Zure ezkontidearen saihesteko nortasunaren nahastearen ohiko 5 sintoma

Asiako Pertsona Saihesteko Bikoteak

Artikulu honetan

Nortasunaren nahasteak hainbat modutan agertzen den esperientzia eta portaera eredu iraunkorra islatzen du.

Ezkontidea Saihesteko Nortasunaren Nahastea izan daiteke sozialki inhibituta egotea, desegokia sentitzea eta ebaluazio negatiboekiko hipersentsibilitatea.

Hain sentikorrak izan daitezke antsietate larria jasan gaizki esatea edo egitea pentsatuta.

Batzuk atseginak dira gustuko izateak hain kezkatuta daudenez, egoera sozialak saihesten dituzte, onarpenaren ziurtasuna edo eman dezaketenean izan ezik, eta eman eta eman ezer eman arte.

Iseka egiteari beldurra ematen dionak, sozialki onartua ez izateko beldurra du eta harreman intimoetan desegokia sentitzen da, krisia bizi dezake erdibidean.

Gainera, hona hemen nortasun saiheskorreko proba .

Galdetegi hau nortasunaren nahaste saihestzaile potentzial baten adierazle da. Hori esanda, onena da adituen esku hartzea bilatu diagnostiko formal bat egiteko.

Jarraian, Saihesteko Nortasunaren Nahastearen bost adierazpen posible daude eta portaera bakoitzaren adibide bat.

1. Gustukoak izateko premiak

Pertsona hau ez da besteekin lotzen estimu handia dutela jakin ezean dela eta errefusaren beldurra .

Adibide bat, Jane sukaldari bikaina da. Sukaldaritza eskolak hartzen ditu eta behar duten pertsonei otorduak ematen dizkie.

Arazoa, sukaldaritzarekin zerikusirik ez badu Jane ez da sartzen.

Goraipatzen duten besteen inguruan egoteko moduan bakarrik jartzen da eta badaki, sukaldaritzari dagokionez, beti jasoko ditu laudorioak. Janek denbora asko ematen du bakarrik bere sukaldean.

2. Ez irekita harreman intimoetara

Bikotea ez da elkarrekin intimo interesatzen

Pertsona hau beldurtuta dago erromantikoki parte hartu duen norbaitek mozorrotu edo iseka egiteko.

Zein da modurik onena arbuioa inoiz ez jasateko? Ez zaitez inoiz parte hartu!

Adibide bat, Frankek harreman aholku bikainak ematen ditu. Denak Frankengana joaten dira izaten ari direnean beren maitasun bizitzan arazoak .

Arazo bakarra zera da, badirudi Frankek inoiz ez duela harremanik.

Bere lagunen eta haien arteko harremanen bidez bizi da, eta horrek aurrez aurre egotetik urrun mantentzen du estuki parte hartzeko beldurra berak.

3. Deseroso ezarpen sozialetan

Oso gutxitan ikusiko duzu Bulegoko Gabonetako Nortasun Saihestua duen norbait. Familiako ezkontza baldin badago, egingo dute oparia bidali baina zaldi basatiek ezin dituzte arrastatu ezkontzara.

Hain arduratuta daude besteek pentsatuko dutenaz, errazago aurkitzen dute etxean antsietateari aurre egin beharrean.

Adibide bat, Kathy senarrarekin bizi da erretiro komunitate batean. Komunitateko emakumeak kartetan jolasteko eta beste hainbat ekintzetan biltzen dira.

Hauteskunde garaian boto-kabinak hornitzen ibiltzen dira. Uretako aerobika egiten dute komunitateko igerilekuan.

Kathyk emakume horiek kritikatzen ditu, 'bere denborarekin lotura hobea duela' esanez. Kathyk bere denborarekin egiten duena telenobelak ikustea da, etxea garbitzea eta gehiago gustatuko litzaiokeen emakumeei begiratzea.

Hori aitortzeko, Kathyk beldurra duela aitortu beharko luke eta hori ez da joan nahi duen tokira.

4. Lan jarduerak saihesten ditu

Pertsona honek lanean patinatzen du besteekin harremanik ez izateko.

Lanean erantzukizun gehiago hartzeko beldur dira porrotaren beldur direlako. Profil baxua mantentzen dute lanean.

Adibide bat, Johnek zenbakiak bizitzeko balio du. Hori da egiten duen guztia, ez du promoziorik bilatzen.

Bere bulegora joaten da, atea ixten du eta egun horretarako duen edozein lanetan lan egiten du. Gutxiago axola litzaioke igoera edo promozioa lortzen badu besteekin elkarreraginik edo huts egiteko aukera hartu behar ez duen bitartean.

Johnek bakarrik bazkaltzen du.

Goizetan ez da ur freskoaren inguruan gelditzen beste langileekin hizketan.

Ez du sekula lanetik atera bere ikaskideekin garagardo bat hartzera.

Seguru jokatzen du, seguru jokatzen ari den bitartean ez duela zertan kezkatu besteek esaten edo egiten duen zerbait gaitzesten dutelako.

5. Gatazkak kosta ahala kosta ekiditen ditu

Gatazka bikote afrikar gazteek

Zer gertatzen da besteekin gatazka izaten duzunean?

Baliteke kritikak entzun behar izatea, pentsamenduren bat edo ideia bat baztertzea.

Gatazka deserosoa da Nortasun Saihestua duen pertsonarentzat , gatazkak posible diren egoera guztiak saihestuko dituzte edo atzera makurtuko dira gatazkak mantenduz pozik egoteko.

Adibide bat, Justinek emazteak eskatu zion guztia egin zuen. Berarekin akatsak topatuko ote zituen beldur zen, beraz, bere esku zegoen eta bere buruan 'bere bidea edo autobidea' zen.

Justini haserre egin zitzaion emaztea ez zela konturatu dena ez zuela egin nahi.

Bere buruan, bere gogoa irakurtzeko gai izan beharko litzateke.

Beraren ekarpenik gabe jakiteak zerk poztu zuen eta zerk ez.

Bere beharrak adierazteko beldurra zuen eta haserre zegoen berarekin, ezin zituelako bere beharrak asmatu.

Justin itxurakeria da.

Antsietate maila mantentzearen mesedetan, emazteak egiten dituen gauza berak maitatu eta nahi dituela egingo du.

Arazo bakarra, Justin bere burua, bere emaztea eta bere ezkontza porrot egiteko da.

Askotan Justin bezalako norbaitek alde egingo du 25 urte ezkondu ondoren emaztea hatzarekin seinalatu eta leporatu ondoren kontrol frikia izatea .

Saihesteko portaerari buruzko azken hitza

Nortasun Saihestua duten pertsonek autoestima eskasa izaten dute eta harreman intimoak, lanarekin lotutako jarduerak eta harreman sozialen inguruko beste gai batzuk.

Ikusi ere:

Goiko deskribapenean zure burua edo zure ezkontidea ikusten baduzu terapia eskatzen dizut horrela, bizitzatik behar eta nahi duzuna lortzeko orduan aldarrikatzaileago bihurtzen ikasiko duzu.

Era berean, aholku sinesgarriak jasoko dituzu nortasunaren nahastea saihesteko tratamenduan.

Baliagarria litzateke irakurri funtsezko gida hau Saihesteko Nortasunaren Nahastea gainditzen laguntzeko. Liburuak argitzen du nortasun nahasmenduen sintomekin eta nortasun nahastea duen ezkontidearekin bizitzeko erronkekin lotutako eredu ugariak.

Alboan, hizpide dugun moduan helduen atxikimendu estiloak , eta estresa, ez dago kalterik antsietatearen nortasunaren nahastearen sintomak bilatzean, ezta are gehiago ere antsietatea saihesteko nortasunaren nahastea harreman dinamika desegokia, kaosa mentala eta harremanen desafioak sorrarazten dituzten beste jarrera disfuntzionalak ulertu eta konpontzea.

Gainera, zure ezkontideari lagundu beharko zenioke giro atseginean bizi ahal izateko eta sufrimendua arintzeko, maiteminduta bizi direla jakinda.

Zati: