Zure Sexu Bizitza hobetu nahi al duzu? Zukatzea lagun dezake!

Zure Sexu Bizitza hobetu nahi al duzu? Zukatzea lagun dezake!

Artikulu honetan

Sexua gure eguneroko bizitzako atal garrantzitsua da, baina gertatzen diren arazoak izan ditzakezu. Adinean aurrera egin ahala, gure gorputzak ez du behar bezala funtzionatzen jaten dugun janaria dela eta.

Baliteke sexu bizitza txarra izatea, nahiz eta gazteagoa izan eta sexu gogoa lortzeko jan egokia ez jan. Botikak har ditzakezu arazoak konpontzeko, baina horrek desatseginak izan daitezkeen bigarren mailako efektuak ditu.

Zure bizitza sexuala borroka bat bada eta logelan arazoak badituzu, badaude botikarik behar ez duten beste irtenbide natural batzuk.

Zure bizitza sexuala normaltasunera itzul dezakezu eta baita hobetu ere, zenbait kasutan, sexu-desioetarako janari egokiarekin. Zure sexu bizitza txarrari aurre egiteko eta ezkontza salbatzeko modu eraginkor bat zukua hastea da.

Nola hobetu zure bizitza sexuala zukuekin

Zukua fruta eta barazkietatik zukua ateratzeko prozesua da. Kalkuluen arabera, estatubatuarren% 90 inguruk ez dute nahikoa fruta eta barazki fresko jaten.

Amerikarrei buruzko Dietary Guidelines-ek dioenez, helduek 1,5 edo bi edalontzi eta 2-3 bat edalontzi inguru behar dituzte egunero. Kalkuluen arabera, estatubatuarrek egunean behin frutak jaten dituzte eta egunean barazkiak 1,7 aldiz egunean.

CDCk adierazten du kopuruak gora egin behar dutela, fruta eta barazki freskoek gizentasuna, gaixotasun kardiobaskularrak eta minbizia izateko arriskuak murriztu ditzaketelako. Okerrena da, gazteek are gutxiago jan ohi dutela sexu-desioa lortzeko helduarekin alderatuta.

Zorionez, arazo horiek guztiak konpon daitezke sexu bizigarrien elikagai natural horiekin. Zure dietan sexu gogoa lortzeko janaria izugarri handitu dezakezu, zuku naturalak sartuz, zure sexu bizitza hobetzeko.

Frutak, barazkiak eta sexua

Zure bizitza sexuala hobetu nahi baduzu, fruta eta barazkiak biltzen dituen sexu gogorrerako janaria jan behar duzu. Elikagai horiek odol zirkulazioa eta egoera fisikoa hobetu , kritikoa dena sexu onerako.

Ikertzaileek adierazi dutenez, zitrikoak, baia, mahatsa eta sagarrak biltzen dituen fruta kontsumo altuak ED edo zutitzearen disfuntzioa% 14 murriztu du.

Frutek EDarekin arazoak tratatzen laguntzen duten flavonoideak dituzte. Apioak esteroideak askatzen ditu, androsterona deitzen direnak. Hauek izerdi guruinetara bidaiatzen dute eta kontrako sexua ere erakar dezakete. Apioan aurkitutako argininak odol hodiak zabaldu eta Viagra natural gisa jokatzen du.

Espinakak magnesio maila altua du, eta odol-hodiak dilatatzen laguntzen du, beraz odol-fluxu hobea lortuko duzu. Granada zukuak testosterona igo dezake, hau da, gizonezkoen sexu hormona, eta bi sexuei lagundu diezaieke antioxidatzaile ugari duenez, aldartea altxatzen baita odol jarioa handitzen.

Argi dago fruta eta barazkiak bezalako elikagaiak bultzatzen dituzten sexu-desira naturalak garrantzi handia dutela zure bizitza sexualean. Beraz, jarraian agertzen dira sexu desioa suspertzen duten janari eta edariak.

Gizonezkoen sexu-indarra hobetzeko zukua

Bananak potasio maila altua du eta horrek sodio maila murrizten du. Sodio altuak ura atxikitzen zaitu eta horrek odol jarioa gutxitzen du. Potasio maila altuagoek odol jarioa handitzen dute, beraz, muntaketa hobea lortuko duzu.

Ahabiak antioxidatzaile maila altuak dituzte eta hauek odol hodiak irekitzen dituzten oxido nitrikoa sortzen dute. Jengibrea hantura eta odol jario hobea lortzeko bikaina da. Sandiak zitrulina du, eta oxido nitriko bihurtzen da odol jario egokia lortzeko.

Kaleak B bitaminak ditu, hormonak orekatzen dituztenak, eta horrek libidoa hobetzen du eta altu mantentzen du. Erremolatxak nitrato ugari du eta horrek odolaren zirkulazioa hobetzen du organo genitaletara. Erremolatxaren poli mantenugaiek gorputza desintoxikatzen laguntzen dute eta hormonak normaltasunera itzultzen dituzte.

Okrak zink asko du eta zink maila baxua zutitzearen disfuntzioarekin lotu da. Gehitu tomate zukua likopenoarentzat, eta horrek gizonezkoen libidoa bultzatuko du.

Emakumeen sexu unitatea hobetzeko zukua

Emakumeen sexu unitatea hobetzeko zukua

Platanoak emakumeak gizonezkoei bezainbeste laguntzen die, baina pixka bat desberdin. Bananek bromelina dute, hau da, entzima, eta horrek emearen libidoa eta energia areagotzen ditu.

Azenarioak emakumezkoen sexu-asebetetze maila handitzen dute, A bitamina maila altua baitute eta horrek gorputzeko sentsazioak hobetzen ditu. Apioak aldosterona handia du, eta horrek emakumearen libidoa areagotzen du.

Barazki berde ilunek zink maila handia dute, eta horrek emakumezkoen sexu gogoa areagotzen du. Ananak estrogenoak sortzen ditu eta horrek logelan emakumezkoen gogobetetasuna sortzen du.

Ginsengarekin zaporatu zukua edo beste janari bat sexu gogorrerako, emakumezkoen sexu nahia areagotzen baitu.

Frutak eta barazkiak nabarmen handitu dietan

Fruta eta barazki naturalak gehitzea sexu gogoa lortzeko janariez gain, zure ongizate orokorrerako aukera ona da.

Zukatzea elikagai horien maila altuagoak lortzeko modu hobea da beteta sentitu gabe. Janaria jan behar ez duzunez, zure nutrizio profila azkar lortzen duzu zukuarekin soilik.

Saiatu zuku freskoarekin edalontzi pare bat gehitzen zure dietan egunero. Errezeta zoragarri asko daude probatzeko eta biek batera egitea zerbait dibertigarria izan daiteke.

Zer saihestu

Murriztu azukrea dietan, batez ere gizonezkoetan, testosterona jaisten baitu, eta hori funtsezkoa da gizonezkoen sexu desioarentzat.

Kendu trans-koipeak zure dietatik, zabor janari batzuetan oraindik aurkitzen direnak. Gizonen eta emakumeen sexu-funtzioaren murrizketarekin lotuta dago.

Janari kontserbak BPA gabeko etiketa izan behar dute. Kopuru handietan, gizonezkoen sexu disfuntzioa sor dezake. Gizonek soja saihestu beharko lukete testosterona jaisten baitu.

Bi sexuetarako gatza murriztu beharko litzateke, sexu organoetara odol-fluxua eragingo baitu.

Ondorioa

Zure bizitza sexuala hobetu nahi baduzu, gehitu fruta eta barazkiak biltzen dituen janari gehiago sexu-gogoa lortzeko.

Logelan dibertigarriagoa izango zara eta zapore handiko zukuak gozatuko dituzu aldi berean, agian zure sexu-bizitzak overdrive-ra botatzeko behar duen gauza izan daiteke.

Bikote gisa, pozik egongo zara zuk zuk pixka bat gehitzen badiozu eguneroko jakiak !

Zati: