Zorionez dibortziatua - Mingotsetik Hobera igaroz

Lan apur batekin, harreman zoriontsu bat lantzeko eta mantentzeko pentsamoldean sar zaitezke, dibortzio osteko.

Artikulu honetan

Inoiz entzun al diozu norbaiti esaten ezkondu ginenean baino askoz bikote hobeak gara orain dibortziatuta gaudenean? Kontraesankorra dirudi, ezta? Baina posible da. Lan apur batekin, harreman zoriontsu bat lantzeko eta mantentzeko pentsamoldean sar zaitezke, dibortzio osteko.

Hasi adeitasun-kontratu batekin

Zuk eta zure bikotekideek ezkontza amaitzeko azken erabakia hartu eta gero, ekin ezazu adeitasun-kontratu bat sortzeko lanean. Garai sentikor honetan zure lehentasunak zehazten dituen akordioa da. Seme-alabak badituzu, haien ongizatea eta ongizatea izan beharko luke zure adeitasun-kontratuaren goialdean. Zu eta zure ezkontidea banantzen ari zaren bitartean espazio emozional seguru bat eskaintzea oso garrantzitsua da.

Sartu beharreko beste elementu batzuk hauek izan daitezke:

Saihestu hau dibortzio gerra bihurtzea

  • Hitz egin beti elkarri eta elkarri buruz errespetuz
  • Ez bestea gutxiesten hirugarrenei, batez ere umeei, baina baita zure lagunei eta senideei ere
  • Hitz lasaiekin negoziatu, saihestu oihu egitea
  • Saihestu hau dibortzio gerra bihurtzea

Ez duzu denbora guztian irabazi beharrik

Dibortzio-negoziazioak egiten ari zaren bitartean, kontuan izan behar da azken hitza izatea ez dela hain garrantzitsua. Zuretzat ezinbestekoak ez diren puntuetan emateak zure egoera mentala lagun dezake, batez ere zure ezkontidearentzat garrantzitsuak diren puntuak badira.

Ez eztabaidatu bere familian egon beharko luketen familiaren ondareengatik, horrek kalte egingo diola dakizulako. Zentratu irudi handian eta mantendu zure egoera mental orekatua eta ahalik eta lasaiena gatazka mingarriak saihestuz.

Kontatu hiru arte hitz egin aurretik

Zoriontsu dibortziatu diren bikoteek komunean duten gauza bat da ez dutela hitz egiten euren hitzei eta haien eraginari buruz hausnartzen gelditu gabe.

Hau bereziki beharrezkoa da zu eta zure ohia umeei eta diruari buruzko erabaki garrantzitsuak hartzen ari zarenean. Identifikatu zure emozioak eta egiaztatu hauek elkarrizketa hartu baino lehen. Gelditu eta pentsatu hitz egin baino lehen, eta elkarrizketa lasai leku batetik, irtenbide onuragarri batera joan zaitezen eta borroka gogor batean ez gelditzeko.

Hartu denbora arretaz pentsatzeko hitz egin, mezu elektroniko bat idatzi edo testu bat bidali aurretik. Batzuetan, gauean zerbaitetan lo egiteak hurrengo goizean ikuspegi berri eta osasuntsuagoa eman diezazuke.

Zoriontsu dibortziatutako bikoteek komunean duten gauza bat da ez dutela hitz egiten beren hitzei buruz hausnartzen gelditu gabe.

Gogoratu mingotsatik hobera pasatzeak denbora beharko duela

Dibortzioa da bizitzan bizi daitekeen pertsona maite bat hil ondoren, esperientziarik traumatikoena. Zure denbora-lerro pertsonala izango duzu ukapena, haserrea, negoziazioa, depresioa eta onarpena sendatzeko.

Sinetsi egunen batean onarpena lortuko duzula, baina baliteke goranzko kurba zuzen batean ez gertatzea. Hau bi urrats aurrera eta atzera urrats bat da. Baina iritsiko zara.

Onarpen fasera iritsitakoan, dibortzio zoriontsu bat sortzea posible izango da.

Inguratu zaitez dibortzio zoriontsuak dituzten beste pertsonen ereduez

Hauek dibortzioa berreskuratzeko erretiroetan edo zure lagun taldeen artean aurki ditzakezu. Ez izan zalantzarik zure larruan egon direnei galdetu nola iritsi diren beren zoriontsu dibortzioetara.

Sakatu haien esperientzia eta aukeratu zer balio dezakeen zuretzat.

Sartu dibertsioa zure bizitzan

Sartu dibertsioa zure bizitzan

Dibortziatzeko erabakiaren ondorengo hasierako epean, ezinezkoa izango da ondo pasatzea ere pentsatzea. Gehienok ohean geratu nahi dugu, estalkiak belarrietaraino, eta negar besterik ez dugu egin. Hori da garai traumatiko honi erantzun naturala eta zilegia. Baina prest sentitzen zarenean, antolatu jarduera dibertigarri batzuk zure egunean.

Ez zara dibortzio bat igarotzen ari den pertsona bat bakarrik, eta ez duzu zure burua horrela definitu nahi. Erresilientziarako gai den pertsona ere zara, eta zure bizitzari positibotasuna gehitzen dioten gauzak egiten hasten zaren heinean, hori ikusiko duzu.

Egin zoriontsu egin zaituzten gauzak bikote bihurtu aurretik. Kirolak, klaseak, museoen bisitak, kontzertuak, dantzak, ezinbestekoa, bizia eta desakoplatu ondoren ere bizitzaz gozatzeko gai zarela gogorarazten dizun edozer.

Dibortzioa bizitzari buruz 'edalkia erdi beteta' garatzeko une egokia da

Goizero ezin izango duzu hau konjuratu, baina egunero denbora pixka bat eman badezakezu positiboei begira eta zure baikortasuna areagotzen duten helburuak ezartzen (esaterako, spa egun bat antolatzea edo lagunekin oporrak antolatzea), hau da. pasabide zail hau asko erraztuko du. Eman zeure buruari zerbait itxaroteko.

Zure bizitza-egoera aldatu da eta hori zure erabakia izan daiteke edo ez, baina edozein modutan, bizitza preziatua da eta minutu bakoitza aprobetxatu behar dugu.

Sortu zoriontsu dibortziatuen zure bertsioaren ikuspegia.

Erraza da zure ezkon-harremanarekin, zure ohiarekin, elkarrekin bizitzarekin oker zegoen guztian arreta jartzean. Baina hori ez da produktiboa eta sentimendu triste edo haserreetan murgildu zaitezke. Aurrera begira hasi.

Nola erlazionatu nahi duzu zure bizitzan oraindik zeregin bat izango duen pertsona honekin? Nola sor dezakezu haiekin elkarrizketa esanguratsu bat?

Zentratu hasiera batean haietara erakarri zintuenari eta ezkontzaz dituzun oroitzapen onetan. Erabili irudi hauek zure etorkizuna nola izatea nahi duzun birformulatzeko, elkarrekin gurasoak zareten bitartean.

Zati: