Bereizketa Antsietatea Sintoma tratatzea: zeinuak eta arrisku faktoreak

Banatzeko antsietate terminoa entzuten dugunean, normalean umeekin edo batzuetan maskotekin lotzen dugu

Artikulu honetan

Banaketa antsietate terminoa entzuten dugunean, normalean hitz egiten dugu bereizketa antsietatea urtean haurrak edo batzuetan maskotekin lotzen dituzte. Buruko egoera hori arazo larritzat jotzen da haurrengan. Haurra gurasoengandik bereizteko gai ez denean, garapen psikologikorako aukera garrantzitsuak galtzen dituena da. Litekeena da horrelako haurrak bizitzan zehar beste antsietate arazo batzuen biktima izatea. Egoera horrek haurrengan ez ezik, heldu askok ere bereizten dituzte antsietate arazoak.

Banantze antsietate sintomak ulertzeko, diagnostiko egokia egitea garrantzitsua da normala dena eta nahastetzat har litekeena bereizteko. Adibidez, ondo dago 3 urteko haurrak desadostasuna agertzea eta negar egitea eskolara joaten direnean gurasoengandik bananduta badago. Hala nola haurren banaketa antsietateak denbora tarte laburra izaten du normalean.

Bestalde, helduak atxikimendu iruditik bereizten badira, larritasuna eta asaldura izan dezakete denbora luzean. Halako erreakzioen iraupena bereizketa antsietate nahastearen bigarren efektua da edo argi eta garbi bereizteko antsietate sintoma gisa deitu daiteke.

Zer da banantze antsietate nahastea

Banantze antsietate sintomek gehiegizko eta osasun mentaleko egoera aipatzen dute antsietate eta beldurra bizia maitearengandik banantzea. Nahaste hori pairatzen duten pertsonak larritasun handia sentitzen du eta horrek eguneroko bizitzan kaosa eta etenak eragiten ditu. Horrek eguneroko funtzionamenduaren gainbehera orokorra eragin dezake.

The ikerketa eranskin irudiaren esanahia ere azaltzen du,

hurbiltasuna bilatzeko helburua, behar den garaian 'aterpe seguru' gisa funtzionatzen du (hau da, modu fidagarrian babesa, erosotasuna, laguntza eta erliebea eskaintzen ditu), 'oinarri seguru' gisa balio du ingurune seguru batean (hau da, pertsona atxikimendua ez den helburuetan aritzen da eta beste portaera-sistema batzuk aktibatzen ditu), eta atxikimendu-irudiaren benetako edo espero den desagertzeak 'bereizketa-estresa' eragiten du (hau da, jendeak ondoeza larriarekin erantzuten dio atxikimendu-irudiaren benetako edo balizko nahi ez diren banaketei edo galerei.

Zerk eragiten du banantzeko antsietatea?

Banantze antsietate nahastearen sintomak agertu ohi dira haurrari edo helduari atxikimendu figura galtzeagatik mehatxua dagoenean . Banantzeko antsietatearen arrazoietako batzuk hauek dira:

  • Ingurumen aldaketa

Etxea aldatzea eta hiri berri batera lekualdatzea izan daitezke banantze antsietate nahastearen arrazoiak. Haur hezkuntzan banatzeko antsietatea haurra guraso edo zaintzaileengandik banatzen denean gertatzen da.

  • Egoera estresagarriak

Banaketa antsietate sintomak sor ditzaketen estres egoera desberdinak egon daitezke, hala nola dibortzioa, maitearen heriotza, etab. Haurrak hazten direnean, nerabeengan banaketa antsietatea ere antzeman dezakezu harreman arazoekin ari direnean.

  • Segurtasun eza

Pertsona edo egoera batean segurtasunik eza eta mesfidantzak bereizketa antsietate sintomak sor ditzakete. Atxikimendu irudiarekin zatidura emozionala inplikatzen delako da.

Noiz hasten da banantze antsietatea?

Banantze antsietate nahastea gehiegi pairatzen duten helduak beren seme-alaben, ezkontidearen edo beste pertsona garrantzitsuenen ongizatea, segurtasuna eta osasuna ardatz edo atxikimendu handia duen beste edozein pertsona. Foku hori larria izaten da eta hainbat ondorio kaltegarri sor ditzake.

Horietako bat banaketa antsietate helduen sintomak hori da beren seme-alabak babesten dituzte eta haurren banaketa antsietatea erakusten dute . Etengabe egiaztatzen dute beren maiteak non dauden eta bakarrik egotearen beldur dira.

Gainera, egoera hori pairatzen duten helduak sentitzen dira min fisikoa maite dutenengandik bananduz gero . Baliteke beste buruko gaixotasun larria edo desadostasuna ere maiteagoen artean garatzea, zuzentze neurriak ematen ez badira.

Haurren artean banantzeko antsietatea ikustea ohikoa da. Banantze antsietate nahastea normalean haurtzaroan hasten da, baina ondorioak helduaroan ere senti daitezke. Osasun mentaleko egoera horrek emakumezkoei gizonezkoei baino gehiago eragiten die. Desoreka hori garatzen laguntzen duten faktore fisiologiko, ingurumeneko eta genetiko ugari daude.

Hainbat daude banantze antsietate nahastearen tratamenduak funtzionamendua berreskura dezaketen aukerak, sintomak arindu eta helduak beren senideekin harreman osasuntsuak sor ditzaten.

Nola aurre egin bereizketa antsietate sintomei

Bereizketa antsietate nahastea duela gutxi helduek buruko osasun arazo larria dela aitortu dute. Arrazoi hori dela eta, ez dago desoreka horretarako bereziki diseinatutako tratamendu asko. Baina onuragarriak izan daitezkeen tratamendu batzuk daude. Nahaste hau tratatzeko lehen urratsa arazo bat dagoela aitortzea eta laguntza medikoa lortzea da. Helduen banaketa antsietateari aurre egin aurretik, antsietate sintoma horien kontzientzia osoa izan behar duzu. Horren ondoren, honako tratamenduak erabil ditzakezu.

Nahaste hau tratatzeko lehen urratsa arazo bat dagoela aitortzea eta laguntza medikoa lortzea da

Zure antsietate sintomak ezagutzea

Antsietate sintomak tratatzeak antsietate nahastea tratatzen lagun dezake. Helduen banaketa antsietatea pairatzen duten pertsona askok pentsamendu obsesiboak dituzte eta OCDren antzeko portaera erakusten dute. Batzuek antsietate krisiak izaten dituzte bakarrik geratzen direnean. Beste antsietate aginduen sintomen aurka egitea oso lagungarria izan daiteke.

Laguntza taldeak

Laguntza taldeak abantailatsuak izan daitezke banantzeko antsietatea tratatzeko orduan. Horrelako taldeek jendeari laguntzen diote laguntza sozial osagarria eskainiz.

Laguntza taldeak abantailatsuak izan daitezke banantzeko antsietatea tratatzeko orduan

Terapia

Haurrek banantzeko antsietateari aurre egiten laguntzen duen terapia bera ere onuragarria izan daiteke helduentzat. Helduen banaketa antsietatea pairatzen duten pertsonek jokabide terapia kognitiboaz balia daitezke. Desensibilizazio sistematikoak ere lagundu dezake, pazienteei bakarrik nola egon behar duten irakasten baitie buruko osasunerako hobeak izan daitezkeela.

Botikak

Antidepresiboak eta erlaxazio estrategiek bereizketa antsietatea tratatzen lagun dezakete.

Beheko bideoan bereizketa antsietate sintomak ezagutzeaz eta nola aurre egin diezaiokegun aipatzen da banantzeko antsietatea duten haurrak eta batez ere, nerabeak.

Ondorioa

Arlo honetan ikerketa gehiago behar ditugu tratamendua gomendatzea erraza izan aurretik. Aipatutako metodoek bereizketa antsietate sintomak tratatzen laguntzen dute. Garrantzitsua da estresaren eta antsietatearen bestelako gaiak tratatzea, bai eta sintoma horiek larriagotu dezaketen arazo horiek ere.

Zati: