Ados ez zaudenean bikotekidearekin komunikatzeko 5 aholku
Artikulu honetan
Ezkontzan komunikazio eraginkorrak hitz egitea baino askoz ere gehiago dakar.
Zure bikotea ulertzea da, bat duzunean entzutea ezkontza desadostasuna , zintzoa izanik, eta zeure burua eta zure ahultasunak irekitzea.
Noski, hori guztia errazagoa da esaten baino egitea. Komunikazio eredu eraginkorrak sartzen laguntzen zaituzte ezkontzako desadostasunen aurrean urteak behar izan ditzake ezartzeko, esfortzu handiarekin batera.
Jakina, gaizkiulertuak ere izango dituzu eta horrek zure harremana estutu dezake. Hala ere, konturatu behar duzuna da ezkontzako gogobetetasuna zure ezkontidearekin trebetasunez komunikatzen zarenaren mende dagoela.
Batzuetan, egoera jakin batzuek nahikoa izan dugula sinestaraz dezakete, eta erantzuten diegu gure bazkideei tratu isila, iruzkin gogor bat eginez edo haiei min egiteko gauza zakarrak esanda.
Horiek guztiek harremana behin betiko kaltetu dezakete.
Maila buru izatea eta modu trinko, bakun eta errazagoak identifikatzea ezkontza desadostasuna gomendatzen da.
Norbaitekin ados ez zaudenean, ez irten besterik ez; soilik elikatzen jarraituko du ezkontza desadostasuna, eta emaitza ez da inoiz aldeko izango.
Horren ordez, landu zurekin komunikazio eredu berri eta emankorragoak ezkontza desadostasuna eta harreman zoriontsuagoaz gozatu.
Artikulu honetan, bikoteentzako laguntza egokia eskainiko duten zenbait ideia ditugu nola komunikatu hobeto zure ezkontidearekin eta nola aurre egin harremanean dauden desadostasunekin.
1. Entzun arretaz
Batzuetan, bikotekide bat gehiegi partekatzen hasten zarenean, 'noiz utziko diozu hitz egiteari uzteko pentsatzen dudana kontatzeko?'
Bazkidea amaitutakoan, ez duzu esan behar zutena entzun edo esan nahi zutena barneratu.
Entzun (eta ez ulertu) besterik ez da zure bikoteari entzutea.
Benetan entzuten baduzu, esanahia barneratzen duzu, ulertu nahi dutena ulertzen duzu eta orduan gaiari buruzko zure pentsamenduak / aholkuak eskain ditzakezu.
Arreta handiagoa eskaini behar diezu gauza txikiei, hala nola gorputz-hizkuntzari eta tonuari, zure bikotekidearen sentimenduak eta momentuan pentsatzen ari direnak aginduz.
Komunikazioa hobetzeko beste modu bat da entzuten ari zarela erakustea.
2. Kontrolatu kritikak
Errespetuz ados jartzen ikasi behar duzu.
A duzunean ezkontza desadostasuna , ahalegina egin eraso eta kritika pertsonalak ekiditeko. Utzi jarrerak, irainak eta gorputz-hizkuntza negatiboa, esate baterako, begiak jaurtitzea.
Horren ordez, mantendu zure hizkuntza eta tonua leun. Adibidez: 'Maitea, hori ikuspegi interesgarria da, baina uste dut & hellip; ..' edo 'Hori nirekin berriro partekatuko al zenuke, ez nuen nahiko lortu'?
Lehenengo aukerarekin, zure bikotekideari zergatik pentsatzen duten eta zerk eragin duen ideia zehatz hori eztabaidatzeko aukera eskaintzen diozu.
Bigarren aukeran, zure bikoteari bere ikuspegia birpentsatzeko eta bere akatsa identifikatzeko aukera eskaintzen ari zara zure iritzia eman aurretik.
Horrekin, a mugatzen duzu ezkontza desadostasuna , ezagutu bikotekidearen buruak nola funtzionatzen duen eta, azkenean, hobetu elkarri buruz duzun pertzepzioa.
Kritikak jendea defentsiboki sentiarazten du eta entzumen prozesua ere mugatzen du, eta horrek haserrea areagotzea eta sentimendu minduak ekar ditzake.
3. Jarrai gaiari
Posible bat ekiditeko ezkontza desadostasuna, s oraingo unean gelditu eta esku artean duzun gaiari eutsi. Oso zentzugabea litzateke elkarrizketan gai zaharragoak eta erabat loturarik gabeak sartzea. Gaiak hondatzeko erregaia soilik gehituko du.
Beraz nola komunikatu zure ezkontidearekin ezkontzan desadostasuna duzunean?
Iradoki elkarrizketa geroago amaitzea, batez ere nekatuta sentitzen bazara, etsita zaudela eta itxuraz ezin duzula ondorioztatu. Denbora pixka bat hartzeak biak ikuspegi berri bat lortzen eta gaiak helduago eztabaidatzen lagunduko dizu.
Gogoratu, gai bat eztabaidatu behar duzula eta elkarrizketan parte hartzeko eta konpromisoa hartzeko gaitasuna errespetatu behar duzula.
4. Eman amore batzuetan
Ez du inolako zentzurik amaieran eztabaidatzeak nor dagoen edo ez oker dagoenean ezkontza desadostasuna . Horri buruz finkatzeak beti kaltetzen du harremana.
Ezkontidearekin maitasunez hitz egitea baino garrantzitsuagoa bada 'arrazoi' izatea, orduan boterea borrokan arazoa galtzen uzten ari zara.
Gogoratu, noizean behin pertsona handiagoa izateak eta noizean behin arriskutsua izatea zure harremanak bakarrik lagunduko duela.
Ikusi ere: Zergatik dago ondo maitasunean konpromisoa hartzea.
5. Ez jarri arreta zure buruari bakarrik
Gure bizitzan zerbait esanguratsua gertatzen denean, berezko gogoa izaten dugu horrelako berriak eta esperientziak gure senideekin partekatzeko.
Amperatzea espero da; hala ere, ilusio horren artean, geure buruari gehiegi erreparatu ohi diogu eta gure bazkideei galderak egitea edo haiek esandakoa entzutea alde batera uzten dugu.
Zure lagunaren bizitza zurea bezain esanguratsua da, beraz, haiekin trukea izan behar duzula ziurtatu behar duzu eta ez bakarrik zure buruaz hitz egin.
Ez duzu zure harremana amaitzeko behar, zuk eta zure ezkontideak ezin izan baitzuten asmatu elkarrekin nola hitz egin.
Ezkontzako desadostasunak noizbehinka gertatuko dira, baina gauza esanguratsua da hauen bidez lan egitea eta etorkizunean antzeko arazoak sortu beharko liratekeen nola asmatu.
Harremanetan desadostasuna gertatuko da, eta ezin izango duzu beti horiek konpontzeko modurik aurkitu; Hala ere, egin dezakezun gauza bat argudio batean adeitasunez ados jartzen ikastea da.
Aholku hauek aplikatuta ezkontzan nola komunikatu , ziur zaude elkarren artean komunikatzeko moduari ikuspegi berri bat emango diozula.
Errespetuz komunikatzen zentratuz, ezkontzako desadostasunak kudeatu, adiskidetasuna berritu, intimitatea areagotu eta zure ezkontidearekin konfiantza lotura sendoagoa sortuko duzu.
Zati:
