Harreman osasuntsuagoa lortzeko ezkontza aholkularitza teknikak

Harreman osasuntsuagoa lortzeko ezkontza aholkularitza teknikak
Bikote askok ezkontza-aholkulari batengana joatea lortzen dute. Esperientzia honek komunikatzen, arazo eremuak identifikatzen eta enpatia erakusten irakasten die. Aholkulari baten aurrean negozio pribatua ez aireratzea nahiago dutenentzat, harreman osasuntsuagoa sortzeko egin ditzakezun ezkontza aholkularitza teknika ugari daude.

Artikulu honetan



Nire harremana kondenatuta al dago? Hau da, ezkondutako bikote askok beren buruari komunikatzen ezin dutenean galdetzen diotena. Harremanetarako trebetasunak eraikitzeak funtsezko papera betetzen du ezkontza aholkularitza teknika guztietan.

Eztabaida zuzena argudiatzen, zure sentimenduak zure ezkontidearekin partekatzen edo zure beharrak komunikatzen ikasi nahi baduzu, ezkontza aholkularitza teknika hauek norabide egokian urrats bat dira.

1. Sendotu indarguneak psikologia positiboarekin

Bikoteek estresa, lana, antsietatea eta teknologia harrapatu ditzakete. Batzuek arazoak izan ditzakete ezkontzako momentu onak edo zoriontsuak identifikatzeko faktore horiek direla eta.



Psikologia positiboa zure emozio positiboak azpimarratzeko eta momentua bizitzeko metodoaren diseinua da. Eguneratzeak eta esperientzia zoriontsuak grabatzea metodo honen zati handi bat dira.

Esperientziak idazteak eta positiboak edo zoriontsuak izan zirenak identifikatzeak zure ezkontzako une positiboak identifikatzen lagunduko dizute gertatu ahala. Horrek benetan zoriontsu egiten zaituzten pentsamenduak, ekintzak eta jarduerak ezagutzeko aukera ere ematen du.

2. Ikuspegi terapia

Aholkulariak erabil dezakeen ezkontzako aholkularitza metodo bat da ikuspegi orientatua duen terapia . Teknika hau bikoteek beren harremana ikusteko modua aldatzeko eta elkar argi objektiboan ikusteko diseinatuta dago.



Nahikoa denbora igaro ondoren, orientatzaile batek zure pentsamendu eta ekintzen atzean dagoen motibazioa ikusi ahal izango du. Askotan zure portaera konpondu gabeko gatazka eta sinesmen pertsonalekin lotu daiteke.


ezkontza matxura

Zure harremanean modu jakin batean zergatik jokatzen duzun jakiteak lagungarri izango zaizu bai zure bikotearekin, bai besteekiko dituzten erreakzioen eta portaeraren atzean dauden arrazoiak ulertzen.

3. 'Gottman metodoa' aztertzen

The Gottman metodoa bikoteen terapiak, askotan, dibortzioa eragin dezaketen ezkontzako lau faktore ditu ardatz: bata bestearen aurka egitea edo mespretxua, kritika eta defentsa.

Ezkontza aholkularitza teknika hau lotura prozesua elikatzean oinarritzen da. Bikoteak maitasun mapak eraikitzera animatzen dira elkar hobeto ulertzeko, baita elkarrenganako mirespena eta zaletasuna aldiro adieraztera ere.

Bikoteek lotura-metodo bisualak eta fisikoak ere lantzen dituzte, hala nola elkarrizketan zehar elkarrengana jotzea eta beren bizitzan zentzu partekatua sortzea.

Behar bezala egiten direnean, metodo horiek bikoteak elkarrengana hurbildu beharko lituzkete, adiskidetasunak sortzen, elkarrekin bizitza partekatua eraikitzen eta gatazkak modu produktiboan zuzentzen lagundu behar diete.

4. Imago harreman terapia

Metodo honek ezkondutako bikoteak pentsamendu prozesuaren osagai inkontzienteak arakatzera bultzatzen ditu, elkarren artean erlazionatzen laguntzeko. Uste da lotura handia dagoela haurtzaroko bizipenak eta jendeak helduen harremanetan nola jokatzen duen.

Gatazken azterketak zeresan handia du ezkontza aholkatzeko teknika honetan.

Imago Harreman Terapia gatazkaren eta haurtzaroarekin loturiko emozio negatiboen sustraira doa, zu eta zure ezkontideak komunikatzeko arazoak dituzula jakiteko.


Homosexuala dela eta ukatzen duela adierazten du

Bikoteek ikasiko dute gatazka ez dela zoriontasunaren amaiera edo ezkontzarako nahigabetzeko arrazoia, baizik eta edozein harremanen zati normala dela.

5. Jarduerak eta fitxak

Etxean ezkontzako aholkularitza teknikak egin nahi badituzu, bikoteak tratatzeko fitxa eta jarduera ugari daude zure harremana hobetzen laguntzeko. Aholkulariek elkarrekin zerbait egitea proposatzen dute aldizka, hala nola, zaletasuna edo zita gaua, lotura eta komunikazioa errazten laguntzeko.

Psikologia Positiboaren Programak zure abiaraztea gomendatzen du lotura jarduera zure ezkontzarekin 'izotz-hausgarria' gertakari bat partekatuz, adibidez, zure kolore edo janari gogokoena. Ondoren, partekatu zure buruari buruzko egia eta joan aurrera eta aurrera galderak egiten eta erantzuten. Jolas sinple hauek lotzen, partekatzen eta elkar hobeto ezagutzen lagunduko dizute.

Ezkontza aholkatzeko tekniken helburuak

Ezkontza zoriontsu eta osasuntsua izateko orduan, beti dago hobetzeko tartea. Ezkontza aholkularitza tekniken helburuak zu eta zure bikotea elkarrekin hurbiltzea eta modu eraginkorrean komunikatzen ikastea dira. Ezkontza aholkularitza teknikak lantzen ari zarenean, gogoan izan ideia hauek:

1. Arazoak identifikatu

Ezkontzako aholkularitza tekniken helburu handienetako bat zu eta zure ezkontidea harremanean arazoak identifikatzen laguntzea da. Arazoak al dituzu zure ezkontidearekin kontsultak erabaki handiak hartu aurretik? Denbora nahikoa igarotzen duzu elkarrekin? Zure ezkontza kaltetu dezaketen arazo potentzialak dira.

2. Fokatu maitasunean

Arazoak handitzen direnean behin zure harremanean ikusi zenituen on guztiak atera ditzake. Ezkontza osasuntsuagoa lortzeko teknika hauek praktikatzeak biok elkarren ezaugarri positiboetan zentratzea ahalbidetzen du.

Fokatu maitasunean

3. Komunikazio gaitasuna hobetu

Aldiro komunikatzen zara? Eraginkor entzuten al duzu? Komunikazioa funtsezkoa da harreman zoriontsu eta osasuntsua izateko. Ezkontza aholkularitza tekniken helburu handi bat saihesteko emozionala gutxitzea eta bikoteak elkarrengana hurbiltzea da.

Hitz egin egun osoan gertatzen diren gauza xelebrei buruz, eztabaidatu ametsak, etorkizuneko planak eta harremanetarako kezkak. Gaia edozein dela ere, ziurtatu zure ezkontidearekin (ez haiekin AT) aldian-aldian hitz egiten ari zarela.

4. Identifikatu abiarazleak eta arazoak konpontzea

Badakizu zure bikoteak zerk eragiten duen zehazki. Batzuetan, itxura edo esaldi jakin bat behar da bikotekideari buelta bat emateko. Ezkontzako aholkularitza teknika horiek praktikan jartzeak zerk eragiten duen zu eta zure ezkontidea zerk eragiten duten ulertzen eta arazoak konpontzen modu eraginkorrean eta errespetuz ikasten lagunduko dizute.


zergatik da on-line datazio ona

5. Helburuak finkatu

Harreman guztiek izan behar dituzte helburuak, 10 hilabete edo 10 urte ezkonduta egon zaren. Familia sortu edo etxea erosi eta garbi komunikatzen ikasi edo ohiko hitzordu gaua izatetik bikote handiek zein txikiek helburuak ezarri beharko lituzkete.

Gatazkak kudeatzen eta komunikazio ildoak irekitzen jakitea ezinbestekoa da senar eta emazteentzat. Jarrai ezkontza aholkularitza teknika hauek harreman zoriontsuagoa eta osasuntsuagoa izateko.