6 aholku erraz ezkontzako intimitate fisikoa bizirik mantentzeko

Mantendu bizitasun fisikoa ezkontzan bizirik

Artikulu honetan

A, zer mundu zoragarria izango litzateke guztiok askatasun osoz eta osasuntsu ezkontzan intimitate fisiko handiko mirariak gozatuko bagenitu. Gure ezkontzak zirraragarriak eta indartsuak izango lirateke, udaberrian ibiliko ginateke gure urratsean eta guztiok maitatuak eta onartuak sentituko ginateke.

Zoritxarrez, ikuspegi utopiko hori gutxi batzuentzat gordetzen da eta batzuetan iheskorra izan daiteke. Ezkontzak indarra eta magia izaten jarraitzeko lana eta ahalegina eskatzen duen moduan, ezkontzan ere intimitate fisikoa ere eskatzen du.

Zure intimitate fisikoa puntako moduan mantentzen laguntzeko, zure ezkontzan intimitate fisikoa mantentzeko aholku onenen zerrenda osatu dugu.

1. Adeitasun maitekorra landu

Oso erraza da eguneroko bizitzako mugimenduak zeharkatzen ari zarenean zure Senarrarekin edo Emaztearekin etengabe atsegina eta maitagarria izatea ahaztea. Batzuetan etsai-energia proiektatzen dugu gure ezkontideengana, hori egiten ari garela konturatu ere egin gabe eta hori da ezkontzan distantzia sortzeko bidea.

Ezkontidearenganako maitasun-adeitasuna kontzienteki praktikatzen duzunean, gogoratu egiten diozu zeure buruari haiek zaintzeko eta haiei eskerrak emateko. Eta maitekorra eta jatorra zarenean, eta zure bikotea maite duzunean, izugarrizko espazioa sortzen duzu ezkontzan intimitate fisikoa egunero gero eta gehiago hazteko.

2. Egin denbora elkarri

Egun gogorreko lanaren ondoren pasatu aurretik maindireen arteko burrunba azkarra izan daiteke sarritan txartela, baina ohitura bihurtzen bada, zure ezkontzako intimitate fisikoa zentzua norabide okerrean lerratuko da. Jakin baino lehen, burrunba azkar hori zeregin bihurtzen da (eta nork nahi du hori ?!).

Hartu denbora elkarrekin igarotzeko, astean eguneko ordu batzuetarako bakarrik bada ere. Denbora hori sakratu eta dedikatu zaitez denbora horretan elkarri arreta jartzen. Eskutik heldu, begiratu elkarri begietara, elkar dastatu. Ezkontzako intimitate fisikoaren zentzuak sendo jarraitzen du zurean.

3. Jarri ukitu fisiko ez sexualak lehentasun gisa

Touch-ek harreman batean bolumenak hitz egiteko modua du. Intimitatea hobe dezake, edo distantzia bat sor dezake (ukitu maitekorrak falta badira). Egin ahalegina elkarri kontzienteki maitasunez ukitzeko, eta zure harremana beste maila batera eta azkar eramango duzu.

Ez da denbora eta ahalegin handirik behar zure bikoteari buruan musu eman, besarkatu, eskutik heldu edo haien begietara sakon begiratzeko. Zure ezkontideari sorbalda estutzea ere zuetako batek erronka batekin aurre egiten duenean lasaigarria eta intimoa da.

Hartu denbora ukituaren azentu txiki horiek zure ezkontzan sartzeko. Lotu lo egin aurretik, eseri elkarrekin, ukitu elkar eta jarraitu horrela. Sexu gabeko harreman fisikoak ezkontzako intimitate fisikoaren esperientzia hobetzen du, ahotsik gabeko maitasuna eta ziurtasuna ematen duelako. Eta gauzarik onena da egun bizienetan ere gerta daitekeela!

Jarri ukitu fisiko ez sexualak lehentasun gisa

4. Zure bikotearen ondoan egon

Osatu zure bikotea besteen aurrean, eta bizkarra izan beti. Esandako edo egindako zerbaitekin ados ez bazaude, eztabaidatu modu pribatuan eta ez partekatu inoiz zure harremana edo bikotearen sekretuak inorekin. Ahal dela, ez eztabaidatu zure harreman intimoekin besteekin, mantendu sakratua eta bihurtu zure bikotea sakratua. Horrek zure intimitatea eta konfiantza mailak gora egingo du eta intimitatearen eta konfiantzaren zentzu sendoagoak, zalantzarik gabe, zure arteko intimitate fisikoa hobetuko du.

5. Zaindu zure burua

Gogoratzen zara zure ezkontidearekin hitzordu batera atera zinenean egin zenuen ahalegina? Nola hartu zenuen denbora apaintzeko behar guztiak zaintzeko? Nola aukeratu zenuen arretaz zer jantzi eta nola ziurtatu kolonia edo perfumea janzten zenuela?

Ahalegin hori ez zen alferrikakoa izan; aldea eragin zuen.

Ez dizugu iradokitzen zure senarraren edo emaztearen itxura eta usaina harrigarri bihurtzeko orduak igarotzea, baina zeure burua mantentzea proposatzen dizugu. Eta zure bikoteari maiz begiratzen eta sentitzen ikustea baimentzen diozu, denbora guztian ez bada ere. Izpiritua eta erakarpena bizirik mantenduko ditu zure harremanean eta zure ezkontzan intimitate fisikoa sentitzen lagunduko du.

6. Elkarri esker ona adierazi

Jakin badakigu erraza dela bata bestearengatik hartzea, batez ere urteetako ezkontza, karrera biziak eta seme-alaba batzuk igaro ondoren. Baina garrantzitsua da elkarrengandik eta zure harremanarekiko eta zure bizitzarekiko esker ona topatzea.

Zerbait eskertzen duzunean, ez duzu askatzeko arriskurik izan nahi, eta eskertzen duzun pertsona bat denean, maitasuna eta giro ona isuriko dira ahoz hitz egiten ez bada ere. Eta esan gabeko komunikazioaz hitz egitean, esker on horrek amets bat bezala gehituko dio zure ezkontzako intimitate fisikoari!

Zati: