4 arrazoi maitasuna eta intimitatea falta izan daitezke zure ezkontzan

Maitasunaren eta intimitatearen arrazoiak zure ezkontzan falta izan daitezke

Udaberria da - eta ezkontza garaia iritsi zaigu! Zorionez konprometitutako bikoteek benetako maitasuna aurkitu dute, eta bizitza osoko intimitateaz gozatzeko gogoz daude. Hala ere, eztei-bidaiaren etapa amaitutakoan, bikote askok intimitatea ihes egiten diela aurkitzen dute.

Ezkontza zoriontsua izateko intimitatea ezinbestekoa den arren, gutako askok zaila dugu definitzea eta kontzeptualizatzea. Intimitateak gauza desberdinak esan nahi ditu pertsona desberdinentzat, eta ez da oso maiz erabiltzen dugun terminoa.

Zer da intimitatea?

Intimitatea honela definitzen da: harreman pertsonal estua, ezaguna, maitagarria eta maitagarria; zerbaiten ezagutza zehatza edo ulermen sakona; norbait gustura egotea, epela edo ezaguna izatearen kalitatea.

Ezkontza-intimitateak maila guztietan ezaguna izatea dakar: fisikoa, emozionala, mentala, soziala, espirituala eta sexuala. Intimitateak elkarrekiko konfiantza eta onarpena sortu eta eskatzen du. Zure ezkontzan 'batasun' sentimendua lortzeko bidea da.

Ez al zaizu bikote guztiek elkarrekin bidaiaren hasieran espero duten bezalakoa? Benetan, ezkontzaren poztasunetako bat intimitate osasuntsua garatzeko eta elikatzeko aukera da.

Zergatik borrokatzen dugu, beraz, gutako askok nahi dugun intimitatearen kalitatea aurkitzeko?

Zer da intimitate osasuntsua?

Harremanetan intimitate osasuntsua ezartzeko lau kalterik nagusi ikusi ditut. Identifikatu ondoren, bikoteek aurre egin eta gainditu dezakete.

Hona hemen zure ezkontidearekin intimitate osoa izatea eragotzi dezaketen faktore batzuk.

1. Gaizki ulertzea

'Intimitatea' oker erabiltzen da askotan 'sexu' hitzarekin sinonimoki, eta hori eginez gero, bikotekideek intimitatearen alderdi ez-sexualak, baina berdin garrantzitsuak, alde batera uzten dituzte.

Intimitate osasuntsua gertutasun fisiko, emozional, espiritual eta mentalaren orekaren bidez ezartzen da.

Intimitateari buruzko ezjakintasuna eta desinformazioa areagotu egiten dira komunikabideetan intimitatearen irudikapen sexualizatu osasuntsuak.

Lust-elikatutako hedabideen kontrako muturrean sexua inguratzen duten tabu sentimenduak daude. Gehienok ez genuen sexuaz hitz egiten zekiten gurasoik eta are gutxiago intimitatea. Edo, agian, gurasoen ezkontza intimitate osasuntsuaren eredu egokia falta zitzaigun.

2. Tratu txarrak edo sexuarekiko esposizio goiztiarra

Batez beste, 7 mutiletik 1ek sexu abusuak izaten ditu txikitan. Nesketan, tasa ia bikoiztu egiten da 4tik 4ra. Lehenengo sexu-esperientzia inposatuta, behartuta edo behartuta duten haurrek sarritan itxaronarazten dituzte itxaropenak eta intimitate osasuntsu seguruaren kontzeptuak.

Tratu txar emozionalak jasan dituzten haurrek ere borrokatuko dute harremanetan intimitate maitagarria eta fidagarria ezartzeko.

Ondorio bera gerta daiteke garapen desegokian sexuarekin hasi ziren haurrentzat, pornografia, R kalifikatutako filmak eta letra profano eta iradokitzaileak jasanez.

Esperientzia hauetatik sendatzea beharrezkoa da heldu gisa harreman intimo osasuntsu baterako bidea argitzeko.

Tratu txarrak edo sexuarekiko esposizio goiztiarra

3. Sexu mendekotasuna

Intimitate osasuntsua sexu menpekotasunak kaltetuta dago, gizabanakoari eta bere senideei estutasuna eragiten dieten sexu pentsamendu konpultsiboak eta ekintzak ezaugarri dituen nahaste progresiboa.

Sexu mendekotasunaren sintomek sexuarekin lotutako portaera ugari estaltzen dituzte: pornografia, masturbazioa, telefono bidezko edo ordenagailuko sexua, sexu topaketak, fantasiazko sexua, exhibizionismoa eta voyeurismoa. Ezkontzatik kanpoko sexu portaeren eredu horiek harremanari kalte handia egiten diote. Intimitate osasuntsua berriro ikas daiteke eta mendekotasun jokabideak ordezkatu, adikzioa tratamendu profesionala bilatzen eta jasotzen badu.

4. Intimitatea Anorexia

Maitasuna atxikitzea, maitasuna, laudorioak, sexua, sentimenduak eta lotura espirituala pertsona batek intimitate anorexia duela adierazten duten jokabideak dira. Intimitate anorexia harremanen mendekotasun mota da (pertsona batek maitasun beharra izaten du, baina behin eta berriz harreman disfuntzionalak sortzen edo sortzen ditu), eta askotan sexu mendekotasunekin lotzen da. Bere helburua norberaren babesa da eta intimitatea sortzeko behar den ahultasunari aurre egiten dio.

Sexu-mendekotasunarekin, pertsona batek sexu-jokaera osasungarriak 'jokatzen' ditu. Intimitate anorexiarekin, pertsona batek 'jarduten du' bere bikotekideari konexioa hainbat modutan eutsiz. Intimitateari atxikitze aktiboak min handia eragiten dio bikotekideari eta adikzioa emozionalki gelditzea. Harremana loratzea eragozten du eta, azkenean, ezkontza hil egiten da.

Normalean, intimitatea anorexia dela eta ezkontza desegiten denean, kanpoko jendea eta haurrak ere ezustean har daitezke. Intimitate anorexia bikoteak ondo ezkutatuta mantentzen duen baldintza izan ohi da.

Gaiari aurre egitea

Osasunik gabeko intimitatea duten bikoteak ez daude bakarrik borroketan. Bikote askok antzeko bihotz mina jasaten dute. Osasunik gabeko intimitatearen espektroa zabala da, baina zure mina muturra edo arina izan arren, bihotzeko mina izaten ari zara. Minaren sustraiari aurre egin behar zaio zure harremana toki osasuntsuago, zoriontsuago eta intimoago batera joateko.

Lau kalterik nagusienak intimitate osasuntsuari zuzentzeak frogatu du osasungaitz ez den intimitatearen espektroko edozein bikoteri sendatzea errazten diola - bikoteak hobetzeko gogoa badu. Intimitate osasungaitza gainditzeko oinarrian bikoteak ezkontza eta familia gordetzeko nahia dago. Bikotekide bat edo biak itxaropenik gabe sentitzen badira, berreskuratzea zaila da. Hala ere, sendatzeko prozesua has dezakete berreskuratzeko desiderik txikiena duten bikoteek. Ikusi dut bikoteek itxaropen gutxirekin tratamendua hasten dutela, hala ere prozesuan aritzen direla eta, azkenean, ezkontza konpontzen dutela. Zuretzat ere gerta daiteke.

Berreskuratzeko lehen urratsa pentsatzeko eta jokatzeko modu kaltegarriei aurre egitea da eta metodo osasuntsuagoekin ordezkatzea. Bilatu baliabide psikoedukatibo egokiak eta frogatuak, hala nola liburuak, bideoak eta bikoteen tailerrak.

Intimitate osasuntsua garatzea eta ezartzea bikote bakoitzarentzako bidaia eraldatzailea da. Askorentzat zaila eta mingarria den arren, merezi du esfortzua etorkizun argitsu eta maitekorragoa bilatu eta distortsioak, gehiegikeriak eta desinformazioa atzean uzten dituzunean.

Zati: