8 pertsonaia trinkoarekin egiten ari zaren seinale

Zure harremana ondo sentitzen al duzu edo zure bikotekidearen jokabidearen aitzakiak jarri nahi dituzu aitortu nahi zenukeen baino gehiagotan?

Artikulu honetan

• Etengabe borrokatzen duzu
• Berekoiak dira
• Lagun txarra dira
• Argi eta garbi daude
• Hutsik sentitzen zara haien konpainian
• Tripa sentsazioa duzu
• Jarrera txarra dute
• Etengabe ari zara aitzakiak jartzen

Zure lagunak gustura tratatzen zaitu zure bikoteak edo aholkuak jaso al dizkiezu zergatik hartzen zaituen hain gaizki tratatzeko?

Bikote guztiek desadostasunak dituzte edo noizean behin zerbait kaltegarria esan dezakete, baina hori ez da zure harremanaren oinarria izan behar. Zure ezkontideak zure buruarekin ondo sentitzea eragin behar zaitu. Onartzen eta errespetatzen zaituzte.

Elkarrekin ondo pasa beharko zenuke. Izan ere, haiekin zaudenean munduaren gainean sentitu beharko zenuke.

Pentsatzen ari bazara zure harremana ezin dela goiko paragrafoan urrunago iruditu, baliteke pertsona txar batekin egotea.

Hona hemen zure seinale harremana toxikoa denaren eta zer egin beharko zenukeen 8 seinale adierazgarri:

1. Borroka egiten duzu denbora guztian

Harreman orok bere gorabeherak ditu.

Bikote guztiek noizbehinkako borroka izaten dute edo oso ondo konpontzen ez diren istiluak izaten dituzte. Hau normala da. Bikote osasuntsuek elkarren konfiantza hausten duten eta beren harremana berreskuratzen lan egin behar duten momentuak ere badira.

Baina kasu bakanak izan beharko lirateke, ez eguneroko gertakariak.

Zure lagun onenarekin lankidetzan baino, errusiar mendi beldurgarri batean zaudela sentitzen al duzu? Etengabeko eztabaidaz beteriko harreman batean harrapatuta sentitzen zara edo zure ezkontideak aitortu nahi zenukeena baino gehiago izozten zaitu?

Hala bada, litekeena da pertsona txar batekin ateratzea.

2. Berekoiak dira

Harreman osasuntsua ematea da.

Zure denbora, energia eta zure bihotza beste norbaiti ematen diozu. Haien kezkak zure kezkak dira. Beraien interesik onena bihotzean duzu, beti. Maitemindutako bikote baten jokabideak dira.

Bestalde, berekoia den norbait beraientzako onena denaz bakarrik pentsatzen da. Baliteke pertsona berekoia eta berekoiarekin egotea:

• Ez duzu inoiz lagunekin egon nahi
• Ez uko egin zure familiari ikustea, baita kasu berezietan ere
• Beti jarri haien beharrak zure aurretik
• Ezin dira onartu oker daudenean
• Askotan emozioak edo min sentimenduak zilegi ez direla sentiarazten zaitu.

3. Lagun txarra dira

Normala da noizean behin bikotearekin esamesak botatzea, baina zure ezkontidea etengabe zakarrontziratzen ari dela haien lagun eta senideekin hitz egiten ari bazara, har ezazu bandera gorri erraldoi gisa.

Zenbat aldiz zabaltzen ditu zure ezkontideak esames kaltegarriak? Badirudi lagunen beherakadak edo zorigaitzak gustuko dituztela? Itxura asko jartzen al dute edo norbait gaizki ateratzen al dute?

Beste norbaiti buruz gaizki hitz egitea segurtasun pertsonalen seinale da askotan. Hala eta guztiz ere, beste pertsona batzuk jartzea txantxetan ari zarenaren seinale da.

4. Arruntak dira, besterik gabe

Jendeak batez ere besteekiko enpatia gutxi du.

Ez dira gai haiekin maila emozionalean konektatzeko edo gauzak besteen ikuspuntutik ulertzeko.

Hori baino gehiago, ez dute burua zabaldu nahi. Burugogor eusten diote beren ikuspuntuei, besteekiko inolako kontuan hartu gabe.

Ezkontide txarrak agian ez du erru handirik izan okerrak egiteagatik. Desleialak izan daitezke eta ez dizute ezer gezurrez esatea pentsatuko.

Baliteke sexua, dirua edo aukerak erabiltzeko ere.

5. Hutsik sentitzen zara haien konpainian

Pertsona maltzur batekin ari zaren ala ez galdetzen ari bazara, kontuan hartu hau. Harreman osasuntsuak sentiarazi behar zaitu:

• Errespetatua
• Pozik
• Onartuta
• Maitea
• Lasai
• Hunkituta
• Eroso
• Eta dibertigarria izan beharko luke

Bestalde, harreman osasungaitz batek sentiaraziko zaitu:

• Hutsik
• Ez dakit
• Ezertarako balio ez duena
• Desoreka harremanean
• Autoestimuan murgiltze bat
• Maitasunaren desoreka

Gainera, ikerketek erakusten dute harreman batean biktimizazioak ekar dezakeela depresio tasa altuagoak eta portaera suizida.

Zure ezkontidearen inguruan zaudela hutsik eta hutsik sentitzen bazara, har ezazu zure harremanetik behar duzuna lortzen ez duzunaren seinale. Izan ere, ziurrenik behar duzunaren guztiz kontrakoa lortuko duzu.

6. Tripa sentsazioa duzu

Beti, beti, beti fidatu zure sena. Zure tripak zure harremanean zerbait ondo ez dagoela esaten badizu, ziurrenik ez.

Pertsona gaizto batekin ateratzen zarenean, askotan zure bizitzan desoreka edo ezegonkortasuna sentiarazten zaitu.

Bipolarra sentituko zara, zure emozioak etengailu baten goialdetik depresio baxuetara eta depresio baxuetara igaroz.

Zure harremana etengabe zalantzan jartzen ari bazara, galdetu edo galdetu behar al duzu zure harremana ez zelako susmagarri kiratsa izan? Jarraitu zure sudurrari.

7. Jarrera txarra dute

Komunikazioa da harreman iraunkor eta zoriontsuen gakoa. Bikotearen arazoak nola konpontzen diren, maila sakonago batean elkar ezagutzea eta adiskidetasun erromantikoa garatzea da.

Pertsona maltzur batekin ari zaren seinale bat zure bikoteak zurekin komunikatzeari uko egiten badio.

Agian tematu edo erabat etsai izango dira, min egin edo traba egin zizuten egindako zerbaitetaz hitz egiten saiatzen bazara.

Pertsona gaizto batek ez du barkamena eskatuko, ez du interesik zure ikuspuntua ulertzeko eta litekeena da argudioa aitzakia gisa erabiltzea eskuko arazoa konpontzea baino.

8. Etengabe ari zara aitzakiak jartzen

'Ez zuen hori esan nahi, gaur gauean ez da oso ondo sentitzen' edo 'Familiarekin oso zaila izaten ari da, ez zidan kentzeko modukoa' bezalako esaldiak esaten dituzunean aurkitzen al zara zure burua? zure ezkontidea?

Euren portaera txarraren etengabe aitzakiak jartzen ikusten baduzu, denbora ona izan daiteke pertsona on batekin ez zarela onartzen aitortzeko.

Harremanak dibertigarriak omen dira. Eraiki behar zaituzte, ez bota. Pertsona gaizto batekin ateratzen bazara, zure burua jarrera hartzeko garaia da.

Zure harremana toxikoa bihurtu bada eta ez badakizu ziur nola atera, deitu Etxeko Indarkeriaren Arretarako Telefono Nazionalera 1 & min; 800 & min; 799 & min; 7233 telefonoan edo idatzi 1 & min; 800 & min; 800 & 78; 3224 telefonoan.

Zati: