10 komunikazio trebetasun eraginkorrak ezkontza osasuntsuetarako harremanetan

Harremanetarako komunikazioa

Artikulu honetan

Komunikazioa da ezkontza osasuntsu baten oinarria. Zu eta zure ezkontidea nola konektatu, zure pentsamenduak eta iritziak partekatu eta gatazkak konpontzeko modua da. Harremanetarako komunikazio trebetasunak ez zaizkio guztiei erraza izaten. Bikote batzuek urteetan teknikak landu beharko dituzte. Baina denborarekin, elkarren artean modu irekian eta zintzotasunez hitz egiteko aukera izango dute.

Zure eta ezkontidearen arteko lotura edozein izanda ere, beti dago tokia zure sendotzeko eta hazteko harremana .

Hona hemen zure ezkontza salbatuko duten 10 harremanetarako komunikazio gaitasunak:

1. Eman zure bikoteari zure arreta osoa

Ez idatzi eta hitz egin. Zure ezkontideak txantxa bat kontatzen dizun edo sakon bat agerian uzten duen familia sekretua, zure arreta banandua eskaini beharko zenieke.

Utzi teknologia distraitzailea, mututu edo itzali telebista eta makurtu zure bikotearengana. Horrek haien informazioa zaintzen erakutsiko dizu. Begi-keinuak egitea eta begi-harremana mantentzea bikainak dira bikoteari entzuten ari zaren erakusteko moduak .

Zure etxean leku bat sor dezakezu, elektronika distrakzio teknologikoak mugatzeko.

2. Ez eten zure bikotearekin

Eten egitea argumentua areagotzeko modurik azkarrena da. Bikotekidearekin komunikatzerakoan, garrantzitsua da bi alderdiek hitz egiteko eta entzuteko aukera dutela.

Bikotea oraindik hizketan ari den bitartean zure iritziz estutzeko tentazioa gerta daiteke, batez ere gaizki daudela iruditzen bazaizu, baina itxarotea garrantzitsua da.

Bikotekideari arreta eskaintzea kontzentratuta eta konektaturik zauden bitartean bikotekidearekiko errespetua erakusten du .

Don

3. Sortu espazio neutroa

Komunikatzea ez da beti erraza. Bikote askori onuragarria iruditzen zaio borroka 'gogorrari' aurre egitea gaiak espazio neutroan, sukaldeko mahaian esaterako. Txorakeria dirudi, baina zure bikotearen ohean sexu trebeziarik ez izateak eztabaidatzeak eraso egin diezaieke eta etorkizunean logelak argi negatiboan ikustea eragin dezake.

Senide baten etxean eztabaidatzea bikotekide batek argumentuan 'goi-maila' esaera dutela sentitzen duen beste adibide bat da.

4. Aurrez aurre hitz egin

Erabili ditzakezun harremanetarako komunikaziorako trebetasun onenetarikoa beti gai garrantzitsuei buruz hitz egitea da aurrez aurre. Mezuak bidaltzea ez da harreman elkarrizketa larriak izateko edo erabaki handiak hartzeko bidea, izan ere, ahotsaren tonua ezin da testu mezuen bidez zehaztu.

Horren ordez, aukeratu bikotearekin aurrez aurre egoteko garaia. Horrela, bata besteari arreta osoa eskaini ahal diozu eta elkarri hitzik gabeko zantzuak irakur ditzakezu. Gauzak pertsonalki esaten direnean, teknologiaren bidez 'itzulpenean galtzen' diren gauzak gutxi dira.

Hitz egin bikotearekin aurrez aurre

5. Erabili 'I' enuntziatuak arazoak sortzen direnean

Bikote batek arazo bat topatzen du eztabaidan ari direnean elkarri eraso egitea da.

'Ni' adierazpenak erabiliz, bikotekideari presioa kentzen diozu.

'ZU hau egin zenuen eta haserretu egin ninduen' esan beharrean, saiatu 'HAU gertatu zenean sentimenduak mindu egin zirela sentitzen dut'.

Aldea ikusi? Arazoa zeure egin zenuen, bikotekideari eraso egin beharrean.

Teknika sinple baina eraginkorra denez, zuetako biak eraso moduan sartzea edo elkarren artean beharrik gabe defentsatzea eragozten dute.

6. Izan zintzoa zure ezkontidearekin

Zintzoa izatea ez da beti erraza, baina bai harreman osasuntsu baten gakoa .

Ikerketa bat ' 12 Osasuntsu Datazio Harreman Kalitate ”Aurkitu zuten komunikazio ona, zintzotasuna eta konfiantza ezaugarri gorenetako batzuk bezala zerrendatzen zirela.

Zintzoa izateak bikotekideari esatea esan nahi du hitz egin behar diren gaiak daudenean. Aitzakia jarri beharrean oker zinenean onartzea eta barkamena eskatzea ere esan nahi du.

Zintzotasunak zure eta zure ezkontidearen arteko benetako komunikazio irekia bultzatzen laguntzeaz gain, konfiantza sortzen laguntzen du.

7. Gauza txikiei buruz hitz egin

Harremanetan komunikaziorako trebetasun handietako bat da zuk eta zure bikoteak gauza txikiez eta gauza handiez hitz egin dezakezunean. Ahal duzu sendotu ezkontza zure egunaz, pentsamenduez edo zure asteko istorio dibertigarriak partekatuz.

Ezkonduta zaudenean, gai guztiak eztabaidarako irekita egon beharko lirateke. Ez luke konpartitzeko baldar edo deserosoegia den ezer egon behar. Gauza txikiei buruz hitz eginez gero, etorkizunean gai garrantzitsuagoei buruz hitz egitea erraztuko duzu.

8. Erabili 24 orduko araua

Bi pertsona ezkondu eta elkarrekin bizi direnean, ziur asko errepidean kolpeak egotea.

Zenbait egunetan ortzadarrek eta tximeletek zure etxean flotatzen dutela sentituko duzu zure bikotea gertu dagoenean. Beste batzuetan, buruko mina sentitzen duzu zure ezkontidea gertu dagoenean.

Zure bikotearekin frustratuta sentitzen bazara eta zure kexa adierazteko zorian bazaude, pausatu une batez. Praktikatu 24 orduko araua.

Beraz, ez zuen ontzi-garbigailua hustu edo hark ez zituen galtzerdiak jaso. Benetan al da munduaren amaiera? Garrantzitsua izango al zaizu 24 ordutan? Hala ez bada, pentsa uztea.

9. Harreman fisikoa egin

Zure elkarrizketak zer tonu hartzen duen edozein dela ere, kontaktu fisikoa garrantzitsua da. Azalaren intentsitate baxuko estimulazioak, bikotekidea ukitzeak edo besoa laztandzeak, oxitozina askatzea sustatzen du. The maitasuna hormonak lotura eta enpatia sustatzen ditu bikotekide erromantikoengan, eta baita ere funtziona dezake estresaren aurkako agentea eta portaera kooperatiboa sustatzen du .

10. Egin komunikazioa dibertigarria

Komunikatzea da familia eta finantza gaiei buruz nola hitz egiten duzun , arazoak eta horien konponbideak, eta zuk eta zure ezkontideak nola hartzen dituzuen erabakiak. Baina, ez ahaztu komunikatzeak ere dibertigarria izan behar duela.

Bikotekidearekin hitz egiteak istorio dibertigarriak, etorkizuneko ametsak eta elkarrizketa sakonetan partekatzea esan nahi du. Konexio emozional sakonagoa sortzen duten eta oxitozina eta dopamina bultzatzen dituzten uneak dira.

Eman beti denbora zure bikotekidearekin hitzez hitz egiteko, ondorengo elkarrizketa serioa edo astakeria den.

Ondorioa:

Komunikazioa harreman zoriontsu eta osasuntsu baten gakoa da. Ezkontzerako komunikazioa hobetu dezakezu zure behar fisiko eta emozionalen inguruan irekia eta zintzoa izanez gero, diru kontuetan liburu irekia mantenduz eta bikoteari zure arreta osoa eskainiz.

Saiatu harremanetarako 10 komunikazio trebetasun eraginkor horiek eta ezagutu ezkontzaren aldea laster.

Zati: