16 Ezkontzan komunikazio eraginkorra lortzeko printzipioak

Komunikazioak ohiko gaia da bikoteekin egiten dudan aholkularitzan. Ezkontzan komunikazio ona izatea harreman zoriontsu eta betegarriaren oinarria da. Hala ere, ezkontzan komunikazio eraginkorra iheskorra izaten jarraitzen du.

Bikoteek jakinarazi dute arazoak dituztela ia guztiari buruz beste garrantzitsuarekin komunikatzeko: etxea; dirua, haurrak haztea, ama ama drama, suhiak eta aurrera. Komunikatzeko arazo horiek maiz areagotzen dira eta maitasun bankua apurka-apurka agortzen duten argudioak bihur daitezke.

Ezkontidearekin komunikazio eraginkorrik ez izateak ezkontzarako kaltegarria da

Kontrolik gabe uzten bada, ezkontzan eta argudioetan komunikazio eraginkorrik ez izateak aukera gehiago izaten du aldi bakoitzean berotuago egoteko eta liskar fisikoak, banantzea eta dibortzioa ere sor ditzake. Bistan denez, seme-alabekin, koinatuekin edo diruarekin arazoak egotea izan liteke argudioaren gaia, hala ere, ezkontzan komunikazio eraginkorra sortzeko ezintasunak edozein arazo konpontzeko gaitasuna galarazi dezake.

'Senarrarekin borrokatu gabe nola komunikatu?' Behin betiko irtenbide baten bila bazabiltza, hona hemen ezkontzan komunikazio estrategia eraginkorrak eraikitzen eta aplikatzen lagunduko dizuten 16 printzipioen bilduma.

Zein dira komunikazio eraginkorraren printzipioak

Gary Collins egileak 'Christian Counseling' liburuan ezkontzan komunikazio eraginkorra izateko 16 printzipio eskaintzen ditu:

1. Saihestu mezu bikoitzak: zerbait esan eta hitzik gabeko moduan kontraesanean. Hitzekin, tonuarekin, aurpegiko adierazpenekin, keinuekin eta gorputz hizkuntzarekin komunikatzen gara.
2. Egin aurre orain: atzerapenek emozio negatiboen geruzak sortzeko ahalmena dute.
3. Kultura arteko harremanak: ulertu kultura desberdinetako jendeak keinu jakin batzuei beste esanahi bat eman diezaieketela.
4. Beti errespetatu: zure bikoteak gizaki gisa duen balioagatik.
5. Onartu gaiak modu bakarrean ikus daitezkeela: Ez pentsa zure ikuspegia bakarra edo baliozkoa denik.
6. Arreta uneko zenbakian: Komunikazioa lainotu egiten da iragana elkarrizketara botatzen denean. Jakintsua da loturarik gabeko kexak, kexak eta iraganeko bekatuak mahaira ekartzea ekiditea. 'Onerako edo txarrerako' barkamena eta ezkontzan komunikazio eraginkorrerako bidea promesa da.
7. Borroka justua !: Eutsi akatsak aurkitzeari, gehiegikeriei, jarrerei, izenak deitzeari, errua botatzeari, irainei, sarkasmoei eta absolutuei & hellip; ' Beti duzu '& hellip;' Inoiz ez duzu '. Komeni da 'Behar zenuke' edo 'Ez zenuke' ere ekiditea. Hitzezko arma bidegabe hauek eraso izaerarengatik eztabaida areagotzen dute eta normalean beste pertsonak defentsa jarrera hartzen dute.
8. Argi izan : Zehatzak eta zehatzak izan zure hitzekin.
9. Izan zintzoa zure sentimenduekin : 'Sentiarazi nauzu.' Zure botere pertsonala ematea jokabide txarraren aitzakia da. 'Ni' adierazpenak zehatzagoak dira & hellip; ' Txorakeria sentitu nuen esan zenuenean & hellip; ”
10. Izan zintzoa, baina sentikorra izan : Zure ezkontidearen sentimenduen berri izan. Min egiten duten hitzak ezagutzen ditugu; hitz mingarriak nahita erabiltzea sabotea eta kaltegarria da edozein harremanentzat.
11. Saihestu aitzakiak azkarregi egitea edo onartzea: Zure ekintzak zuzendu edo okerrak izan.
12. Entzun: arretaz, errespetuz eta adeitasunez etenik edo kritikarik gabe.
13. Galderak argiago egiteko: eta zure ezkontideak ulermen esanguratsua izan dezan edozein zalantza argitzeko prest egon.
14. Kontziente nola hitz egiten ari zaren: Erabili bide atsegina, leuna eta adeitsua zure mezua helarazteko. Oihukatzeak entzuteko beharra suspertzen du eta argumentuen energia negatiboa da. Emozioek eztabaidaren bi aldeetan desadostasunak sortzen dituzte. 'Erantzun leunak haserrea kanporatzen du, baina hitz gogorrek haserrea pizten dute'. (Prob.15: 1)
15. Adierazpen positiboak eta umorea: ezkontzan komunikazio eraginkorraren ateak zabalik mantentzen laguntzen du.
16. Izan bizitzaren oparia, hitz positiboak eta maitekorrak emateko ohitura: hala nola, piropoak, hitz sustatzaileak, arreta osoa entzutea, ona aurkitzea eta adeitasunezko ekintzak. (Collins, 1980)

Collinek ezkontzako komunikazio eraginkorraren zerrendari errespetuz eransten diodan printzipioa ulermena lortzea da. Eutsi aurre zure harremanari itxaropen irreala eta esan gabekoak ekartzen. Zure bikotea adimen irakurlea izan ezean, hondamendia sortzen ari da. Zure bikoteak genero, adin edo tradizioagatik zenbait rol edo betebehar betetzea, esatea edo betetzea itxarotea eskaera bidegabea da eta ezkontzan komunikazio eraginkorra eraikitzeko aukerak babesten ditu. 'Gizakiaren lana da zaborra ateratzea' 'emakumearen lana da ohea egitea edo sukaldatzea'.

Komunikazioak ezkontzan duen garrantziaz ulertu eta elkarrekin lan egin ezkontza funtziona dezan. «Jakinduria da gauza nagusia; beraz, lortu jakinduria; eta lortzen duzun guztia lortuz ulermena '. (Prob. 4: 7)

Printzipio hauek erabiltzen ditut bikoteei ezkontzan komunikazio eraginkorra nabigatzen laguntzeko. Bikoteen arteko komunikazio eraginkorraren printzipioak asko laguntzen dute ezkontzan haserretzen diren edo sakoneko nahigabeak zuzentzen. Hala ere, praktika ona da printzipio zoragarri horiek guztiak hasieran bildu zituen printzipioarekin onartzea & hellip; LOVE.

Maitasuna hitz ekintza bat da, erakutsi maitasuna besarkaden, pentsamendu pertsonalaren eta amodioen bidez. Maitasunarekin batera, saiatu Hiru eta Hiru bezalako ezkontza komunikazio ariketak, non bi bikotekideek elkarri buruz zein hiru ezaugarri gustatzen zaizkion eta zer gustatzen zaien zerrendatzen duten.

Ukitzeak eta maitasunak izateak badu ahalmena, hitzez hitz egiteko modu bat da, bikotea zure eskuetan urtzen utzi eta ezkontzan komunikazio iraunkor eta eraginkorra izateko bidea eman dezakeena. Komunikazioaren printzipio hauek jarraituz gero, elkarrenganako maitasuna, enpatia eta errukia sakonduko dira.

Zati: