Zure bikotekidearekin harreman sexual osasuntsua izateko 10 modu

Harreman sexual osasuntsua

Artikulu honetan

Bikote guztiek libido, sexu lehentasun, kinka eta gustu desberdinak dituzte. Horrek dibertigarria egiten du, eta batzuetan erronka, funtzionatzen duen erritmoa aurkitzea. Osasuntsu al dago sexua harreman baterako? Zenbait pertsonak ezkontza bizitza zoriontsu eta betea izan dezakete sexurik gabe, hala ere, ikerketek diote maitasun harremanak, intimitate fisikoa eta sexuak osasunerako onura izugarriak ekar ditzakeela.

Beraz, galderaren erantzuna sexu harremanetarako ona da baiezkoa da.

Sexu harreman osasuntsua izateak maiz intimitatea izatea edo orgasmora iristea baino gehiago dakar.

Sexu osasuntsua izateko nola jarraitu behar den aholku errazenetako bat segurua, konfiantzazkoa eta maitatua izatea da, sexu harreman bikaina izateko faktore lagungarri guztiak baitira.

Zure ezkontidearekin oreka emozional eta fisiko perfektua aurkitzea ospatzeko arrazoia da. Azken finean, ez da erraza logelatik atera eta logelatik kanpora zure nahia asetzen duen norbait aurkitzea.

Hona hemen sexu harreman osasuntsua sortzeko 10 modu:

1. Erakutsi maitasuna eta konfiantza

Sexu bizitza asebetetzea sexu harreman osasuntsu baten gakoa da.

Bi bazkideek beti egin beharko lukete ahalegina ezazu bestea sexu esperientzia pozgarria izan dadin eta elkarri gailurra egiten ahalegindu beharko litzateke.

Zuk eta zure ezkontideak maitasunez, maitasunez eta konfiantzaz beteriko ezkontza bikaina izanez gero, logelara itzultzen da. eta sexu bizitza osasuntsua eraikitzen laguntzen du.

Zure ezkontideak zure sexu-bizitzan nahiz kanpoan sentiaraztea, maitatua eta errespetatua sentiarazi behar zaitu.

2. Elkarrekin egon aldizka

Bikote zoriontsuek sexu harremanak izan behar dituzte aldizka lotura bikaina izateko.

Kontuan hartu harreman sexual bikaina izateak ez duela esan nahi aste osoan sexu harremanak izan behar dituzunik.

Zure batez besteko sexu errutina astean behin edo asteburuetan soilik intimo izatea esan nahi baduzu, zoragarria da. Egiaztatu aldizka elkarrekin bakarrik zaudela.

Garrantzitsua da bikotearekin jarduera intimoan aritzea, mentalki eta fisikoki.

Zure ezkontidearekin sexu harremanak asebetetzearekin batera, elkarrengana hurbildu eta lotura emozionala sendotzen duzu. Sexuak estresa kentzeko eta inhibizioak askatzeko aukera ere ematen du.

3. Ziur egon

Egin baino errazago esaten da, ezta?

Konfiantza izatea funtsezkoa da zure sexu harremana askatu eta balioesteko.

Zure bikotearekin maitatua eta estimatua sentitzen zarenean, logelan aske eta desinhibituago sentituko zara.

Ez zaizu lotsatzen zure gorputzari edo maitemintzan gerta litezkeen zaratari zure ezkontidearekin fidatzen zarelako. Horrek argiak piztuta daudela, guztiz jantzita egotea esan nahi du.

Izan konfiantza

4. Ez zaitez mehatxatu zure ezkontidearen ohiarekin

Jeloskortasuna naturala da harremanetan. Azken finean, zure bikotea maite baduzu ia ez duzu imajinatu nahi beste norbaitekin intimoak direnik. Hala ere, jelosia osasuntsua eta jeloskortasun ez osasungarria dago.

Sexu harreman zoriontsu bat izateak zure ezkontidearen ohiak ez zaitu mehatxatzen esan nahi du edo haien bizitza sexuala nolakoa zen. Horren ordez, ziur zaude zu eta zure ezkontideak elkar maite duzula eta elkarrekin bakarrik disfrutatuko duzula.

5. Errespetua izan

Zure ezkontidea zirraragarria iruditzen zaizun zerbaitetan ez badago, errespetatu.

Ez zenuke inoiz saiatu zure ezkontidea konbentzitzen edo behartzen eroso ez dauden zerbait egitera. Zure bikotearekin harreman sexualari, itxaropenei eta desioei buruz modu irekian komunikatzeak lagunduko dizu biek elkarren mugak errespetatzen.

6. Esan zer esan nahi duzun

Zure bikotearekin gustura egotea eta alderantziz nahi duzu, baina ezin duzu hori egin, besteari zer gustatzen zaion jakin ezean. Zure ezkontzan sexu harreman bikaina izateak elkar irudikatzea esan nahi du.

Orduan, nola eduki sexu harreman osasuntsua? Hau saiakuntza eta akatsen bidez egiten da, baita komunikazio zintzoarekin ere.

Ez izan beldurrik maindire artean nahi duzuna eskatzeko.

Bi alderdiek beren sexu desioak, beharrak eta fantasiak irekitzeko prest egon beharko lukete.

Ez da epaiketarik egon behar elkarrizketa honetan zehar. Horrek sexu harreman asebetegarriagoa izateaz gain, bikotekideen arteko konfiantza ere sortzen du.

7. Komunikatu elkarrekin baldar denean ere

Sexu harreman osasuntsuen ezaugarri bikain bat komunikatzea da, deserosoa denean ere. Zerbait ohean funtzionatzen ez badu, esaiozu zure bikoteari.

Izan zaitez leuna, jostaria eta arina sexu harreman aktibo osasuntsua izateko gaiari buruz. Ez duzu zure ezkontidea estropezu edo iraindu dezakeen ezer egin nahi.

8. Programatu sexua

Programatu sexua

Epe luzeko harremanetan ohiko arazoa sexu denbora ez egiteak sortzen du. Sexua programatzea ez da oso erromantikoa iruditzen, baina bai lanaldi osoko lanean edo seme-alabak hazten ari diren bikoteentzat beharrezkoa da.

Ezkondu ondoren bizitza sexual osasuntsua gozatu nahi baduzu, ez ikusi sexu programazioa klinikotzat.

Egin dibertigarria! Sortu liluraz beteriko arratsaldea biak logelara erakartzeko. Halaber, txandaka planifikatu dezakezu zer nolako arratsalde sentsuala izango duzuen, bikotekide biek sedukzioa nola gertatzen den jakiteko.

Ikusi ere:

Aldian-aldian praktikatzen duzunean, programatutako sexua espero duzun zerbait izango da, ez bakarrik egutegia ateratzeko zerbait.

9. Probatu gauza berriak

Harreman sexual osasuntsua izatearen seinale bat da elkarrekin gauza berriak probatzeko prest zaudela.

Orduan, nola gozatu harreman sexualean azkenaldian oso esperimentala izan ez bazara? Logelan zerbait ekartzeko ideiak mehatxu egin beharrean, besarkatu egiten dituzu.

Gauza berrietarako ideien artean daude jostailuak erabiltzea, teknika berriak probatzea, erotika partekatzea, zure bikotearen aurrean zure burua ukitzea, hizketa zikina edo hilero entregatzen diren pakete 'bihurriak' izatea.

Bikoteak elkarrengana hurbiltzen dira gauza berriak probatzen dituztenean, sexu-bizitzan zein kanpoan.

Gauza berriak probatzea oso ona da epe luzeko sexu harremanetarako, pasio berriak hartzen baititu, eguneroko ohiturak hausten baititu eta logelako asperdura prebenitzen laguntzen baitu.

10. Beti izan plan bat

Zein da galderaren erantzuna, 'nola eduki sexu bizitza osasuntsua eta logelan pasioa piztu?'

Erantzuna ekintza plan on bat edukitzean datza.

Sexu harreman osasuntsua izateko modu bikainetako bat zure behar emozional eta fisikoei denbora ematea da zuetako bat desagertu bitartean. Zuk edo zure bikoteak herritik kanpora joaten bazara, plan bat eduki behar duzu intimitatea lortzeko.

Ezkontzan sexu osasuntsua sustatzeko bideo txata, eztabaida zikina eta testu zikinak aprobetxatu.

Abenturazko jokabide honek bi bikotekideei lehentasuna dutela sentiarazten die, baita gela berean elkarrekin egon ezin direnean ere.

Harreman fisikoen aholkuei buruzko azken hitza

Sexu harreman osasuntsua al duzu? Bikotekidearekiko errespetua erakusteak, fantasiak partekatzeak eta aldizkako sexu check-inak egiteak zuri eta zure ezkontideari maila sakonago batean konektatzen lagunduko diezu. Sexu eta harreman aholku hauek ezkondutako bikoteei bizitza sexual osasuntsua bermatuko diete.

Zuk eta zure bikoteak harreman sexual erregularra, asebetetzailea eta osasuntsua izan dezakezue, komunikazio ildoak irekita mantenduz, bata bestearen fantasiei eutsiz eta beti elkarri denbora eginez.

Zati: