Ezkontza toxiko batean bizi zaren 5 seinale

Nire harremana toxikoa da ? Nola ezagutu zure harremana toxikoa da?

Azkenaldian galdera hauek egiten ari bazara, litekeena da toxikoa izatea. Ezkontza toxiko batetik nola atera edo senar / emazte toxikoekin nola aurre egin pentsatzeak ez zaitu inora eramango.

Harreman toxikoak amaitzea eta pertsona toxikoak askatzea ez da inoiz erraza , baina eta begirada gogorra egin behar diezu Zure ezkontzak arazoak dituela adierazten du eta neurri egokiak zuzendu edo handik irteteko.

Batzuetan izango da zure harremana zalantzan jartzen duzunean, zurekin zaren pertsona benetan 'hori' ote den galdetuz. Sarritan agian beraiekin behin eta berriro egoteko erabakia zalantzan jartzen duzu.

Hori horrela bada, baliteke zure harremana toxikoa izatea zuretzat. Ez da ona gutako inork maitasunik gabeko harreman batean egotea.

Ez du inolako zentzurik elkarrekin etorkizunik ikusten ez duzunean.

Ezkontza toxikoak norberaren osasun mental eta emozionalean eragin dezake. Harreman txarrak dituzten pertsonek antsietatea, depresioa, autoestimu baxua eta gaixotasunak jasaten dituztela ikusi ohi da.

Batzuetan ez dute ideiarik zer den harreman toxikoa eta osasungaitza den arren, horren pisua jasaten ari diren arren. Hori dela eta, garrantzitsua da zuretzako ona den eta zer ez jakitun izatea.

Ikusi ere: harreman toxikoaren zantzuak

Nola jakin zure harremana toxikoa da

Ezkontza toxiko batean bizitzeak zoriontasun guztia kendu dezake zure bizitzatik, buruko osasuna eta ongizate sentimendua hondatu, norberaren zalantza eta lotsa sentimendu etengabera bultzatu eta pentsamendu suizida izatera ere eraman zaitzake.

Dagoeneko gauza horiek sentitzen badituzu edo beheko aipatutako harreman toxiko baten abisu seinaleren bat nabaritzen baduzu, harremana desegin behar duzu.

1. Komunikazio falta

Elkarren artean hitz egitea gaizki ulertuak kentzeko modu bikaina dela uste da eta bi pertsonen arteko lotura garatu.

Era berean, bikoteek normalean hitz egitea hautatzen dute ezkontzako bizitzan arazoak dituztenean. Bietako inork ez du elkarren artean hitz egin nahi izaten duenik, zerbait ondo ez dagoela adierazten duen argi dago.

Gainera, gela berean egon arren, elkarrekin kalitatezko denbora pasatu beharrean zeure gauzak egiten ari zarete konexio falta erakusten dute.

Era berean, maitasun fisikoa omen da ezkontza adiskidetasunetik bereizten duena. Zure harreman fisikoa falta bada intimitatea , bandera gorri handi bat dago nabaritzeko zain.

2. Zeloak

Zure bikoteak etengabe mezu bat bidaltzen badizu eta nora zoazen, norekin ibiltzen zaren jakin nahi baduzu, horrek erakusten du haien segurtasunik eza eta zu kontrolatzeko beharra. Ez da ohiko ezagutza horregatik, anitz ikasketak itzuli hau ere.

Ezkontide jeloskor batek etengabe eguneratzen ditu eta zu mugatzen saiatzen da , zure askatasuna kenduz.

Euren ezkontideak telefonoan edo ordenagailuan zer egiten duen ere kontrolatu dezakete eta jeloskor sentitu daitezke besteekin hitz egiten ikustean, batez ere kontrako sexuarekin.

Harremanetan konfiantzarik ez izatea zure ezkontza erortzen ari da, eta agian ez da merezi duen ezer geratzeko.

3. Mehatxuak eta erru jokoak

Galdetzen, harreman toxikoa dut? '

Harreman toxikoa denean, zure bikotearekin maiz mehatxatuko zaituzu zure burua min hartuta manipulatuz eta haien minaren arrazoia leporatuz.

Pertsona batek bere bikoteari zenbat leporatzen dion errua beren pertzepzioaren araberakoa da eta, gainera, erabakitzen du zenbateraino eragiten duten beren ezkontzan.

4. Borrokak eta argudioak

Bikoteek urteetan zehar elkarri buruz gehiago jakiteko eta ezkontza gatazkak gutxitzen eta haien arteko maitasuna eta laguntza hobetzen laguntzen duten ulermen hobea garatzen dute.

Urte guzti hauen ondoren ere, ezkontideak etengabe borrokan ari badira, agian arrazoi berdinengatik, garai batean izandako maitasuna galtzeko aukera izugarriak egon litezke.

5. Arrautza oskoletan ibiltzen zarela sentitzea

Ezkontza toxiko batean bizi bazara, azkenean beti etengabeko antsietate egoeran egongo zara eta zure bikotekidea iraindu edo etsitu dezakeen edozer egiteko beldurra.

Hori guztia kritikatu edo oihukatzeko beldurragatik gertatzen da erabat. Gauza hutsalen inguruan beti kontuz ibiltzeko sentimendua esan nahi baduzu, 'arrautza oskoletan ibiltzea' nahi baduzu, ezkontza honetan zorigaiztoko zaudenaren seinale izugarria da.

Horrelako antsietate sentimenduek, azkenean, ezkontza toxikoa nola utzi pentsatzera eramaten zaituzte eta isiltasunean sufritu beharrean lehenbailehen jokatu beharko zenuke.

Gorde al daiteke ezkontza toxikoa?

Zure ikuspuntua adierazteko gai izatea eta zure bikotearen iritziaren belarri guztiak izatea arazoak konpontzeko modu bikaina da.

Hala ere, zuetako inork ez badu gauzak hitz egin nahi, osasuntsu falta zaizu komunikazioa, eta horrek zure harremana nahastera eramango du.

Zerbait gustura ez bazaude zure bikoteari jakinarazteko modu atseginak daude edo janzteko modua jipoitu eta iraindu beharrean.

Ez dago ondo zure ezkontideak umiliatzen eta iraintzen baditu txantxa txarrak eta epaile negatiboak eginez, horrek erakusten baitu ez zaituela gehiago errespetatzen.

Era berean, zure indarguneak aitortzeari eta zure lorpenak gutxiesteari uko egiten dion bikotekideak ez du merezi bertan egotea. Ezkontza toxiko baten zantzuak dira, eta alferrik da salbatzen saiatzea.

Ondorioa

Inork ez du merezi ezkontza toxiko batean lotuta egotea.

Hainbeste denboran inbertitu duzun harremana apurtzea pentsamendu beldurgarria da, bakarrik uzteko beldurra dela eta. Era berean, etorkizun ezezagun baten premisak ulermena sortzen du ezkontza noiz utzi lan gogorra.

Ondorioz, gutako askok erabakitzen dugu bizitzen eta bizitzen saiatzen gara ezkontza arazoak pentsatu beharrean nola atera ezkontza txar batetik (hona hemen nola ).

Hala ere, gutako inork ez du merezi 'horrekin konformatzea' eta ezkontza hori ahalik eta azkarren utzi behar izatea, ez baita norberaren osasun emozionala eta zoriontasuna baino handiagoa.

Zati: