10 zeinu merezi du harremanetarako arazoak konpontzea

10 zeinu merezi du harremanetarako arazoak konpontzea

Artikulu honetan



Harremana estresak arrastaka eraman zaitzake. Zure bizitzan poztasun iturri izan behar duen zerbait buruko mina ematen dizun zerbait bihurtzen da eta batzuetan ihes egiteko gogoa ematen dizu.



Harreman arazoetan sartuta zaudenean zaila izan daiteke zer egin jakitea. Merezi al du zure harremana gordetzea? Edo minak eta estresak ez al dute merezi? Zein dira zure harremanak arazoak dituen seinaleak?

Borrokan dauden harreman guztiak ez daude huts egitera kondenatuta. Batzuetan merezi du zure harreman arazoak konpontzea.




gurasoek haurrari tratu txarrak emateko arrazoiak

'Nola jakin dezaket nire harremanak aurreztea merezi duen' galdetzen ari bazara, hona hemen eskuoihala botatzeko garaia ez dela adierazteko 10 seinale:

1. Biek landu nahi duzue

Hau da orduan ardatz nagusia harremana gordetzea : Biek zure harreman arazoak landu nahi dituzue.

Zuetako bakar batek gauzak lantzeko konpromisoa hartzen badu, botere oreka desoreka da eta nekez amaituko da. Harreman arazoak konpontzea baliteke txarteletan ez egotea.



Biak zure harreman arazoak konpondu nahi badituzu, bide onetik zoaz.

2. Elkarri barre egiten diozu

Sinplea dirudi, baina algara garrantzitsua da.

Nola jakin zure harremanak aurreztea merezi duen? Oraindik elkarri barre egin eta irribarre egin ahal baduzu, oraindik ere pozik dago zure harremanean.

Barrea eragin dezakeen norbait zureganatzeko eta ulertzeko modua ulertzen duen norbait da. Elkarrekin barre egin ahal izateko nolabaiteko erosotasuna behar da, eta oraindik ere elkarrekin gustura zauden seinale da.

3. Zintzoa izan zaitezke maltzurra izan gabe

Hautsitako harremana konpontzea hitzaldi gogorrak esan nahi du.

Zure harremanak aurreztea merezi al du? Zuk eta zure bikoteak eseri eta elkarrizketa zintzo eta zailak izan ditzakezun elkarri estutzeko jo gabe, berreraikitzeko oinarri onak dituzu.

Ona komunikazioa trebetasuna da. Ez baduzu, elkarrekin ikasten lan egin dezakezu.

Ikusi Willie Earley psikiatrak harremanetan egia kontatzeaz hitz egiten duen bideo hau:

4. Gaixorik sentitzen zara alde egitea pentsatuta

Bukatu nahi duzula pentsa dezakezu, baina nola sentitzen da ate horretatik zintzotasunez irteten edo haiek nola ateratzen diren ikustean, amaitu dela jakinda?

Batzuetan zure gogoa kezka eta alde on eta txarrez dagoenean, zaila da zure benetako sentimenduak kaosean lurperatuta ikustea. Hartu minutu bat zure harreman arazoengatik haustura ikusteko, xehetasun biziekin. Begiratu nola sentitzen zaren tripan benetan pentsatzen duzunean.

Pentsamenduak izugarri sentiarazten zaitu, agian ez zaude oraindik amore emateko prest. Zure harremana gordetzea merezi du.

5. Zapuztuta zaudenean soilik haustea pentsatzen duzu

Hautsi nahi izatea batzuetan harreman-arazoengatik frustrazio edo haserrearekiko belauneko erreakzioa besterik ez da. Gehienetan zure bikotearekin egotea gustatzen bazaizu eta borroka egitean edo haizatzen zaituen zerbait egiten dutenean haustea bakarrik pentsatzen baduzu, ez amore eman oraindik.

Borroka bat gertatzen denean bakarrik utzi nahi duzula sentitzen baduzu, aukera dago benetan nahi duzuna arazoa desagertzea dela.

Harreman arazoak nola konpondu pentsatzen ari zara? Hainbeste haserretzen zaituen hori isolatu eta bikotearekin lantzeko modua aurkitu.


ezkontzan traizioa

Etsita zaudenean soilik haustea pentsatzen duzu

6. Zure arazoak ez daude elkarren artean

Batzuetan zure harremana arazo izugarria dela iruditzen zaizu eta amaitu baino ez duzu nahi, baina hartu une bat galdetzeko: Benetan al dira zure arazoak?

Erraza da zure bizitzako beste arlo batzuetako estresa zure bikotearengana proiektatzea. Agian inoiz ikusi ez dituzula sentitzen duzu, baina benetako arazoa biak gehiegizko lana duzula da. Agian asaldatuta zaude inoiz inora joan ez izana, baina benetako arazoa da ez duzula diru nahikoa sartzen.

Horrelako arazoak edozein bikotekiderekin gerta litezke; beraz, hautsi baino, saiatu elkarrekin lanean gauzak hobetzeko.

7. Benetan elkarren konpainiaz gozatzen duzu

Nola jakin harremanak aurreztea merezi duen?

Harreman bat haitzetan badago zaila izan daiteke elkarrekin denbora pasatzea. Baina bikotearekin denbora benetan gozatzen ari bazara eta arazoak tarteka agortzen badira, ez bota eskuoihala oraindik.

Elkarrekin disfrutatzen duzun garaia zure arteko harremanak izan daitezkeen bide orria da, zure arteko tentsioa eragiten duten arazoak ordenatu ahal izango dituzu. Zure bikotearekin gozatzen duzunaren oroigarria dira eta zure harremanak merezi du borrokatzea.

8. Oraindik elkarrekin etorkizuna ikusten duzu

Zure etorkizuna imajinatzen duzunean, zure bikotea dago horretan? Batzuetan haserre sentitzen zara eta desagertzea nahi baduzu, baina etorkizunean pentsatzen duzunean, hor jarraitzen dute.

Bidaia edo gaueko planak egiten, haiekin etxeko proiektuei buruz hitz egiten edo elkarrekin zure etorkizunari buruz amets egiten ikusten baduzu, galdetu zeure buruari ea hori nahi duzun etorkizun hori beraiek gabe.

9. Oraindik taldea zara

Agian gauzak zertxobait latzak dira, eta lehen baino gehiago borrokatzen ari zara, baina talde bat zara oraindik? Ba al zara oraindik ere aurrekontuak, etxeko kudeaketa, haurren hazkuntza eta bizitzako erabaki handiak?

Gauza txikiek ere balio dute noski: talde bat zara oraindik afaria prestatzeko edo autoa konpontzeko orduan? Gauza handietan eta txikietan elkarrekin lanean jarraitzen baduzu, lotura dago oraindik.

Zure harremana nola konpondu jakin nahi baduzu, oraindik taldea zarela ziurtatu behar duzu eta ez bi unitate bereizita.

10. Oraindik maitagarria zara

Baliteke zure hitzak lehen baino zorrotzagoak izatea eta estres maila areagotzea, baina maitatua eta zaindua sentitzen al zara oraindik? Sakoneko arazoak eta harreman arazoak dituzten bikoteek normalean ez dituzte eskutik helduta, besarkatzen edo bestearen ilea laztanduz edo sorbalda igurtziz bezalako keinu txikiak egiten.

Harreman bateko arazoak konpontzeko ahalegin txiki bat besterik ez da egin behar. Elkarren artean maitasun handiz jarraitzen baduzu, oraindik erraztasuna, konexioa eta txinparta daude zure artean.

Zuk bakarrik jakin dezakezu zure harreman arazoak konpontzea merezi duten ala ez. Ez amore eman pentsatu gabe, batzuetan, itxuraz hautsitako harreman batek maitasun zaindu samurra behar du.