Ezkontza desegitea: osagai psikologikoak
Ezkontza desegitea dibortziorako termino teknikoa da eta ezkontza-loturak eta haiei dagozkien legezko betebeharrak legez amaitzea dakar.
Jakitea funtsezkoa den puntu bat da ezkontza desegitea, askotan dibortzioarekin batera erabilita, aldatu egiten dela estatuz estatu. eta legeak ere aldatzen dira herrialde batetik bestera. Gomendagarria da, orduan, zure burua ikertzea edo profesional bati kontsultatzea legezko zatiei dagokienez.
Artikulu hau dibortzioaren osagai psikologikoetan zentratuko da.
Bikoteei eta familiei arreta emateko lan-lerroan ikasi dudan gauza bat da pertsona bakoitzaren egoera oso desberdina dela:dibortziora eramaten duena, dibortzioaren esperientzia eta prozesuaren inguruko beste logistika batzuk.
Gainera, familiako kide bakoitzak modu ezberdinean erreakzionatzen du. Honen inguruan epaiketa sentitzea da joera, norbere buruarekiko zein besteekiko. Orokorrean, hau ez da hartu beharreko ekintzarik lagungarriena. Ez du ezer konpontzen eta suari erregai gehiago gehitzen dio esango dugu. Nahikoa zaila da dibortzioa pasatzea, ez dago presio gehigarririk gehitzeko arrazoirik.
Esate baterako, ezkontide batzuek izu-erasoen, depresioaren edo antsietatearen sintomak izaten dituzte bere bizitzan lehen aldiz dibortzioan edo ondoren. Beste batzuek lo egiteko arazoak dituzte. Eta beste batzuek oraindik ere grazia eta erraztasun erlatiboz bizi dute garai hau.
Normalean, pertsona batek aurreko guztia edo gehiena bizi dezake. Guztiz normala da denbora honetan mendi errusiar emozional batean dagoela sentitzea.
Dibortzioak nola eragiten dien seme-alabei
Haurrak ere modu ezberdinetan erreakzionatzen ikusi ditut. Uste denaren aurka, dibortzioak ez ditu haur guztiak betirako nahasten. Haurrak nahiko erresistenteak eta pertzeptiboak izan daitezke.
Adibidez, ama bat harrituta geratu zen bere semeak galdetu zionean: Zergatik gorroto duzue zu eta aitak elkarri? Amak uste zuen umeen aurrean ikuskizun ona egiten ari zela eta laguntzen ari zitzaiela aitarekin batera geratuz. Galdera planteatzen du... agianelkarrekin geratzea umeen mesedetanez da beti banatzea baino aukera hobea?
Beste behin, bere seme-alabekin izugarri kezkatuta zegoen bezero bat izan nuen. Barkamena eskatzen jarraitu ziela esan zuen. Orduan, egun batean bere semea eskolarako egin zuen proiektu batekin etorri zen etxera, ama beti kezkatuta dago gurekin. 'Ama, ondo gaude' esan nahi diot.
Dibortzioak pertsonei beren barne indarra aurkitzen laguntzen die
Hori dela eta, dibortzioaren ondorioz, pertsona bat bere barne-indarra eta erresilientzia ezagutzera behartzen duena izan daiteke.
Erresilientzia psikologikoa egoera-eskakizun aldakorrei erantzuteko malgutasunaren esperientziak eta esperientzia emozional negatiboetatik atzera egiteko gaitasunak definitzen du.
Eta asmatu zerk duen zeregin handia norbaitek atzerapauso, estres eta zoritxarren ondoren azkar errebotatzeko ala ez?
Norbaitek bada pentsatzen du azkar errebotatzen dute.
Topaketa estresagarrietatik eraginkortasunez errebotatzeko gaitasuna dutela baloratu zutenek ere kalitate hori frogatu zuten fisiologikoki. – Tugade, Fredrickson eta Barrett-ek 2004ko ikerketa-analisia
Norbaitek benetan erresilientea izango dela uste badu, hala izango da
Gertaera estresagarrietatik azkar errebotatuko zirela uste zuten pertsonek maila fisiologikoan bizi izan zuten euren gorputzak estresaren erantzuna baretuz eta bere burua erresilientetzat ikusten ez zutenek baino azkarrago itzuliz oinarrizko lerrora.
Norberaren erresilientzia gaitasunak baztertzeaz gain, jendeak arazoak ere izan ditzake etorkizunaz obsesiboki kezkatzen edo iragartzen saiatzean. Askotan hitz egiten dut sinetsita dagoen jendearekin dibortzio batean eta ondoren nola sentituko diren badakitela... dagoeneko badakitela nolakoa izango den haientzat, beren ohiarentzat eta seme-alabentzat.
Bada, jendea oso iragarle txarra da esperientzia negatibo batean zehar eta ondoren nola erreakzionatuko duen jakiteko. Iragarpen-sistema akastun hori da nahasmen emozionalaren esperientzia luzatzen duten erabakiak hartzera eramaten dituena.
Daniel Gilbert Harvardeko psikologoak dioen bezala, gure sentimenduak zein azkar aldatuko diren gutxiesten dugu neurri batean horiek aldatzeko dugun gaitasuna gutxiesten dugulako. Horrek gure gogobetetze ahalmena maximizatzen ez duten erabakiak hartzera eraman gaitzake.
Orokorrean, dibortzioa bizitzako aldaketa garrantzitsu bat da eta trantsizio garaia da hainbat gorabeherak markatuta. Hala ere, ikusten dut jende asko beste aldetik etortzen dela bere buruaren ulermen sakonago batekin, eta horrek beren bizitzan zehar zerbitzatzen jarraitzen du.
Zati:
