Bikoteak Komunikazio Boosters - Probatu behar dituzun 5 jarduera nagusiak

Artikulu honetan

• Elkarrizketa egituratua izan
• Jolastu hizkuntza joko positiboak
• Joan bidaiara
• Erabili 'Hiru eta Hiru' Metodoa
• Emozioak partekatu
• Eraiki ulermena harremanetarako komunikazio ariketekin

Senar-emazteentzako komunikazio jarduerak bikoteek elkarren arteko elkarrizketa modua hobetzeko egin ditzaketen ariketa dira.

Bikoteei zuzendutako komunikazio ariketa indartsuak eta asertiboak bide luzea egin dezakete ezkontza zoriontsu eta osasuntsua sustatzeko.

Jarduera horiek garatu ahala, komunikazio trebetasunak hobetzen dira eta ezkontideek elkar ulertzen ikasten dute. Jakina, hitzak ulertzen dira, hori ematen da, baina komunikazioa hobetzen denean bikotekideek hitz horien atzean dagoen esanahia ikasten dute. Horrek bere bikotea nola sentitzen den eta zerbait esaten den zergatik biltzen ditu.

Aurkitu beheko bost bikoteen komunikazio jarduera nagusiak eta hasi komunikazio jarduera hauekin zure harremana sendotzeko.

Komunikazioa hobetzeko bikote terapia eraginkorreko 5 ariketa garrantzitsuenak

1. Izan elkarrizketa egituratua

Bikoteentzako 5 komunikazio ariketa onenen artean, elkarrizketa egituratua da. Jarduera honetarako, utzi zure bikotearekin hitz egiteko denbora eta hautatu hitz egiteko gai bat.

Gai bat hautatutakoan bi bikotekideek hizketan hasi beharko lukete. Normalean komunikatu beharrean, sortu egitura gehiago elkarrizketa-koadroan islatzea, baliozkotzea eta enpatia erabiliz .

Ispilua zure ezkontideak zure hitzekin esandakoa berriro jakin-mina / interesa adierazteko moduan errepikatzea da. Elkarrizketan balioztatzea ulermena transmititzea da.

Sinple bat, 'esaten ari naizena lortzen dut' da behar dena. Azkenean, enpatia zure bikotearekin sentitzen denarekiko interesa adierazten ari da, 'Nola sentiarazten zaitu horrek?'

Komunikazio trebetasunak hobetzeko eta bikoteen arteko enpatia sentimendu sakona sortzeko jarduera onenetarikoa da.

2. Jolastu hizkuntza joko positiboak

Zerrendako bigarrena harremanen hobekuntza eta bikoteentzako komunikazio ariketak hizkuntza joko positiboa da.

Bikoteen komunikazioak erronka asko dakartza. Jarrera erreaktiboa, ustekabea eta salagarria da harremanetako komunikazioa hobetzeko azken oztopoa.

Hau da komunikazio trebetasun ariketa indartsuenetako bat, bikoteek hizkuntza negatiboa hizkuntza positiboarekin ordezkatu behar baitute.

Bikotekideari bere ekintzen edo portaeraren inguruan zerbait negatiboa esatera zoazen hurrengoan, gelditu eta etorri zure mezua helarazteko modu positiboagoa.

Horrek gizabanakoen kontzientzia hartzen du nola komunikatzen diren eta komunikazio eredu negatiboak alderantzikatu ditzake.

Pertsona batek ez du inoiz nahi duen pertsona salatzaile edo epaile gisa topatu nahi maitasuna .

Senar-emazteentzako komunikazio jarduerek harreman batean komunikazio ohitura toxikoak eta negatiboak apurtzen laguntzen dute.

3. Joan bidaiara

Bikoteentzako komunikazio ariketa eraginkorrena eta dibertigarriena bidaia batera egitea da.

Bidaia planifikatzea eta egitea benetan da bikoteak terapia komunikazioa hobetzeko ariketa. Ingurune berri eta zirraragarri batean bakarrik pasatzen duzun eguna da.

Bikoteen arteko komunikazioa estres bihur daiteke monotonia sartzen denean. Komunikazio trebetasun jarduerek bikoteei eguneroko ohituratik behar bezalako atsedena ematen diete bikoteei.

Jarduera hau hain eraginkorra izatearen arrazoia bikoteak erlaxatzeko eta deserosteko aukera ematen duelako da. Ihes egiteak komunikazioa hobetzen du. Estresa ekuaziotik ateratzen denean, gauza harrigarriak gertatzen dira. Eraiki ahal izateko komunikazioa harremanetan , estresa arintzea sustatzen duten jarduerak behar dira.

Horri esker, bazkideek maila sakonagoan elkarrizketan eta konektatzean fokatu ahal izango dute. Zure helmugara planifikatzeko eta iristeko prozesuak modu eraginkorragoan komunikatzeko aukerak ere eskaintzen ditu.

Senar-emazteei zuzendutako komunikazio ariketak bikoteak talde gisa komunikatzeko eta jarduteko aukera ematen du. Ez eman denbora elkarrekin komunikatzetik urruntzen zaituzten jardueretan.

Besterik gabe, ihesaldian zehar ariketak edo jarduerak bideratu, komunikazio positiboa lantzeko moduan jartzen zaituztenak.

Ihesaldi horiek bikote ezkonduen komunikazio ariketen helburu bikoitza betetzen dute, eguneroko errutinaren eta erantzukizunen artean galdutako harremanean konexioa eta elkarrekiko konfiantza berreskuratzen laguntzeko.

4. Erabili 'Hiru eta Hiru' Metodoa

Bikoteentzako ezkontza komunikazio ariketek bikoteen arteko maitasun lotura hobetzea eta ezkontza komunikazioa hobetzea dute helburu.

Ariketa honetan, bikotekideek leku lasai batera jo beharko dute eta gustuko dituzten eta gustuko ez dituzten hiru gauzen zerrenda egin beharko dute ezkontidean. Ondoren, gauza bera aurkeztu zure ezkontideari.

Zure bikoteak irakurtzen dituenean, goraipatu haien ezaugarriengatik eta azaldu zergatik ez zaizkizun beste puntuak gustatzen. Jakina, bi bazkideek ez dute inoiz iraindu behar eta iritzia ondo hartu behar dute.

'Hiru eta hiru' ariketa gehien egin dela frogatu da bikoteentzako komunikazio jarduera eraginkorrak komunikazioa indartzen laguntzen baitu.

5. Emozioak partekatu

Bikotekideek bikotekideek izan behar duten komunikazio ariketetako beste bat emozioak elkarren artean partekatzea da.

Askoren ustez, agian ez da hori erraz etorriko eta urteak igaro beharko dituzte biek sentimenduak erraz partekatzeko. Zure ezkontza bultzatzeko eta elikatzeko, joan bikotearen erretiroa eta adierazi emozio barnekoenak eta alde ahula besteari.

Sartzen lagunduko du zure bikotea ulertzea eta ezkontza indartu.

Bikoteen komunikazio ariketa horiekin ikasteak eta horiei atxikitzeak bikoteei gai sentikorrak lantzen lagun diezaieke. Batzuetan komunikazio eskasak ohiko gaiei aurre egiteko gaitasuna mugatzea baino askoz gehiago egiten du.

Bikote komunikazio ariketak harreman bikaina sortzen eta mantentzen saiatzea da zure onena.

Harremanetarako komunikazio ariketekin ulermena eraiki

Komunikazio arazoek harreman kateak ahultzen dituzte.

Harremanetarako komunikazio ariketak bikoteak elkarren komunikazio estiloak ulertzen eta estilo sendoagoa eta asertiboa garatzen laguntzen die bikotekideei, errespetatuak, baloratuak eta entzunak izan daitezen.

Bikoteentzako komunikazio teknika batzuk gehiago

• Zure bikotearekin batera ez hitz egitea eta ulertzeko eta ez erreakzionatzeko entzutea.
• Ez galdu azken helburua buruan. Komunikatu maitasun lotura sendo bat eraikitzeko eta ez hautsi.
• Ikusi zure hizkuntza . Ez utzi iraganeko bekatuak behin eta berriz orain arte deitzea edo zerbitzatzea.
• Helburua iristea elkarren beldurrak, helburuak, balioak eta ametsak ikasi komunikatzerakoan. Begiratu eta ikasi bakoitzaren nortasunari buruz gehiago.
• Praktikatu bikote harremanen ariketa hauek, amaitu gabeko argudioak konpontzeko edo zure ezkontza zeinen zoriontsua den ebaluatzeko.
  • aktiboa eta etenik gabeko entzumena ,
  • eusten begi harremana ,
  • luzatu besarkatu eta laztandu maizago,
  • denbora banatzen asteroko harremana edoezkontza check-inak

Irakurtzea lagungarria izan daiteke bikoteentzako komunikazio jolasak ezkontzako komunikazio arazoak konpontzen lagun dezake eta errazteko aholkuak bikoteen arteko komunikazio eraginkorra .

Bikoteentzako komunikazio ariketa eraginkor hauek praktikatzeak ulermen maila berri batez gozatzeko aukera emango dizu. Bikotei komunikazio gehiago lortzeko, komeni da a-rekin konektatzea ere profesionala harreman sakoneko arazoak konpontzeko.

Zati: