irteera?

Konturatu behar duzu pentsamendu horiek norberak eragindakoak direla eta errealitatea zure pentsamenduetatik oso desberdina izan daitekeela.

Ez du zertan esan nahi zure bikoteak erantzun ezin izan badu zerbait arrain denik. Pazientzia izan behar duzu eta itxaron zure doako testuak edo deiak erantzuteko.

Harreman berri baten inguruan zalantzak izatea normala da. Baina, zalantza horiek etengabe izaten badira, litekeena da akatsa zure bikotekidearen ordez izatea.

2. Gehiegi hitz egiten

Ezaugarri hau nahiko ohikoa da distantzia luzeko harremanarekin hasi berri diren bikoteekin. Hau da maitagarri berriek irrikatzen duten gauza bat.

Eta zergatik ez dute egingo? Hau da beraien arteko harremana bizirik mantentzeko modu bakarra!

Agian, itxura ona izango luke hasierako azalean. Baina, harremana heldu ahala, zuetako bat egun osoan eta gau osoan hitz egiteko edo berriketan aritzeko ohitura horrekin itsasten bada, ohitura hori distantzia luzeko harreman arazo gogaikarrien artean sailkatuko da laster.

Zein da irteera?

Harreman iraunkorra lortu nahi baduzu, onena neurrian mantentzea litzateke. Noski, harremanetan egon behar duzu eta zure buruari buruzko gauza txiki guztiak partekatu behar dizkiozu zure bikoteari.

Baina horrek ez du ordu eta ordu berriketarik behar. Denbora tarte mugatu bateko elkarrizketa orekatu eta zentzudunak onura izugarriak aterako dizkizu epe luzera.

3. Zure bizitza osoan pausatzea

Zure bizitza osoan pausatzen

Bada aurkitu zure harremana gero eta handiagoa dela , hau da kontuan hartu beharreko distantzia luzeko harreman arazo nagusietako bat!

Beti al dituzu begiak telefonoan zentratuta denbora guztian? Badirudi beste guztia geldirik dagoela? Elkarrekin egon ezean ezin duzula ezer egin sentitzen al duzu?

Bai bada, orduan zeure burua areagotzen ari zara epe luzera.

Harremanean eskatzen dena baino gehiegi sartzeak depresioa besterik ez luke emango.

Distantzia luzeko harremanak korapilatsuak dira. Baina gainerako bizitza sozial eta pertsonala alde batera uzteak ekar dezake antsietate arazoak eta depresioa .

Horrek, aldi berean, distantzia luzeko harreman borrokak puztu ditzake.

Zein da irteera?

Ez utzi zure bizitza zure maitasun-interesaren inguruan. Horren ordez, aurkitu beste interes batzuk, gozatu zaletasun berriekin eta, batez ere, sortu zure ibilbidea!

Hori eginez gero, zure bizi kalitatea hobetzen lagunduko dizu eta, aldi berean, harreman zoriontsuagoa eta osasuntsuagoa sustatu zure bikotearekin.

4. Ia komunikazio sakonik ez

Distantzia luzeko harreman arazoek sakoneko komunikazio gutxiago ere ekar ditzakete. Jendeak maiz sentitzen du ez dagoela ezer asko hitz egiteko, eta elkarrizketak azalekoak izaten dira.

Bizitzako gai garrantzitsu eta larriak eztabaidatu beharko lirateke, baina maiz amaitzen duzu eguna nola zegoen galdetzen eta, berriro ere, komunikazio sakona inon ez dago.

Bi pertsonek beren munduak partekatzen ez dituztelako gertatzen da. Jendeak sentitu ohi du bere bikotekideek ez dutela ulertzen zer bizi duten partekatzen badute ere.

Distantzia luzeko harremanak dituzten pertsonek errazago hitz egiten dute eguneroko arazoei buruz espazio fisikoa partekatzen duten lagunekin edo lankideekin.

Zein da irteera?

Distantzia luzeko harreman arazo horiek gorabehera, bikote bakoitzak nahita egin behar ditu ahaleginak hobeto komunikatu harreman zoriontsu eta osasuntsua lortzeko .

Egin zoom data, eta adi, jantzi data fisiko baterako egingo zenukeen moduan!

Hori oso garrantzitsua da distantzia gainditzeko. Beraz, izan berritzailea eta baliatu teknologia elkarrekin sentitzeko eta elkarrizketa gogorra izateko.

5. Segurtasun eza

Segurtasun eza

Hau da distantzia luzeko harremana izan ohi duten beste arazoetako bat.

Da normala da segurtasunik eza sortzea . Eta, hori egiten dutenean, zure bikotea bilatzen duzu lasaitzeko.

Baina, distantzia luzeko harremana izanez gero, agian ez da erraza izango bikotekidearekin harremanetan jartzea haietan pentsatzen duzunean.

Harreman batean segurtasunik ezajeloskor bihur zaitzake eta zure eta zure bikotearen arteko konfiantza higatu.

Zein da irteera?

Segurtasun larriak dira arazo gehiago ekiditeko lehenago landu behar direnak. Distantzia luzeko harreman arazoei eta irtenbideei aurre egiteak bikotearen lehentasuna izan behar du beti.

Edozein arrazoirengatik zu edo zure bikotearekin segurtasunik eza sentitzen baduzu, ez utzi irauten eta kronika bihurtzen. Hitz egin horretaz, biak aldarte harkorrean zaudenean.

Ez ezazu bikotea behartu eta ez bota nahi. Hori eginez gero, konponketarik gabeko gauzak hondatu daitezke. Beraz, mantendu pazientzia eta kudeatu egoera heldutasunez harreman maitagarria eta egonkorra izateko.

6. Gaizkiulertuak

Harreman guztietan gaizkiulertuak beti daude. Larriak dira benetako arazoa.

Sarri galdetuko zenizuen nola konpondu distantzia luzeko harremanen arazoak borrokaren ondoren distantzia luzea zailtzen denean, eta psikologo eta nortasunaren teoriko desberdinak bilatuko zenituen, baina ez zen ezer lagundu.

Zein da irteera?

Gaizki ulertuen kasuan, birpentsatu behar duzu. Onartu zure akatsak.

Bikotekidearekin hitz egin eta gaizkiulertua garbitu behar duzu psikologoengana jo aurretik.

Zalantzarik gabe, adituek arazoak konpontzen lagun dezakete, baina gogoratu beti, azkenean, zu eta zure bikotea bakarrik zarela. Zure baimenik gabe, ezer ezin da hobetu.

7. Beste harreman garrantzitsu batzuk baztertuz

Distantzia luzeko harremanen arazoen artean, besteak ere ez ikusiarena egin daiteke.

Aisialdiko orduak telefonoz ematen al dituzu zure beste pertsona esanguratsuarekin hizketan?

Bai bada, seinale gorria da. Egiten ari zarena beste harreman guztiak alde batera utzi eta zure maitasun bizitzan zentratzea da.

Zein da irteera?

Lagun onekin sare sendoa izan behar duzu. Zurekin konektatu behar duzu familia kideak eta egon zaitezte behar zaituztenean.

Bizitza zoriontsua bizi nahi baduzu, utzi zaintzen zaituzten pertsonei jaramonik egin gabe. Zure lagunak, anai-arrebak edo beste pertsona batzuk izan daitezke; zure nahiak dira.

8. Harrika

Harrika

Stonewalling distantzia luzeko harreman arazo ugarietako bat da. Eta, benetan gogaikarria da hori sufritzen duenarentzat!

Imajinatu zeinen deserosagarria izan daiteke zure maitearengandik deirik edo mezurik ez jasotzea, egunotan, zure erru txikia edo txikiarekin!

Baliteke hau ez izatea haustura ofiziala, baina zure bikotearen portaera horrek nahasmena, norberaren zalantza eta frustrazioa sor ditzake.

Zein da irteera?

Arazo mordo baten azpian elurtuta zaudela sentitzen baduzu ere, harrijasotzea ez da inoiz aukera bat izan behar.

Zure arazoak alfonbra azpian miatzeak eta bikotekideari tratu isila eroso emateak biak urrundu egingo ditu.

Harreman intimoetan, distantzia fisikoa bizitzeko erraza da oraindik, baina emozionalki bereizten ari bazara, goranzko lana da harremana berpiztea.

Horrenbestez, komenigarria da desberdintasunak nahikoa goiz hitz egitea, zure harremana errepide gorabeheratsu batetik salbatzeko.

9. Gaslighting

Gaslighting distantzia luzeko beste harreman arazo gogaikarri bat da.

Jende askori gustatzen zaio bere maiteak manipulatzea, erru jokoan sartzea eta bikotekideak errudun sentitzea, agian egin ere egin ez duten zerbaitengatik!

Hau da bikoteari bere garrantzia ezartzeko modua. Jende askok gaslighting-era jo ohi du segurtasunik ez dutenean eta bikotekideak beren pentsamenduetara etengabe lotzea nahi dutenean.

Baina hau ez da osasungarria. Hau ez da maitasuna!

Etengabeko argiztapenaren ondorioak larriak izan daitezke eta elur bola arazo handiagoak izan daitezke. Biktima nekatu egin daiteke eta harremana konpondu egin daiteke.

Ego arazo txikiengatik eta bizitzarekiko zure benetako maitasuna gal dezakezu gaslighting ohitura kaltegarria .

Zein da irteera?

Zure bikotea pizten ari bazara, hori egiten ari zarela konturatu bezain laster gelditu behar duzu. Bilatu laguntza profesionala behar izanez gero.

Eta, zure bikotea erruduna bada, saia zaitez ondorioak azaltzen. Ziurtatu ez zaituztela manipulatu beharrik beraien bizitzan mantentzeko.

Bikote terapia ere bila dezakezu zure arazoak konpontzeko eta zure harremana modu eraginkorrean berreskuratzeko.

Ikusi ere:

10. Iruzurra

Iruzurra distantzia luzeko harreman arazoetako bat da. Lehenik eta behin, jendeak beharrak dituelako eta, bigarrenik, erraza da zure bikotearengandik ezkutatzea.

Batzuetan, jendeari oso zaila egiten zaio distantzia luzeko harreman bikotearekin konektatzea eta eguneroko sentimenduak eta erronkak adieraztea.

Hau da, jendea fisikoki presente dagoen eta eskuragarri dagoen norbaitekin konektatzen hasten denean. Jakin gabe, jendeak adiskidetasunaren mugak inbaditzen ditu eta sentimendu erromantikoak sortzen hasten da.

Hau da desleialtasun emozionala. Baina, batzuetan, jendeak nahi duen guztia harreman fisikoa da.

Horretarako, jendeak ez du maitemindu beharrik ere. Honek normalean flings, gau bateko txandak edo, besterik gabe, onurak dituen adiskidetasuna sor ditzake!

Zein da irteera?

Arrazoia edozein dela ere, iruzurra ez da onargarria harreman batean. Zure harremana desleialtasunetik salbatzeko, zure bikotearekin harremanetan jartzeko ahaleginak egin behar dituzu.

Laguntza har dezakezu intimitateko hainbat aplikazio , baita sexu jolasetara jolastu ere, eta elkartu ahalik eta maizen.

Distantzia luzeko harremanetan diharduten pertsonek beren erronka multzoak dituzte.

Baina, bada benetan maitatu norbait , eta komunikazio ireki eta zintzoa landu, orduan distantziak ez du axola.

Biluzte-arazoren bat identifikatu ondoren, zu agortzen hasi baino lehen ordenatu behar duzu.

Arazoak zeure burua konpondu ezin baduzu eta oraindik konpondu nahi baduzu, saiatu ibilbide profesionala egiten.

Terapeuta baimendua edo aholkularia pertsona onena izango litzateke zure egoera aztertzeko, azpian dauden gaiak identifikatzeko eta zure harremanaren intereserako iritzi alboragabea emateko.

Era berean, distantzia luzeko harremanez ari garenean, ezin dugu teknologia modernoaren garrantzia kaltetu.

Teknologia modernoaren garrantzia

Komunikazio teknologia modernoak bikoteei distantzia luzeko harreman tresnetan eman die bizitza partekatzeko. Goian eztabaidatu ditugun distantzia luzeko harreman arazoei ahalik eta hoberen aurre egin ahal izango zaie teknologia baliatuz.

Orain, bikoteak telefono dei baten bidez ez ezik, bideo txat zerbitzuen bidez ere konektatu daitezke, hala nola FaceTime, Skype eta Zoom.

Horrek bikotekideen ezkontidearen aurpegia, gorputz hizkuntza eta begiak eskuratzeko aukera ematen du. Gaur egungo aroko harreman honek abantaila ugari ditu letra, boligrafo eta tinta egunekin alderatuta.

TOazterketadistantzia luzeko harremanetan komunikatzeko erabiltzen diren komunikabide ezagunenak zehazteko egin da. Parte-hartzaileen% 81,61k onartzen du sare sozialek distantzia luzeko komunikazioa hobetu dutela. .

Gaur egun, jendeak ez du zertan eseri eta posta iritsi arte itxaron; etortzen ez denean ez dago etsipenik.

Orain ezkontideak elkarrekin erraz komunikatu daitezke nahi dutenean. Harremanetan etsipen gutxiago dago eta komunikazio hobea eta eraginkorra.

Beste bat azterketa distantzia luzeko harremanak izan dituzten pertsonen ikuspuntuak aztertuta, sare sozialek komunikazio modu bat eskaintzen dute, berehala erraz konektatzeko eta beren harremanerako oinarri egonkorrak eraikitzeko aukera ematen diena.

Hona hemen teknologia modernoak harreman batean bereizten eta distantzia luzeko harreman arazoei aurre egiten lagun zaitzaketen:

  • Jolastu jolasak

jolasak egin

Zerbait interaktiboagoa bilatzen baduzu, saiatu harreman jokoak elkarren aurka jokatzen. Jokalari anitzeko jokoak Warcraft edo Second Life bezalakoek jokalariengan muturreko interesa piztu ohi dute.

Zure bikotearen pertsonaia ikusteak bizitza errealean egoteko gogoa sortzen zaizu.

Adibidez, Bikote aplikazioak aukera ematen du jokoekin jolasteko, zure planen zerrendak batera egiteko eta zure helmuga gogokoenak antolatzeko. Hau da egin beharreko distantzia luzeko harreman jarduera onenetako bat.

  • Saiatu bideo deietan jarduera dibertigarriak egiten.

Skype edo Zoom bidez egin ditzakezun jarduera ugari daude, adibidez, jolasak egitea edo elkarrekin galdetegi dibertigarriak probatzea.

Bideo deian egin beharreko beste gauza batzuk erronka marrazkiak, eguneroko istorioak kontatzea eta abar daude.

  • Vblog

Zure egunaz hitz egitea bideo-blog baten bidez literalki erakutsiz, ideia bikaina da.

Erabili ausazko hautagaia eguneko ordu jakin bat (edo ordu erdi) hautatzeko eta zure bikoteari ordu zehatz horretan zer egiten ari zaren erakusteko zer den kontuan hartu gabe. Lanean, bainua hartzen, jaten edo lo egiten ari bazara ere.

Gogoratu ordu erdia egiten duzun bitartean seguru gorde behar duzula, batez ere gidatzerakoan edo lan egitean.

Bestela, benetako bideo-bloga bezala, ea zer egiten ari zaren deskribatzen duzun harrapatu gabe.

Beraz, zorte on distantzia luzeko harremanarekin!

Zati: