Arrakastarik gabeko ezkontza baten ostean errua

Arrakastarik gabeko ezkontza baten ostean errua Bizitzako gauza batzuk gure esku daude, baina bizitza ezustekoa da, eta gauzak ez dira beti planifikatu genuen moduan ateratzen.

Artikulu honetan

Jendeak korapiloa lotu eta gehien maite duen pertsonarekin ezkontzen direnean, ez dute inoiz uste dibortziatuko denik edo ezkontza arrakastatsu bat jasango dutenik. Baina hainbat arrazoirengatik gertatzen da. Eta gertatzen denean, nahiko ondorio suntsitzaileak izan ditzake parte hartzen duten guztientzat, batez ere familian haur txikiak badaude.

Ikus dezagun, beraz, dibortzioak edo arrakastarik gabeko ezkontzak zergatik eragiten duen depresioa, zer egin dezakezun gauzak modu osasuntsu batean aurre egiteko eta garrantzitsuena: nola aurrera egin guztiontzat osasuntsu moduan, eta nola amaitu ezkontza luze bati. errudun sentitu gabe?

Ezkontza amaitzen denean, min eta antsietate handia dakar - arrakastarik gabeko ezkontzaren errua, lotsa eta estigma sozialari aurre egitea. Erruduntasuna zure harremanak ez hondatzeko moduak bilatzen dituzu eta zure ezkontza amaitzeagatik errudun sentitzeari utzi nahi diozu.

Zergatik sentitzen zara arrakastarik gabeko ezkontza baten errudun?

Errua sentimendu oso korapilatsua da, bai aurre egiteko, bai azaltzeko, beraz, saia gaitezen hausten.

Litekeena da, zure ezkontidea baldintza onetan banandu bazara eta biak pozik bazaudete zure bizitzak dibortzio osteko moduarekin, ez zarela erru handirik sentituko.

Non sartzen da hori sentitzen duzunean beste norbait minduta dago honek , zure ezkontidea, zure seme-alabak edo guztiz beste norbait izan. Aukera egokia egin ote duzun zalantzan hasten zarenean, eta hori eginez norbaiti kalte egiten diozun.

Zure buruari galdetzen hasten zara ea harekin itsatsi behar zenuen beste guztien onerako. Eta horrek jaten has zaitezke, aurre egiteko mekanismo oso osasungarriak eraginez.

Substantzien gehiegikeria

Substantzien gehiegikeria Dibortzio post bat igarotzea arrakastarik gabeko ezkontza bat estresagarria da, eta dibortzio nahasia igarotzea are okerragoa da.

Estresa kentzeko, jende askok substantzia ezberdinetara jotzen du, alkoholetik drogetara. Horiek aurre egiteko modu osasuntsuak dira, jakina, baina ez zuretzako zuzenean osasungaitzak direlako. Substantzietan oinarritzen zaren bitartean, ez duzu zure emozioei aurre egiteko pausorik ematen eta zure sentimenduak lurperatuz gauzak okerrera egiten ari zara.

Beraz, zure sentimenduei aurre egiteko indarra aurkitzen duzunean, prozesua askoz zailagoa dela ikusiko duzu hasiera-hasieratik modu osasuntsuan landu bazenitu baino. Eta horretaz gain, pasatuko zinen droga erretiratzea , eta horrek gauzak are gehiago zailduko ditu.

Ez da ezinezkoa honi aurre egitea eta laguntza-sistema egokia aurkitzen baduzu eta behar duzun laguntza lortzen baduzu, gaindituko duzu eta bide onetik jarraituko duzu, baina benetan emaitzarik onenak lortuko dituzu horretara iristen uzten ez baduzu. lehenik eta behin.

Elikadura-nahasmenduak

Arrakastarik gabeko ezkontza argitaratzea, elikadura-nahasmenduak eta substantzia gehiegikeriak batera doaz, elikadura-nahasmenduak dituzten pertsonen erdiak ere drogak edo alkohola abusatzen ditu.

Eta dibortzio batek jokabide hauek eragin ditzake askotan, ED espektro osoan zehar. Alde batetik, autoestimu baxua duten dibortziatuek eta bikotekideak bere itxuragatik (neurri batean edo osorik) utzi duelako pertzepzioa dutenek, bulimia, anorexia edo hari lotutako nahasteetako bat gara ditzakete, eta horrek pisu galera azkar eta osasuntsu ez izatea eragiten du.

Beste aldean, dibortzioa haustura puntutzat hartuko dutenak daude, eta gero ezerk ez du axola eta jaten dutenari arreta jartzeari utz diezaioketenean, eta horrek aurre egiteko mekanismo osasuntsuekin konbinatuta elikadura-nahastea sor dezake. eta gehiegi jatea konpultsiboa

Berriro ere, horrek emozioei modu osasuntsuan aurre egitea zailagoa baino ez du egingo eta bizitza osasuntsu baterako bideari buelta emango dio.

Dibortzioaren ostean aurrera egitea

Jendeak dibortziatu ondoren bi akats egiten ditu.

Harreman berri batera sartzen dira zuzenean edo, besterik gabe, maitasuna berriro aurkitzea ez dela beraientzat erabakitzen dute. Bi hauek ez dira arrakastarik gabeko ezkontza baten ondoren berehala joateko bide egokia, eta ziurrenik igarri zenuen bezala, bidea erdi-erdian dago.

Zure ezkontza atsekabetzeko eta datozen emozio guztiei aurre egiteko denbora pixka bat eman behar diozu. Ahalik eta modurik onena terapeuta baimendu bat aurkitzea da eta dibortzioarekin guztiz bakean zaudela ziurtatzeko eta harreman berri baterantz modu osasuntsu batean aurrera egin dezakezula ziurtatu behar dituzun sentimendu guztiez hitz egitea.

Hartu denbora hau ezkonduta egon zinen bitartean denborarik eman ezin zenituzkeen gauza guztiak egiteko. Hartu dantzan eta margotzen eta ikusi zure lagunak asteburuetan. Bete ezazu zure denbora hobeagoa egiten zaituen kalitatezko gauzekin, ez hobea izan behar duzulako horrelako zerbait berriro gerta ez dadin, zure burua maite duzulako baizik.

Dibortzioa ez da inoiz erraza, baina zure emozioei aurre egiteko eta horiei modu osasuntsuan aurre egiteko indarra izateak mesede egingo diezu zuri eta inplikatutako guztiei aurre egiteko beste edozein mekanismok baino askoz gehiago. Arrakastarik gabeko ezkontza baten ondoren, arrazoi batengatik dibortziatu zarela gogoratu behar duzu, eta horrek ez duela esan nahi inola ere zure bizitza harrigarria izango ez denik une horretatik aurrera.

Zati: