Motibazio falta? Begiratu Fitness Aholku hauek Stellar Ezkontzarako

Ezkontza Fitness aholkuak

Jende gehienak badaki sasoi fisikoa nola lortzen. Badakite epe luzerako ariketa fisikoa eginez eta janari-aukera onak eginez, haien gorputzak hobera aldatuko direla. Hau egiteko metodo asko daude. Ariketa egiteko, jendea korrika joan daiteke, gimnasiora joan, kirola egin edo fitness DVD batean sartu. Beren dietetarako jendeak kaloriak zenbatu ditzake, elikagai batzuk kendu edo dieta zehatz bat jarraitu.

Jakina, jakitea eta egitea bi gauza ezberdin dira. Zenbatek nahi dugu fisikoki ongi egon, beharbada esfortzu pixka bat egin eta gero amore eman? Ez gaitu harritu behar, beraz, gure gorputzak berdin mantentzen direnean. Benetan aldatzeko denbora eta pazientzia eta iraunkortasuna behar dira.

Ez ezazu zure buruari irabiatu horri buruz. Plan bat egin eta egunero betetzeko modua aurkitu. Ez du axola zein deserosoa edo deserosoa den, egin besterik ez. Ziur zaila izango dela. Hori espero behar da. Baina zenbat eta gehiago egiten jarraitu, orduan eta ohitura gehiago bihurtuko dira aldaketa berri hauek. Ohiturak, beraz, garenaren parte bihurtzen dira.

Beraz, badakizu nola lortu sasoi fisikoa. Baina nola lortzen duzu ezkontza fisikoa?

Egia esan, modu berean gertatzen da, nahiz eta hara iristeko bide zaila izan.

Google bilaketa azkar bat egiten baduzubikoteentzako ezkontza fitness aholkuak, orrialdez orrialde aurkituko duzu ezkontza-egokia lortzeko era guztiak azaltzen dituena. Webgune honek 'hau egin' esaten du, eta beste webgune batek 'hori egin' esaten du.

Pixka bat gainditzen du, ezta? Egin nahi duzun guztia zure ezkontza laguntzeko aholkurik onena jasotzea da. Baina iritzi eta ideia ezberdin askorekin ibili behar duzu. Nola erabakitzen duzu zure harremanerako onena zer den? Nola hautatzen dituzu benetan funtzionatuko duten aholkuak?

Aholku egokiak aurkitzean, proba hau gainditu beharko dute merezi izateko:

  • Apur bat deseroso sentiarazten zaituzte.
  • ZUK aldatzeko eskatuko dizute.
  • Zure ezkontzan gehiago zentratzea proposatuko dizute.
  • Epe luzerako pazientzia izateko eskatuko dizute. Ez dago konponketa azkarrik.
  • Maitasunez eta berekoikeriarik gabe jokatzeko eskatuko dizute.

Ezkontzako fitness aholkuak bilatzen ari zaren bitartean, baliteke errazak diruditenak edo asko aldatzea eskatzen ez dizutenak egiteko tentazioa izatea. Esaterako, zaborra maizago ateratzea erraza da, eta etxean gehiago egotea erraza da. Gauza bikainak dira, baina ez dira nahikoak. Gozokiak saihestea zure egoera fisikorako gauza bikaina den bezala, ez da nahikoa fisikoki sasoitzeko. Aldaketa handiak behar dituzu.

Hona hemen zure ezkontzan probatzeko motibaziorako ezkontzako fitness aholku batzuk. Hauek dira zure ezkontza benetan egokitzeko gauza handiak:

1) Barrura begiratu

Askotan daudeneanezkontza batean arazoak, besteari errua bota nahi diogu. Baina bi behar dira tangorako! Ezkontza fisikoa lortzeko, barrura begiratu eta ikusten duzunari aurre egin behar diozu. Ba al dago kendu behar duzun ekipajea? Ba al dago min zaharrik uzten uzten ari zarenik? Jarrera negatiboa al duzu zure ezkontidearen inguruan zaudenean? Barrura begiratzea ez da erraza, ez baikara beti gustura ikusten dugunarekin. Baina ezin gara aldatu gure buruari zintzoak izan arte.

2) Idatzi zer lan egin behar duzun

Frogatuta dago idatzitako helburuak askoz ere litekeena dela lortzeko. Horiek barneratzeko ikusi behar ditugu. Berriz ere, hau ez da dibertigarritzat jotzen den zerbait, baina beharrezkoa da.

3) Aldatu ohitura on bat ohitura ikaragarri batekin

Hanburgesa bat jan nahi duzunean bazkaltzeko entsalada bat jateak edo telebista ikusi nahi duzunean gimnasiora joateak zure egoera fisikoan eragina izan dezakeen bezala, badira landu behar dituzun gauzak ezkontzako egoera ona izateko. . Beraz, aldatu.

Zure ezkontideak bere gauzak kanpoan uzten dituenean haserretu egiten zara normalean; zer moduz aldatu eta haientzako elementuak kendu besterik ez? Agian zure ezkontideak gustatzen ez zaizun zerbait esaten duenean, oihu egiten duzu. Zer moduz oihuka umoreagatik aldatzea? Hau ez da erraza izango, baina ezkontza fisikoa ez da inoiz. Praktika eta pazientzia handia behar da zure buruarekin eta zure ezkontidearekin.

4) Zita gaua

Ez ezazu inoiz gutxietsi zita gauaren indarra. Gure asteak beste pertsonekin egiten ari garen jarduerez beteta daude. Goazen, joango gara, gure seme-alaben, gure nagusiaren, gure ikastetxeen, gure komunitateen eta geure buruaren alde goaz. Zaila izan daiteke gure ezkontidearengan zentratzea. Beraz, zita gaua ezinbestekoa da. Planifikatu itzazu aldizka. Egin itzazu lehentasun. Zure ezkontidea zuretzako lehentasuna dela uste duzula erakutsiko du. Eta gero gauzak gogor egiten direnean oinarri on bat izango duzu eraikitzen jarraitzeko.

Zati: