Gizonezkoek osasun mentalari buruz hitz egiten ez duten 5 arrazoi ezezagunak

Gizonezkoek osasun mentalari buruz hitz egiten ez duten 5 arrazoi ezezagunak Zer garai hoberik gizonen osasun mentalari buruzko elkarrizketa irekitzeko ekainean, Gizonen Osasunaren Hilean eta Aitaren Egunean baino?

Artikulu honetan

Gizonek emakumezkoen antzeko tasak jasaten dituzte buruko gaixotasunak, baina laguntza eskatzeko aukera gutxiago dute. Tratatu gabe uztearen ondorioak tragikoak izan daitezke.

Gizonezkoek osasun mentalari buruz hitz egiten ez duten eta laguntza eskatzeko zalantzan jartzen ez duten arrazoi asko ezezagunak daude deprimituta, antsietatez edo euren burua ez denean sentitzen direnean. Batzuk maskulinoa izateak esan nahi duenaren inguruko kultur itxaropenetatik sortzen dira, eta beste batzuk, berriz, diru edo osasun-aseguru faltagatik.

Batzuetan, gizonek ez dituzte ezagutzen zerbait gaizki dagoenaren seinaleak edo ez dakite nora jo laguntza eskatzeko.

Hona hemen gizonek osasun mentaleko laguntzarik ez eskatzeko arrazoi batzuk.

1. Askok osasun mentalaren beharrak ahultasuna eta nahasten dituzte

Zure garuna organo bat da, eta beste edozein bezala, gaixotu daiteke.

Hala ere, gizonei min fisikoari dagokionez xurgatzeko esaten zaie. Harritzekoa al da buruko gaixotasunaren seinaleak bere baitan antzematen badituzte laguntza eskatzeari uko egitea?

Maskulinitate toxikoa terminoa gure gizarteak estereotipoak inposatzeko moduari egiten dio erreferentzia gizon batek nola jokatu behar duen. Gizonei esaten zaie jokaera estoiko bat mantendu behar dutela, egoera larrien aurrean egonda ere. Mutilak hazten dira heroiek gorputz-adarrak hautsi eta beste lesio larri batzuk jasaten dituzten filmak ikusten, ez minaren malkoekin, zentzudun eta irribarre batekin baizik.

Goiz ikasten dute mina onartzea ahultasunaren sinonimo dela.

Estereotipo hau aldatzeak denbora beharko du, baina maite duzun gizon batek buruko gaixotasuna izan dezakeen beldur bazara, ziurtatu eztabaida bat izaten duzula.

  1. Lasai itzazu laguntza eskatzeak indarra erakusten du, ez ahultasuna.
  2. Partekatu Dwayne The Rock Johnson bezalako tipo gogor ospetsuen istorioak, duela gutxi depresioarekin izandako borroka publikoki azaldu zuena, eta abar.

2. Faktore ekonomikoek gaiak zailtzen dituzte

Familia sistema tradizionalean, gizonak kalera ateratzen ziren eta soldata bat irabazten zuten emakumeak etxean geratzen ziren bitartean familia handitzeko.

Hala ere, hamarkadetako soldata geldialdiak gero eta zailagoa egin du jendeak diru-sarrera bakarrarekin bizirautea. Duela 40 urte jaiotako gizonak aitak etxea erosteko aukera izan zezakeen mundu batean hazi ziren, batxilergoa amaitu ez bazuten ere, gaur egungo gazte gutxiagok kudeatu dezaketen zerbait, jatorri pribilegiatu batetik etorri eta kopuru txukun bat oinordetzan jaso ezean.

Ikertzaileek korrelazio zuzena aurkitu dute pobrezia-mailen eta suizidio-tasen artean.

Suizidioa osasun-hornitzaileek behar duten gaia hain hedatu da arrisku-ebaluazioak etengabe eguneratzea ideiak bilatzeko. Maite duzun gizon bat bere buruaz beste egitea pentsatzen ari dela beldur bazara, batez ere duela gutxi lana galdu badu edo beste ezbeharren bat bizi izan badu, ikasi seinaleak eta lagundu laguntza aurkitzeko.

3. Familia sistema aldatzeak etsipena dakar

Familia sistema aldatzeak etsipena dakar Gaur egun, inoiz baino gizon gehiago hazi dira guraso bakarreko etxeetan. Mutilak etxe hauetan hazitakoa gaixotasun mentala garatzeko arrisku handiagoa du.

Gainera, ezkontza guztien erdiak dibortzioan amaitzen direnik jada egia ez den arren, horietako asko bai. Sistema juridikoa poliki-poliki aldatzen doa, eta epaitegiek oraindik ere zaintza kasuetan emakumeekiko joera mantentzen dute.

Umeekin kontaktua galtzeak gizonak etsipena eragin dezake.

4. Gizonek ez dituzte seinaleak ezagutu

Gizonek depresioa eta antsietatea bezalako nahasteak emakumeek ez bezala adierazten dituzte.

Emakumeek beren mina barrurantz bideratu eta triste edo deprimitu bezalako hitzak erabiltzen dituzten bitartean, gizonezkoak ohi baino sumingarriagoak izaten dira.

Hona hemen maite duzun tipo bereziarengan bilatu beharreko osasun mentaleko arazoen beste seinale batzuk:

  1. Energia galera - Energia galera arrazoi askotatik etor daiteke, baina depresioa kausa ohikoa da.
  2. Aurretik atseginak ziren jardueretarako interesa galtzea - Depresioa eta antsietatea duten gizonek asteburuko softbol liga utzi dezakete edo familia-bileretatik kanpo utz ditzakete etxean geratzeko eta telebista ikusteko. Sexuarekiko interesa ere galdu ohi dute.
  3. Haserreak eta eztandak - Depresioaren zantzuak ezagutzen ez dituzten gizonak sarritan umeentzako eskularruekin maneiatu behar dira eztanda bat saihesteko.
  4. Substantzien gehiegikeria - Gizonek drogekin eta alkoholarekin automedikatu ohi dute. Arrisku handiko jokabideetan ere parte har dezakete, hala nola, abiadura eta autobidean sartu eta ateratzea.

Seinale hauek ikusten badituzu, hitz egin bihotz-bihotzez. Eskaintza terapeuta edo psikiatra bat aurkitzen laguntzeko. Beldur bazara bere burua kalte dezaketela, Suizidioaren Telefono Nazionala deitu dezakezu eta eskatu aholkua bere trebatutako aholkulari bati.

5. Agian ez dakite nora jo laguntza eske

Partekatu baliabideak zure maitearekin, esate baterako, 741741 mezuak bidalita nola jar diezaiokeen harremanetan laguntza-pertsona anonimo batekin norekin zuhurki harremanetan jar daitezke laguntza eske.

Joan zaitez medikuaren hitzordurara osasun mentaleko zerbitzuetara bideratzeko eta heldu eskua tratamendu posibleak eztabaidatzen dituzten bitartean.

Gizonezkoen osasun mentaleko gaiak argitzea

Gizon askok zalantzan jartzen dute buruko osasun arazoei aurre egiteko, baina hori eginez gero, bizi-kalitatea asko hobetu daiteke.

Ezagutzen duzun gizon bat min egiten ari bazara, lagundu berreskuratzeko behar duen arreta aurkitzen. Baliteke bizitza bat salbatzea.

Zati: