Gizon batek haustura nola kudeatzen duen 7 modu

Gizon batek haustura nola kudeatzen duen 7 modu

Artikulu honetan

Haustea ez da txantxa. Azterketaren egileak hausturak buruko osasunean duen eragina eta 18 eta 35 urte bitartekoen bizitzako gogobetetasunak aurkitu zuen 'ezkongabeen arteko harremana desegitea estutasun psikologikoa areagotzearekin eta bizitzako gogobetetzea gutxitzearekin lotuta zegoela'.

Bihotz-bihotzeko neska bat irudikatzen dugunean, litekeena da sofan pijaman jantzitako emakume bat txokolatezko izozki-ontzi batekin irudikatzea, film erromantiko tristeak ikusten.

Baina, zer egiten dute gizonek?

Gizona edo emakumea izan, haustura baten traizioari eta ondorengo estutasunari aurre egitea zaila da. Gizon batek haustura nola kudeatzen duen jakiteko 7 ikuspegi aztertzen ari gara.

1. Hibernazio aldia

Gizonek haustura ugari sortzen dituzte. Haserrea, nahasmena, traizioa, engainua, galera eta tristura.

Baina emakumezkoek ez bezala, bere neskalagun guztiei, gurasoei eta kafetegiko tabernariari bere hausturaren berri eman nahi diotenez, gizonek beren sentimenduak lagun eta senideengandik babesten dituzte.

Mundutik hibernatzeko nahia hori dela eta, gizon batek bere hausturari aurre egin diezaioke gau gehienak igaroz eta kanpoko munduarekin sozializatzeko edozein aukera botata.

Hibernazio aldi hau ezinbestekoa da hausturaren ondoren hain ohikoa den depresioa eta autoestimu baxua gainditzeko.

2. Gau batean asko, asko

Erosotasuna dago jakitean, harreman erromantiko batean, intimitatea fisikoa nahi duzun edozein momentutan partekatzeko gai zaren benetan zaintzen duzun norbaitekin. Intimitate fisikoan askatutako oxitozinak ematen duela frogatu da zorionaren bultzada eta estresa jaitsi .

Norbaiti eskutik helduta bezain erraza eta gozoa den zerbait ere odol-presioa jaitsi eta bihotz taupada.

Atseginaren, zoriontasunaren eta konektibitate emozionalaren aldi baterako bultzada hori hordigarria izan daiteke maitasun eta egonkortasun iturri etengabea erauzi zaion norbaitentzat. Beraz, ez da harritzekoa gizonek haustura kudeatzeko modu bat mundua amaituko balitz bezala lo egitea dela.

3. Errebotean doaz

Emakume gehienek hausturaren ondoren emozionalki sendatzeko denbora behar badute ere, gizonek kontrako bidea hartzen dute maiz. Datazio aplikazioak deskargatzen dituzte edo mundu errealera irteten dira eta ahal bezain pronto errebotea aurkitzen dute.

Erreboteko harremana norbaitek hautsi eta gero harreman larrietara salto egiten du, bere azken harremana gainditzeko denbora egokia izan gabe.

Hauek ideia txarrak izan ohi dira, botatako parte hartzaile berriak ez baitu bere buruari iraganeko minetik eta segurtasunik eza berreskuratzeko aukerarik eman. Horrek tentsioa eta mesfidantza sor ditzake harreman berri batera.

4. Gizon batek nola kudeatzen duen haustura - Ex aktibatzea

Bihotz-mina duten gizonezkoei aurre egiteko mekanismo ohikoenetako bat ex aktibatzea da.

Hausturaren ondoren zeure burua maneiatzeko modu barregarri heldugabea dirudien arren, guztiz ulergarria da. Bihotz-mina du eta bere autoestimak sekulako kolpea hartu berri du. Atsegina izan nahi duen azken pertsona bihotza milioi bat zatitan apurtu berri duen pertsona da.

  • Errotuluak
  • Ex-a kentzea / sare sozialetan blokeatzea
  • Telefono deiei / testuei jaramonik egin gabe
  • Besteei esamesak egitea, gezurra esatea edo ohiari buruz hitz egitea
  • Elkarrekin jendaurrean ohiarekin izugarri krudela izatea
  • Ohiari min egiteko gauzak nahita esatea

Sekula ez da ona tipo bat haustura baten ondoren beste norbaitekin krudela izatea, baina jakin ezazu portaera gaizto hori min sakoneko leku batetik datorrela.

5. Gehiegizko edatea

Gehiegizko edatea

Parrandaren hausturaren ondoren, gizakiak bere harremana amaitu ondoren bere burua despistatzeko modu bat da. Festetan neskak daude, lagunak eta oharkabetasun ugari. Zer esanik ez edari hornidura amaigabea. Azken finean, ezin duzu mina sentitu ezer sentitzen ez baduzu, ezta?

Arriskutsuak izan daitezkeen beste substantzia batzuk edatea eta aritzea gizakiak hautsi ondorengoei aurre egiten saiatzeko modua da.

Sinetsi edo ez, parranda gizonezkoek beren lagunekin berriro konektatzeko modua da eta laguntza sistema bat biltzen dute beren denbora larrian.

Hori garrantzitsua da harentzat ikerketek erakusten dute lagunaren eta familiaren laguntzak estutasun psikologikoa jaitsi dezake bizitzan aldaketa handia izan ondoren (lagun hurkoaren haustura edo heriotza, esaterako).

6. Larrutzen du

Gizon batek haustura nola kudeatzen duen, sinetsi edo ez, emakumezkoek egiten dutenaren oso antzekoa da.

Pintxoak izozkietatik patata frijituetara edo oilasko hegaletara pasa daitezke eta filma akziozko thriller bat izan daiteke eta ez rom-com bat, baina ekintza berdina da. Harrapaketak.

Hori da, emakumeek ez dute hausturaren monopoliorik hausturaren ondoren!

Gizonak ez dira beti onenak beren emozioak adierazteko orduan, beraz, Netflix-en manta batera eta kuxkuxeratu egingo dira, telefonoei jaramonik egin gabe eta beren zorigaitzean makurtuz.

7. Lanpetuta mantentzea

Hibernatzearen aurka, gizon batzuek lanpetuta mantentzea aukeratzen dute bihotz hautsiak gainditzeko.

Zaletasun berria har dezake edo zaharrarekiko grina berritua aurki dezake. Baliteke bidaiatzea edo bilakatzea 'Esan bai aukera guztiei!' mutilak. Hori da, noski, harreman erromantikoa izan aurretik nor zen gogoratu eta bere hausturako minetik aldentzeko ahaleginean.

Haustura bat jasaten ari den edonork bere iraganeko harremanari buruzko emozio negatiboak aurrez aurre eta haiei aurre egiteko gomendagarria den arren, bihotz-etenean lanpetuta egotea oso esperientzia sendagarria izan daiteke.

Azken eramateko

Dumperra eta dumpeea izan ala ez, hausturak gogorrak dira. Zure emozioak kaltetzen dituzte eta normalean egingo ez zenituzkeen moduan jokatzea eragiten dizute. Azkenean, gizonak haustura nola kudeatzen duen ez da emakumeak egiten duenaren aldea. Arrautzea, gehiegi edatea eta beste maitasun interes batzuekin distraitzea gizakiak haustura kudeatzeko modu arruntak dira.

Zati: