Nola izan elkarrekin harremana COVID-19an

Artikulu honetan

• Komunikatu
• Espazioa
• Helburuak
• Ulermena

Une zail eta bitxi honetan guztiok ondo zabiltzala espero dut. Historiako kapitulu berri bati ekiten diogunean, bikote batzuk elkarrekin bizitzeko ahaleginak egiten ari dira denbora luzez inguru hurbilean egon bitartean.

Zorionez, artikulu honek bizikidetzako harremana nola izan eta zure bikotearekin dinamika negatibora eramatea saihesteko ideia batzuk eskainiko dizkizu.

Denok hartu dezagun une bat egungo egoera zein kezkagarria den aitortzeko. Denok ahalegintzen ari gara egoeretara egokitzen eta, zentzu horretan, zure buruarekin leuna izan dadin eta besteekin leuna izaten saiatu ez zaigun lurralde honetan zehar nabigatzen animatzen zaituztet.

Ikusi ere:

Hona hemen zenbait aholku krisi garai honetan zure bikotearekin eta harremanetarako borroka ulertzen laguntzeko.

Komunikatu

Komunikazioa beti da garrantzitsua ezkontzan.

Baina komunikazio estiloa zure ezkontzan eskatzen duzuna bereziki garrantzitsua da une horretan ezkontza batera bizitzeko.

Espazioa eskas dagoen unean eta orduz ordu partekatzera behartuta gauden honetan, ezinbestekoa da elkarrizketa bat izatea beharrak eta itxaropenak .

Nire bikoteak zer behar duen ez badakit, zaila egiten zait haien beharrak errespetatzea.

Gogoratu errespetua ez dela norbait tratatu nahi duzun moduan tratatzea baiziktratatu nahi duten moduan tratatzea.

Nire bezeroetako batzuk harro daude beren bikoteak behar duena aurreikusteaz. Egia da pertsona batzuk ez direla onenak beren beharrak identifikatu eta komunikatzeko.

Horrek soilik landu beharreko arloa dela esan nahi du, ez da zertan besteek izan beharko luketen erantzukizuna beti irudikatzeko edo zuretzat hutsuneak betetzeko.

Lagungarria izan daiteke egunean behin edo beste egunean denbora pixka bat uztea beharrizanei buruz eta egokitu daitekeenari buruz hitz egiteko.

Komunikazio egokiaren bidez, ahal duzu harreman-helburuak ezarri krisi honek zure ezkontza irentsi ez dezan.

Espazioa

Ezkontzaren hasierako urteak proiektua , 90eko hamarkadaz geroztik AEBetan ezkontza aztertzen aritu dena. Ikerketen arabera, bikoteen ehuneko altuagoak ez ziren pozik egon norberarentzako pribatutasun edo denbora faltarekin, sexu bizitzarekin pozik ez dauden bikoteekin alderatuta.

Biak bazarete etxetik lan egiten Baliteke bi lanpostu bereizi behar izatea, beraz zuetako bat ere ez da jendez gainezka egongo.

Bikote batzuek mahai bakarra dutela jakinarazi dute. Horrela bada, baliteke mahaian ordutegia zure eguneko eskaeren arabera antolatzea edo mahaia erabiliz negoziatzea.

Gainera, posible al da mahaigaineko behin-behineko gunea sortzea, biek mahaiko lekua erabili behar baduzu denbora berdinean?

Behar izanez gero, lagungarria izan daiteke beste mahai txiki bat eskatzea. Gela desberdinetan lan egin badezakezu, horrek ere eragin positiboa izan dezake zure esperientzian. Etxe berean lan egiten duten bikoteentzako, solairu desberdinetan lan egiten saiatu nahi izatea.

Ez bakarrik egiten du espazioa emanez elkarrekiko harremanean elkarren nerbioetatik edo bestearen bidetik ez sartzea eragozten dizute, baina zure lanari dagokionez zereginean eta emankortasunean jarraitzen laguntzen du.

Helburuak

Une egokia da zure denbora librean lan egiteko helburu partekatu bat identifikatzeko. Hau zerbait ukigarria izan daiteke, hala nola armairuak / udaberriko garbiketa orokorrak garbitzea edo erlaziozko zerbait, hala nola aldizka hitz egiteko edo intimoa izatea.

Hori ohartu nahiko nuke batzuetan, partekatutako helburuak bereiz bereiz lantzen dira.

Adibidez, elkarrekin garbitzeak gatazkak eragiten baditu, hobe da zure kabuz egin ditzakezun baina partekatutako helburua lortzen lagundu dezakezun helburu horri lotutako atazak esleitzea.

Gogoan izan elkarrekin lan egiteak ez duela beti aldamenean esan nahi. Harremanetarako helburu gehiago lortzeko, lagungarria izan daiteke egitura bat sortzea, zure helburua lortzeko lan egiteko denbora alde batera uzten duzula ziurtatzeko.

Egun zehatzetan ordu jakin bat izendatu nahi duzu inguruan elkartzeko.

Ulermena

Denok modu desberdinean aurre egiten diogu aldaketari. Gutako batzuek baikortasunez eta jarrera baikorrez heltzen gara. Beste batzuk zinikoagoak eta larriagoak izan daitezke.

Saiatu elkar ulertzen, batez ere zure bikotea orrialde berean ez dagoenean. Bilatu elkarri laguntzeko moduak, aldi baterako egoera honek eten handiagoa sortzen uztea baino.

Nire bezero batzuek galdetu dute ea gauza txarra den gatazkarik gabe hain hurbil egoteko ahalegina egitea. Gauza guztiak kontuan hartuta normala dela esango nuke.

Gogoratu guztiok gure onena egiten ari garela eta, ondo moldatzen bazara, saiatu zure bikoteari laguntzen ez badute. Horrek beren zeregin batzuk bereganatzea edo arreta berezia eskaintzea suposatzen duen ala ez, azkenean ordainduko du.

Espero dut guztiok seguru egotea eta zentzumen maila mantentzea gure inguruan gertatzen diren aldaketa guztiekin. Erraza da pistatik ateratzea.

Gogoan izan, egia esan, momentu aproposa izan daitekeela terapeuta batengana joateko laguntza osagarriak elkarrekin bizitzeko harremana eraikitzeko. Argi positiboa bidaltzen dizut.

Zati: