25 Harreman Arazoak eta Nola Konpondu

Harreman Gaiak

Artikulu honetan

Harreman onenek ere arazoak izaten dituzte batzuetan. Lanetik nekatuta zaudete biak, edo haurrek arazoak dituzte eskolan, edo zure suhiak azken nerbioak hartzen ari dira eta badakizu nola doan.

Bizitzak era guztietako erronkak eragiten dizkio harreman bati, lekualdatzetik kaleratzera gaixotasunera. Ez da harritzekoa harreman sendoenetan ere arazoak sortzea.

Harreman bat ondo funtzionatzeko, garrantzitsua da ezkontza arazoak konpontzea elurrarekin harreman arazo handiagoak izan aurretik.

Orain, nola konpondu harreman arazoak?

Ohiko harreman arazoak ez dira konpontzen zailak; horretarako behar duzun guztia harreman harremanak lantzeko borondate sendoa da maitasuna , Noski.

Hona hemen ezkontzako arazo arrunt batzuk eta haien konponbideak ezagutu beharko zenituzkeenak.

Harreman arazoak nola konpondu pentsatzen duzunean, baliagarria izan daiteke lehenengo irakurri eta gero elkarrizketa zure bikotearengana eramatea.

1. Konfiantza eza

Edozein harremanetan konfiantza falta da arazo nagusia.

Konfiantza falta ez dago beti lotutadesleialtasuna - Burua edozein unetan har dezake. Zure bikotearekin etengabe zalantzan jartzen baduzu edo zurekin egiazkoak ote diren galdetzen baduzu, garaia da aurre egin zure konfiantza arazoekin batera .

Harreman arazoek harremana izaten jarraituko dute harreman batean konfiantza gutxi dagoenean.

Irtenbidea : Koherentea eta fidagarria izatea. Zuetako bakoitzak ahalegina egin beharko zenuke egongo zaren tokian egoteko eta egingo duzula esaten duzuna egiten. Ezkontza arazoei irtenbide onenetariko bat da hau.

Deitu deituko duzula esaten duzunean. Ez ezazu inoiz bikotekideari gezurrik esan. Bikotearen sentimenduekiko enpatia eta errespetua erakusteak ere konfiantza sortzen laguntzen du.

2. Larritu

Bizitza gehiegi lortzen denean, larritu egiten zara. Beharbada, lanean promozio baten ondoren joateko garaian zaude. Agian, arazo handiko seme edo alaba nerabe batekin ari dira.

Arrazoia edozein dela ere, zure harremanak laster hartuko du atzeko postua. Ondoren, harreman arazoak sortzen doaz.

Irtenbidea:Hitz egin elkarri gertatzen ari denaz eta nolakoazlaguntza behar duzuen bakoitzari. Makurtu elkarri beste arazo batzuetan hain harrapatu beharrean, zure artean ziria gidatzen dutela.

Irudikatu elkarrekin denbora bat hori zuentzat bakarrik izango da.

3. Komunikazio eskasa

Komunikazio eskasa gaizkiulertuak, borrokak eta frustrazioak sorrarazten ditu. Gainera, biak ala biak entzungabe eta baliogabetuta sentiarazten zaitu, eta nahigabea eta beste harreman arazoak sor ditzakezu azkar.

Irtenbidea: Komunikazioa beste edozein bezalako trebetasuna da, eta hori ikasteak zure harremanean izugarrizko eragina izan dezake. Ikusi nola entzun epaitu edo eten gabe, eta nola lortu zure puntua eraso gabe.

Komunikatu lagunekin, ez borrokalari gisa. Irudikatu zein den zure komunikazio estiloa eta zure bateragarritasunarekin bateragarria den.

Egin irtenbidea lortzeko bidea ulertuz zein komunikazio estilok hobeto funtzionatuko lukeen bientzat.

Ikusi ere:

4. Elkarri lehentasunik ez ematea

Elkarri lehentasunik ez ematea - Harreman Gaiak

Oso erraza dahar ezazu bikotekidea normaltzat, batez ere, gauza asko gertatzen direnean. Jakin baino lehen, elkartzen zaren aldi bakarra presaka baino ez da familia afaria, edo goizean atetik ateratzen saiatzen ari zaren bitartean.

Irtenbidea : Egin denbora bakoitzari elkarri. Lanpetuta zauden arren, hamabost edo hogeita hamar minutu landu; hori da zuek biek hitz egin eta denbora lasai igarotzeko elkarrekin.

Egunean zehar testuak aldizka bidali. Gehitu asteko zita gauean zure bikoteak zure lehentasuna direla jakiteko.

5. Diruaren estresa

Dirua harremanetarako estresa eragile nagusia da . Agian ez dago nahikoa. Edo agian nahikoa da, baina aurreztea nahiago duzun bitartean gastatzen dute. Beharbada poltsako kateekin estuegi daudela sentitzen duzu.

Arazoak edozein izanda ere, diruak azkar sor ditzake arazoak.

Irtenbidea : Jarri komunikazio trebetasun onak hemen lanean eta hitz egin serioski diruaren inguruan. Irudikatu biok ados zaudeten aurrekontua eta horri eutsi.

Landu zure etorkizunerako finantza plana eta eman urratsak batera. Egin akordio gardenak eta gorde itzazu.

6. Lehentasunak aldatzea

Bizitzan zehar mugitzen garen heinean guztiok aldatzen gara. Agian biok anbizio handikoak izan zinen behin, baina orain bizitza lasaia egitea nahiko zenuke. Beharbada, zure bikotea ez da gogotsu itsasoaren ondoan etxea erosteko amets partekatuarekin.

Lehentasunak aldatzeak gatazka ugari sor ditzake.

Irtenbidea : Bila ezazu oraindik komunean duzuna, bikotekidea aldatzen eta hazten uzten duzun bitartean. Besarkatu orain nor diren iraganaren gogoz ibili beharrean.

Bizimoduko arazo nagusiei buruzko lehentasun desberdinak baldin badituzu, l Ook lurrean jartzeko, eta biok pozik zaudeten konpromisoa.

7. Lan gerrak

Erraza da umorea galtzea zaborra ehunka aldiz jarraian ateratzen ari zarela sentitzen duzunean edo aparteko orduetatik etxera iristen zarenean etxea aholkua dela aurkitzeko. Chore gerrak dira protagonista harremanen gatazkaren zergatia .

Irtenbidea:Adostu elkarrekin nor den zeren erantzulea, eta jarraitu horri - faktorea zuetako bat ohi baino askoz ere lanpetuago dagoenerako malgutasun apur batean.

Biek etxea txukuna denaren inguruko ideia desberdinak baldin badituzue, konpromiso txiki bat egiteko garaia izan daiteke.

8. Intimitate behar desberdinak

Zure sexu bizitzako arazoak estresagarriak dira eta zure harremanean eragin handia izan dezakete. Zuetako bat pozik ez badago edo oso bestelakoa baduzu aurkitzen baduzu intimitatea beharrak, hitzaldi serio bat egiteko garaia da.

Irtenbidea:Ahaztu denbora intimitatea lortzeko. Antolatu beste norbaitek astean behin umeak har ditzan, edo etxean bakarrik bakarrik duzun denbora guztia aprobetxatu.

Sexuak fisikoki eta emozionalki gertuko sentiarazten zaitu, beraz ziurtatu biak pozik zaudela sexu bizitza .

9. Estimazio falta

Ez zaizu harritzekoa nagusi txarrek langile onak uztera behartzen dituzte ? Gehienez % 75ek lana utzi zuen ez kargua bera dela eta, sekula eskertzen ez duten nagusiarengatik baizik.

Aintzat hartzea da hausturak egiteko oinarrizko arrazoietako bat.

Irtenbidea:Eskertzea da motibatuta eta konprometituta mantentzen gaituena, bai gure lanean, bai gure harremanetan.

Gure bikoteak erakusten dituen gauzak piropo egin edo ohartzen zarela gogoratuz, eskertzen dugu eta handitzen da harremanarekiko asebetetze orokorra. Esaten eskerrik asko bide luzea egiten du.

10. Haurrak

Haurrak izatea bedeinkazioa da, baina dedikazio eta ahalegin handia eskatzen du. Horrek harremana estutu dezake bikotekideak seme-alabak hazteko, gertatzen diren arazoei aurre egiteko eta familiako denbora igarotzeko moduarekin ados ez daudenean.

Irtenbidea: Hitz egin ezazu zure bikotearekin zerbait desberdina dela pentsatu behar dela eta partekatu zure arrazoibidea. Askotan, planteatutako ereduak errepikatzen edo saihesten saiatzen ari gara.

Elkartu eta eman denbora pixka bat gauzak modu jakin batean egiteko beharra nondik datorren ulertzen. Ulertzen duzunean, gurasoentzako modu berri bat aldatu eta sor dezakezu zure familiarentzat lan egiten duena.

11. Gehiegizko parte hartzea

Pertsona aurkitzen dugunean, maite dugu guztia harekin partekatu nahi dugula eta gauza bera egin dezaten. Hala ere, horrek norberaren indibidualtasuna, askatasun sentimendua eta lorpen sentsazioa galtzeko sentimenduak ekar ditzake.

Irtenbidea: Zer behar da zure bikotea izan bitartean zure pertsona izateko? Pentsa lorpen eta askatasun sentsazioa ematen dizuten norberarentzako gorde nahi dituzun arloak.

Afizioa edo kirola egitea izan daiteke. Hitz egin bikotearekin, aldaketa berri horrek baztertu ez ditzan eta pixkanaka aurkeztu dezaten.

12. Desleialtasuna

Gutako bakoitzak desleialtasun gisa definitzen duena eta marra non marrazten dugun desberdina izan daiteke. Infidelitateak hainbat gauza esan nahi du pertsona desberdinentzat. Infidelitateak, sexu-ekintzaz gain, flirtea, sexting-a edo musuak ere har ditzake.

Infidelitatea gertatu denean, konfiantza hausten da eta pertsona bat traizionatua sentitu daiteke. Honek beste arazo eta arazo asko eragin ditzake.

Irtenbidea: Zuretzako desleialtasuna zer den eta zure bikotearekin garrantzitsua da hitz egitea. Nahi gabe min egin diezazukete, adibidez, ez dutelako ligatzeko arazorik aurkitzen.

Dagoeneko zerbait gertatu denean, aukera dago egiteko. Bikote bat konfiantza berreskuratzen eta harremana berreraikitzen edo amaitzen saia daiteke. Lehena aukeratzen bada, laguntza profesionala bilatzea erabaki jakintsua izan daiteke.

Ezkontzako erronkak eta konponbideak antzematea eta harreman-arazoak lantzen ikastea askoz ere emankorragoa da aholkularitza .

13. Desberdintasun esanguratsuak

Oinarrizko balioetan alde kritikoa dagoenean, bazkideek bizitzari eta erronkei aurre egiteko modua; gaiak gertatuko dira.

Adibidez, gerta liteke espontaneoa edo hedonistagoa izatea, gehiago planifikatu eta gastatu beharrean aurrezten duzun bitartean. Hala ere, zure iritzia eta bizitzarekiko itxaropenak nabarmen aldatzen badira, eztabaidatu behar duzu.

Irtenbidea: Zure artean desberdintasun nagusiak daudenean, bata bestearentzat egokiak ote zaren pentsa dezakezu. Erantzuna hau da - araberakoa da. Zer nolako aldaketa egin beharko zenuke biek harreman horrek bizirik iraun dezan?

Aldaketa hori egiteko prest zaude eta zenbat 'kostatuko' zaizu? Aldatzea ahal duzula eta nahi duzula erabakitzen baduzu, inondik ere, probatu. Harreman honek arrakasta izateko aldaketa nahikoa den jakingo duzun modu bakarra da.

14. Zeloak

Baliteke harreman zoriontsua izatea denbora luzez jeloskortasunaren lehen zantzuak antzeman aurretik. Hasieran ondo joka dezakete baina poliki-poliki aldatu.

Non dagoen galdetzen hasten dira, mesfidatzen zaituzte, begiratzen dizute, urrundu edo itotzen zaituzte eta haiekiko duzun maitasunaren inguruko kezka erakusten dute.

Sarritan portaera hau aurreko esperientzien isla da egungo harremanean gertatutako zerbaitek eragindakoak.

Irtenbidea: Bi bazkideek ahalegina egin behar dute. Zure bikotea jeloskorra bada, saia zaitez gardena, aurreikusgarria, zintzoa eta partekatzen izaten. Eman denbora zu ezagutzen eta zuregan konfiantza izan dezaten.

Hala ere, hori konpontzeko, beste ahalegin bat egin behar dute aurreikuspenak aldatzeko eta kezkak lantzeko. Pribatutasunaren eta sekretuaren artean desberdintasunak daude, eta marra hori berriro marraztu behar da.

15. Itxaropen irreala

Gizakia bazara, itxaropen irreala duzu; inor ez dago haiengandik libre. Gaur egun, gure bikoteak hainbat rol garrantzitsu jokatuko dituela espero dezakegu: lagunik onenak lagun fidagarriak, negozio bazkideak, maitaleak, etab.

Espero genezake gure bikoteak zer esan nahi duen jakitea esan gabe, une oro zuzentasuna defendatzea edo bestea zuk nahi duzuna bihurtzen ahalegintzea.

Horrek gaizkiulertuak, behin eta berriro liskarrak eta ezbeharrak sor ditzake.

Irtenbidea:Arazo bat konpondu nahi baduzu, lehenengo ulertu behar duzu. Galdetu zeure buruari - zertarako eskubidea sentitzen duzu? Makila magikoa astindu eta gauzak aldatuko bazenitu, nolakoa litzateke errealitate arrosa berria?

Zer egiten ari zara une honetan hara eraman zaitzakeela sentitzen duzula?

Gertatuko zarenaz jabetzen zarenean, baina errealitateak eta zure bikoteak hori kentzen dizutenean, modu desberdinean galdetzeko edo desio desberdinak eskatzeko moduak bilatzen has zaitezke.

16. Banaka hazten

Gauza asko zereginen zerrendan, eta zuetako bakarra dago. Zenbat denbora utzi zenion zerrenda horretan zure bikotearekin egiteko gauzak sartzeari? Desbideratzea pixkanaka gertatzen da, eta ez gara ohartzen.

Baliteke goiz batean esnatzea eta konturatzea ez duzula gogoratzen azkeneko aldiz sexu harremanak, hitzordu bat edo antolaketa baino gehiago den elkarrizketa bat.

Irtenbidea:Harreman bat lore bat bezalakoa da, eta ezin da lorerik elikatu gabe. Seinaleak nabaritzen dituzunean, jarduteko unea da. Sortutako distantzia zeharkatzeko denbora beharko da, baina posible da.

Eman lehentasuna elkarrekin duzun denbora, ekarri itzazu elkarrekin egindako ohitura eta jarduera zaharrak, barre egin eta hartu denbora berriro konektatzeko.

17. Laguntza falta

Bizitzak gogor jotzen gaituenean, dakigun onena egiten diogu aurre. Hala ere, askotan gure aurre egiteko trebetasunak ez dira nahikoak eta laguntza behar dugu. Bikotekidearen laguntzarik ez izateak bakardade, antsietate eta larritasun sentimenduak sor ditzake.

Iraupen luzeko laguntza falta izateak harremana dugun harremana baloratzeko moduan ere eragiten du eta gogobetetasuna nabarmen jaisten da.

Irtenbidea: Galdetzen ez baduzu, erantzuna 'ez' da. Behar duguna eta eman dezakegunari buruz hitz egiteak itxaropen irreala izan dezake.

Esan gabeko eta bete gabeko beharrek harremanaren inguruko uste negatiboak sorrarazten dituzte.

Gure bikoteak zer eman dezakeen ulertzeak zertara gatozen egokitzen eta laguntza iturri alternatiboak bilatzen laguntzen du, gure bikoteak berriro bultzada eta erosotasun zutabe nagusietako bat bihurtzen lan egiten duen bitartean.

18. Menpekotasuna

Substantzien mendekotasunak harreman larria eragin dezake.

Bikotekidearen menpekotasunak eragin handia eragin dezake familiaren aurrekontuan, argudio ugari sor ditzake, konfiantza arazoak handitu, seme-alaben eta beste familiako kideen ezjakintasuna eta utzikeria eragin eta harreman orokorraren zoriontasuna kaltetu dezake.

Irtenbidea: Bikote arazoak bikoteekin landu daitezke terapia . Aholkularitza oso lagungarria izan daiteke, bi bazkideei aldi berean sortzen zaizkien arazoei aurre egiten laguntzen baitie.

Bikotearekin batera mendekotasun azkarra zerk eragiten duen ulertzeak eta ohitura berriak sortzeak arazoak konpontzeko modu osasuntsuagoak sustatzen ditu. Banakako terapia gomendatzen zaie bi bazkideei ere.

Menpekotasuna eragiten duten sustraiak eta ereduak ulertzen lagun dezake eta mendekotasunik gabeko bikotekideari laguntza ematen dio.

19. Abiadura desberdinetan mugitzea

Harremanak aurrera egiten duen abiadurarekin deserosoa iruditzen al zaizu egungo harreman batean?

Zure bikotekide berria azkarrago mugitzen aurkituko duzu, elkarrekin denbora gehiago igaro nahi baduzu, etengabe deitzen edo mezuak bidaltzen, elkarrekin alde egin nahi baduzu edo beraien familiarekin topo egin nahi baduzu?

Bestela, espero zenuen moduan aurrera egiten ez duen harreman batean egon zaitezke eta nahi zenituen mugarriak ez dira lortzen ari.

Zuk eta zure bikoteak intimitatearen eta konpromisoaren abiadura eta intentsitate desberdinak behar dituzunean, argudiatu dezakezu.

Honek itxuraz gauza txikiengatik izugarri haserretzea eragin dezake, urruntzea eta pertsona hau zuretzat den ala ez zalantzan jartzea.

Irtenbidea : Ez gauzak alfonbra azpian miatu, gertatzen ari zena zuzendu baino. Arazoak saihestea ez da harreman irtenbiderik onena.

Zer nolako lasaitasunak edo maitasun erakustaldiak ekarriko zintuzke maila berdinera? Zertan bereizten dira zure beharrak, eta zer egin dezakete zuetako bakoitzak erdibidea aurkitzeko?

20. Ardura eza

Bazkideetako batek erantzukizuna hartzea saihesten duenean, kalte handiak sor ditzake lankidetzan. Diru borrokak, haurren utzikeria, lanen gaineko borroka edo errua jolasean aritzea egunero gerta daiteke.

Harremanaren faktore kaltegarrienetako bat erantzukizunaren banaketa nabarmen irregularra da bazkideen artean.

Irtenbidea: Arazo hau jorratzerakoan, egin beharreko lehenengo gauza errua jokoari uztea da. Aldaketa gertatuko bada, aurrera begiratu behar duzu, ez atzera. Aldaketak iraupen luzea izan nahi badu, pixkanaka gertatu behar da.

Erantzukizunak saihesteko denbora guztia osatzeko bikotekidea larrituta egoteak haiengandik aldentzeko arrazoia zutela frogatuko du.

Eman barkamena tiro gisa harreman arrakastarekin lotu da . Era berean, adostu aldaketaren erritmoa eta erantzukizuna partekatzeko lehen gauzak.

21. Jokabidea kontrolatzea

Jokabide kontrolatzailea bikotekideetako batek bestea modu jakin batean jokatzea espero duenean gertatzen da, baita beste bikotekidearen ongizatearen kaltetan ere.

Jokaera toxiko horrek beste bikotekidearen askatasuna, konfiantza eta norberaren balioaren zentzua kentzen ditu.

Irtenbidea: Jokabidearen kontrola familia nagusiaren edo aurreko harremanen portaera ikasitako eredua da.

Bizitzako momentu batean, hori onuragarria zen bikotekide kontrolatzailearentzat, eta maitasuna beste modu batera adierazten ikasi behar dute. Hitz egin, mugak ezarri eta haiei atxiki, eta, ahal bada, saiatu bikoteen aholkularitzan.

22. Asperdura

Harreman guztiek dibertsio eta aspertze aldiak izaten dituzte. Hala ere, monotonia eta apatia sentimenduak koloreztatzen direnean, egun gehienetan, erreakzionatzeko garaia da.

Eguneroko errutina erori eta fluxuarekin joatea ahalbidetuz, libidoaren murrizketa eta harremanarekiko asebetetze orokorra sor daitezke.

Irtenbidea: Pentsatu eztei-bidaiaren fasera eta gogoratu bikote sortu berri gisa egin zenituen gauzak. Zer dago eskuragarri zerrenda horretan gaur egun, eta zer sentitzen duzu oraindik gustatuko litzaizukeela?

Harremanari berezkotasuna gehitzeko erabaki kontzientea hartu harreman gorabeheratsuago bati goranzko kiribila hasteko.

23. Kanpoko eraginak

Bikote guztiek kanpoko eraginak eta gauzak nola egin behar diren iritziak jasaten dituzte.

Eragin batzuk onberak dira aiton-amonen noizbehinkako haurtzainen antzera, eta beste batzuk kaltegarriak izan daitezke senar-emazte batek senarraren edo bestearen lagunen aurka gaitzestea bezalakoak.

Irtenbidea: Zure harremana da lehena, eta beste guztien iritzia bigarren mailakoa da. Erakutsi elkarri laguntza eta munduaren aurkako fronte bateratua zarela.

Eraginari aurre egiteko, senideekin edo lagunekin zurekin eragina izan nahian partekatzen duzun denbora edo informazio pertsonala muga dezakezu.

Ezkontzako arazoak eta konponbideak nahiko antzekoak izan daitezke kanpotik, baina inork baino hobeto daki zer behar duzun funtzionatzeko.

24. Argudio eraginkorra

Argudioak harreman guztien zati dira. Hala ere, borrokak bideratzeko moduak eta zein den haien emaitzak eragin handia izan dezake harremanean.

Desadostasuna lagungarria edo suntsitzailea izan daiteke, haiekin egiten duzunaren arabera. Behin eta berriro borroka bera izateak, umorea galtzeak edo gero damutzen dituzun gauzak esateak merezi ez duela sentiaraztea ekarriko du.

Irtenbidea: Eztabaida baten ondoren, zure bikotea nondik datorren ulertzeko aurrerapausoak eman dituzula sentitu beharko zenuke.

Borroka ona da biak arazoa konpontzeko lehen urratsa zein izan daitekeen adostu ondoren. Hasi beste aldea entzuten entzuten, ez bakarrik zure txandaren zain.

Ikertu elkarrekin hobeto borrokatzeko moduak eta eman inoiz behar den hurrengo pausoa.

25. Markagailua mantentzea

Zuetako bakoitzak egindako akatsak leporatzen eta gogoratzen jarraitzen duzunean, elkarren akatsen taula birtuala mantentzen ari zara. Arrazoia beste pertsonarekin egotea baino garrantzitsuagoa bada, harremana kondenatuta dago.

Horrek errua, haserrea eta mingostasuna areagotzea dakar eta ez du arazorik konpontzen.

Irtenbidea: Arazo bakoitzari bereiz aurre egin, legitimoki lotuta ez badaude. Aztertu eskuineko arazoa eta esan zure buruan. Ez utzi eraikitzen eta aipatu hilabete geroago.

Erabaki harremana gorde nahi duzun eta hala egiten baduzu, ikasi iragana dagoen bezala onartzen eta hasi hemendik nora joan zentratzen.

Harremanak maratoiak dira

Harreman arazo eta konponbide gehienak entzun edo bizi izan behar zenituzkeenak izango lirateke; hala ere, ezagutza komun hori erabiltzeko orduan, denek ez dute inplementazioarekin zehatz-mehatz.

Ez da zaila 'ezkontza arazoak nola konpondu' erantzutea, eta aholku ugari dago harreman arazoei eta irtenbideei buruz.

Hala ere, ezkontzako arazoak eta harremanetarako aholkuak konpontzeko orduan, dena esfortzua eta ezarpena da.

Harremanetan izaten diren arazo arrunt hauek ez dira guztiz saihestezinak, eta bikote bakoitzak horietako batzuekin topo egiten du momentu batean.

Albiste ona da, harreman arazoetan lan egiteak desberdintasun handia sor dezakeela eta zure harremana berreskura dezan, harreman zailtasun guztietatik libre.

Izan sormena, ez etsi elkarri eta irtenbidea lortuko duzu.

Zati: