Nola konpondu konfiantza arazoak harreman batean - Adituen aholkularitza

Konfiantza arazoak konpontzea

Maitasun harreman bat bi pertsonen batasun ederra izan daiteke. Helburu hori lortzeko, harremanaren barruan hainbat alderdi daude modu egokian funtzionatu behar dutenak. Alderik garrantzitsuena konfiantza da. Konfiantza ekintza txiki askok sortu eta mantentzen dute denboran zehar. Harreman batean konfiantzazko arazoek beldurra sor dezakete eta epaia lausotu eta zalantza eta susmoa handitu daitezke.

Harreman zoriontsu bat izan dadin, parte hartzen duten pertsonek elkarrenganako konfiantza izan behar dute. Bikoteek askotan galdetzen dute harreman batean konfiantza arazoak nola konpondu edo zehazki harreman batean konfiantza arazoei nola aurre egin batez ere, izan ere, harreman baten hasieran gauzak arrosak eta politak dirudite normalean.

Ilusio handia egon ohi da eta transgresio txikiak erraz barkatzen eta alde batera uzten dira. Hala ere, hasierako maitasuna gainditzen duzunean eta harremana loratzen hasten zarenean, benetan hasten zara ikasten harremana nondik nora zuzentzen eta konfiantzaren oinarri sakona garatzen edo hedatzen has daiteke.

Zure inkontzientea galderen erantzunak bilatzen hasiko da: Pertsona honek esaten duena ohoratzen al du? Irekita al dago bere sentimenduak, baita negatiboak ere? Bere ekintzek bere hitzen mezu bera komunikatzen al dute? Galdera hauen erantzunek pertsona honekin fidatzea segurua den edo ez zehazten lagunduko dizute.

Egin galdetegia: Zenbat fidatzen zara zure ezkontidearengan?

Bi pertsonak zintzoak, irekiak eta fidagarriak direnean, bikoteak erraz hazten dira beren harremana aste gutxi barru. Konfiantzazko harreman horren barruan, erraz egiten zaie etorkizuna elkarrekin erabakitzea. Batzuetan, zoritxarrez, harremana duten pertsona batek edo biek zailtasunak dituztenean bihotza elkarrenganako konfiantzari irekitzeko, oso frustragarria izan daiteke.

Maitasun harremana eraikitzeko benetako nahia badago, ordea, frustrazio horrek ez du zertan amaiera esan behar. Harreman bakoitzak bide-bloke batzuk betetzen ditu bere ibilbidean zehar. Gakoa da konfiantza arazoak edo beste edozer konpondu eta horiek konpontzeko bidean lan egin.

Harreman batean konfiantzazko gaiak

Harreman osasuntsua ezin da konfiantzarik gabe hazi. Batzuetan, aurreko bizipenek beste pertsonengan konfiantza izateko gaitasuna larriki eragin dezakete. Zoritxarrez, jende askok desilusio izugarriak izan ditu traizio bihurrigarri moduan. Zuk edo zure esanguratsuak arazo honekin borrokan ari bazara, garrantzitsua da elkarrekin lantzea.

Konfiantza portaera fidagarri baten bidez lortu behar den zerbait da. Hitzek, opariek eta promesek ezer gutxi egiten dute konfiantza berreskuratzeko. Konfiantzazko ekintza koherenteak dira garrantzitsuak.

Harreman batean konfiantzazko gaiak

Mesfidantzak bigarren mailako efektu izugarriak sor ditzake. Mesfidantza ingurune batean, antsietate maila normalak baino altuagoak, norberaren zalantza eta konfiantza falta larria izan ditzakezu. Horrek ez du zertan zure harremanen amaiera esan behar. Jendearengan konfiantza izaten ikas dezakezu. Egin behar duzun guztia hauei eta zure buruari aukera bat ematea da.

Egin beharko zenukeen lehenengo gauza zu edo zure bikoteak konfiantza arazoak zergatik dituzun identifikatzen saiatzea da. Modu atsegin eta leunean, galde dezakezu 'Zer gauza egin dezaket ni edo nire bikotearekin harremanean seguruago sentitzeko?

Harreman batean konfiantza arazoak izateko arrazoiak

Konfiantza arazoak nola gainditu galdetzen ari bazara, zure harremanean arazo horien zergatiak ulertu behar dituzu. Konfiantza arazoak nola gainditu galdetzen ari bazara, zure harremanean arazo horien zergatiak ulertu behar dituzu. Zuk edo zure bikoteak konfiantza arazoak garatzeko hainbat arrazoi egon daitezke, eta berreskuratzeko gakoa identifikatzea da.

Mesfidantza galtzen uzten baduzu, frustrazio larria eta depresioa eragin ditzake. Zure bikoteari eutsi ahal izango diozu, betirako galduko dituzun beldurrez. Horrek itzul dezake, itsatsi eta kontrolatzen saiatzeko ingurune toxikoa sor dezake.

Saiatu arrazional izaten jarraitzen. Galdetu zeure buruari 'Nire bikoteak merezi al du nire konfiantza?' Ziur ez bazaude, galdetu zu eta zure bikotea ezagutzen duten eta zurekin biekin denbora eman duten besteei. Agian konfiantzazko lagun batekin konfiantza egin dezakezu eta galdetuz: 'Nire bikotearekin konfiantza izaten ari naiz. Ikusten al duzu harreman honetan agian ikusiko ez dudan zerbait? '

Hona hemen batzuk harreman batean konfiantza arazoen seinaleak.

  • Zuk edo zure bikoteak bestea desleiala dela uste baduzu.
  • Zure edo zure bikotekidea desleiala izan bazara aurreko harremanetan. Iruzur egitea ez dela oso zaila ikasten duzunean, zure bikotearekiko ere leiala izan daitekeela pentsatzen hasten zara.
  • Ez zara jabetzen zure bikoteak zer egiten duen inguruan ez zaudenean.
  • Ez zara oso ezaguna zure bikotearen lagunekin.
  • Zure bikotea ezkutukoegia bada, segurtasunik eza bihur dezakezu.
  • Ezagutzen ez duzun jendearekiko bikotearen adiskidetasunak mehatxatuta sentitzen zarenean.
  • Zure bikoteak zure bizitzari buruz zuk adina partekatzen ez badu.
  • Zure bikotea segurtasunik gabe edo haserretzen bada bere espazio pribatuan sartzen zarenean.
  • Zure aurreko bikoteak zure konfiantza traizionatu badu.
  • Zure egungo bikotea besteekin ligatzen aurkitzen baduzu.

Nola gainditu konfiantza arazoak edo lagundu zure bikoteari bereak gainditzen?

Zuk edo zure bikoteak segurtasun sakonak eta konfiantza arazoak badituzu, oso suntsitzailea izan daiteke zure harremanerako. Zure bikoteak zure fideltasunari buruzko zalantzak baldin baditu, une gogorrak bizi ditzakezu etengabe zure leialtasunaz konbentzitu nahian. Hona hemen bikotekideari laguntzeko urrats batzuk eman ditzakezun harreman batean konfiantza arazoak gainditzea.

Zalantzak dituena bazara eta jakin nahi baduzu harreman batean konfiantza arazoak nola gainditu urrats hauek ere jarrai ditzakezu.

Konpondu konfiantza arazoak

Ireki

Harremanetan segurtasunik eza eragiten duten faktore handienetako bat komunikazio falta da. Zerbaiti buruzko galderarik egiten bazaizu, ez eman erantzun lausoak edo ez itsatsi lerro bakarretara. Gakoa irekitzea, elkarrizketa bat izatea eta komunikazio bideak irekitzea da.

Eztabaidatu zure eguneroko bizitza

Hitz egin zure egunean zehar egindakoaz eta entzun zure bikoteak berea egin zuena. Biak elkarren inguruan ez zinenean gertatutakoaz jabetzen zarenean laguntzen du.

Eztabaidatu zure sekretuak

Sekretuak partekatzeak bi pertsona hurbildu ditzake. Zenbat eta gehiago ikasi bikotearekin, orduan eta lotura sendoagoa izango da.

Adierazi arreta

Dutxa ezazu zure bikotearekin lasaitasuna eta zorionak. Gogoratu zer esan nahi duten zuretzat eta zenbat maite dituzun.

Aurkeztu zure lagunei

Zure bikotea lagunen barruko zirkuluan aurkeztea eta haiei dagokien bezala sentitzea. Horrek mehatxatuta senti ditzaketen lagunei buruzko segurtasunik eza arintzen laguntzen die.

Gauzak haien ikuspegitik aztertzea

Izan zaitez arrazionala eta jar zaitez haien larruan zure epaia epaitu edo galdu aurretik.

Harremanetan konfiantza arazoak konpontzea ez da egun batetik bestera gertatzen. Eman denbora pixka bat eta lan egin zure harremana konfiantzan eta konpromisoan oinarrituta.

Eskatu laguntza profesional trebatu bati, zuk edo zure bikoteak ulertu ezin baduzu harreman batean konfiantza arazoak nola gainditu hainbat saiakera egin arren. Aholkulari ezagunak eta errukitsuak lagun zaitzake zure eta zure harremanaren bide osasuntsuena identifikatzen, horrek harreman kaltegarria amaitzea edo maitasuna eta konpromisoa indartzeko lan egitea esan nahi du.

Harreman baten konfiantza arazoak hainbat arrazoi direla eta gerta daitezke, baina inoiz ez da oso zaila haiek ezabatzea zure harremana funtzionatuko duzula erabakitzen baduzu.

Zati: