Nahi ez den dibortzioaren bihotz-etsitik sendatzea

Nahi ez den dibortzioaren bihotz-etsitik sendatzea

Artikulu honetan



Jende gehienak uste du nahi ez duen dibortzioa dela bere munduaren amaiera; oker daude! Nahi ez dugun dibortzioa ez da amaiera; bizitza berri baten hasiera da. Bada garaia benetan nahi duzuna, nor zaren eta nor izan nahi duzun bideratzeko.



Nahi ez duzun dibortzioaren erdian aurkitzen bazara, zure ezkontidea zuregandik kanpora doa eta zure mundua apurtzen ari dela sentitzen baduzu, gelditzea gomendatzen dizugu. Hartu arnasa eta jakin itxaropena badagoela. Zalantzarik gabe, nahi ez den dibortzioa oso egoera zaila izan daiteke, beldurra, negarra eta depresioa izan ditzakezu.

Aurrera egitea ezinezkoa iruditzen zaizu baina oraindik ez galdu itxaropena. Egin ditzakezun gauza batzuk sendatzen lagunduko dizute eta zure bizitza berreraikitzen lagunduko dizute. Jarraian aipatzen dira nahi gabeko dibortzioaren ondoren aurrera jarraitzeko aholku batzuk, jarraitu irakurtzen jakiteko!




gizon batek logelak girotzeko egin ditzakeen gauzak

1. Prestatu atsekaberako

Errazagoa da zure dibortzioa maitearen baten heriotzat hartzea, egia esan; ez duzu pertsona hori zure bizitzan gehiago izango. Edozein modutan begiratuta ere, dibortzioa zure bizitzako maitasuna betirako galtzearen antzekoa da eta, beraz, atsekabearen bost etapak igaroko dituzu; ukazioa, haserrea, nahigabea, depresioa eta onarpena.

Garrantzitsua da tristura prozesuan aurrera egitea onarpenera arte, nahiz eta oso zaila izango zaizun.

Hori erraza izan dadin, emozioen matxura izatea nahiko normala dela onartu behar duzu; horrek zure mina arinduko du.



2. Ulertu ezkontzak amaitzen direla

Inork ez du onartzen beren ezkontza amaitu izana; aldarean zutik, zure botoak atzo bertan ezkondu zinetela dirudiela esanez. Hala ere, ezkontzak momentu batean amaitu daitezke dibortzioa edo heriotza direla eta. Zure ezkontza dibortzioarekin amaitzeak ez du esan nahi zure errua denik.

Hartu arnasa sakon eta gelditu dena gaizki non atera den asmatzen saiatzea.

Hartu atsedenaldi emozionala eta ohitu ezazu harreman bakoitza puntu batean edo bestean amaitzen dela.

3. Eman denbora zeure buruari

Eman denbora zeure buruari

Iratxo maitasuna ezkontza bizitzatik festaren bizitzara igarotzeko atal garrantzitsuenetako bat da.

Zure burua nahi eta erakargarri sentitzeko, zoriontasuna aurkitu beharko duzu barruan.


intimitateari beldurra ematen dioten seinaleak

Beste pertsona batengan konfiantzarako beharrik gabe zoriontsu sentitzen hasten zarenean, zurekin harremanetan jartzeko merkatuan berriro jarri eta bizitzaz gozatzeko prest egongo zara.

4. Harreman onetan oinarritu

Zure kabuz dibortzioari aurre egitea aukera ona izan daiteke partikularra bazara. Hala ere, oso estresagarria da. Beraz, ezinbestekoa eta lagungarria da lagunekin eta familiarekin harreman onak topatzea. Une zail honetan zehar lagunduko dizute eta errazago egingo zaituzte.

Zure lagunengan ere fidatu zaitezke prozesu hau aurrera ateratzen laguntzeko.

Beste aukera on bat dibortziatu berri diren emakume eta gizonen taldeetan sartzea da, beren prozesuaren bidez hitz egiten baitute eta haiekin batera lan egin dezakezu bizitza bakarra prestatzeko.

Ikusi ere: Dibortziorako 7 arrazoi ohikoenak

5. Zure bizitza helburuetara bideratu

Denek dute amaitu nahi duten egitekoen zerrenda. Beraz, nahi ez zen dibortzio bat igaro baduzu, hartu denbora hau zure bizitza helburuekin lanean hasteko. Ez utzi zure burua ihes egiten eta zure denbora alferrik galtzen edo epe laburreko erliebea eskaintzen dizuten zereginetara bideratu.

Saiatu ikuspegi orokorrari begiratzen, zure helburuetara bideratzen. Saiatu denbora hau hartzen eta aprobetxatu ahalik eta modu osasuntsuenean.

6. Bilatu beste norbait

Dibortzioaren aurre fasera iritsi eta zure balioa ulertu ondoren, merkatura itzuli eta azkenean inor errudun gabe norbaitekin egotearekin ilusioa izan dezakezu. Zure ezaugarri onenetan zentratu zaitezke eta nahi ez duzula jakin.

Hartu denbora hau bilatzen ari zaren pertsona mota sortzeko eta gero aurkitu. Ez konformatu merezi duzuna baino gutxiagorekin.

Gogoratu beti ez dagoela zu osatzeko pertsona bakar bat ere, zu zeu pakete osoa zara. Zurekin dibortziatu denak galera handiagoa du, pertsona harrigarria zarelako eta orain ezerk ezin zaituelako erori! Beraz, hartu dibortzioa gauza on bat bezala eta prestatu berriro bizitzaz gozatzeko.