Senarrak emozionalki adimendunak ezkontza zoriontsu baterako gakoak dira

Senarrak emozionalki adimendunak al dira ezkontza zoriontsu baterako sekretua

Artikulu honetan

Adimen emozionala norberaren eta besteen emozioak ulertzeko, kudeatzeko, enpatizatzeko eta kontrolatzeko gaitasuna da.

Emozionalki adimentsua den pertsona bat gai da bere emozioak eta beste batzuk identifikatzeko, eta, aldi berean, haiei eta ingurukoei nola eragiten dien kontrolatzen du. Daniel Goleman zeresan handia izan zuen adimen emozionala ospetsu bihurtzeko.

Adimen emozionalaren 4 elementu nagusi daudela iradoki zuen:

  • Trebetasun sozialak
  • Norberaren kontzientzia
  • Autoerregulazioa
  • Eta enpatia

Ez nahastu IQ eta EQ artean!

IQ edo informazio zatidura norberak ikasteko, arrazoitzeko eta informazioa trebetasunei aplikatzeko gaitasunaren neurketa objektiboari egiten dio erreferentzia. EQ-k, berriz, emozioak eta sentimenduak kontrolatu eta kudeatzearekin zerikusia du.

Nola da garrantzitsua adimen emozionala ezkontzan?

Adimen emozionala negozio arrakastatsuetarako beharrezkoak diren lidergo-kalitateekin lotzen da askotan. Baina EQ-ren papera eta garrantzia harremanetan ez da gutxietsi behar!

izateaadimen emozionala inoren bizitzako bikotearen kalitate gisazurea eta haien bizitza errazagoa eta alaiagoa izan daiteke.

Adimen emozionalak bikotekidearen sentimenduak ulertu eta haiei aurre egiteko aukera ematen dizu.

Askotan gatazkak eta eztabaidak sortzen dira, bikotekideetako batek ezin duelako bestea sentitzen duenarekin sentitu edo enpatizatu. Horrek gaizki-ulertuak, uste okerrak eta nahi ez diren ekintza edo urrats desegokiak eragiten ditu.

Ezkontza emozio ezberdinez betetako kutxa da

Jeloskortasuna, haserrea, frustrazioa, sumindura eta zerrenda aurrera doa. Ezinbestekoa da inplikatutako bi alderdiek euren emozioen kontrola eta zer ondorio izan ditzaketen kontrolatzea.

Askotan pertsona heldugabetzat hartzen dugu bikotekidearen iraganeko akatsak edo iraganeko ezbeharrak bihotzean betirako gordetzen badituzte. Beno, heldugabetasuna hor egon liteke, baina EQ falta da hemen esateko gauza egokia.

Egoera emozionalak edo atzerakada gainditu ezin dituzunean, hori zure adimen emozional faltaren adierazgarri da.

Ezkontza emozio ezberdinez betetako kutxa da

Senarrak emozionalki adimentsuak eta haien xarma

Senar emozionalki adimendun batek ez luke erabakiak hartzerakoan emaztearen esku-hartzeari edo eraginei uko egingo edo aurre eginen. Hau da, EQ-k zure bikotekidearen emaztea errespetatzen eta ohoratzen laguntzen dizulako.

Gaur egungo aroan, emakumeak kontzienteagoak eta indartsuagoak dira. Orain ohituta daude ahotsa izatera, eta horregatik hitz esanguratsua nahi izango dute hartzen diren erabaki guztietan. Hau bientzat erronka bat izan daiteke gizona eta emakumea ezkontzako senarrak EQ falta badu .

Ezkontza bat alderdi bakar batek zuzendu ezin duen itsasontzia da. Zure emaztearen sentimenduei edo emozioei garrantzirik eman gabe, eta haiek nola eragiten diezun, zure ezkontza kaltetu dezakezu.

Adimen emozional hobearekin, arazoak azkarrago, helduago eta eraginkorrago ebatzi ditzakezu.

Emakumeek, oro har, ezkontza batean gizonek baino konpromiso gehiago hartzea espero da. Ikuspegi leunagoa ere badute eta sumisoak dira gizonekin alderatuta. Alde bakarreko konpromezu honek denbora batez irauten badu, baliteke zure harremanari eta zure emaztearen buruko osasunari tentsioa jartzea (zer esanik ez, zureari ere).

Lehen esan bezala, ezkontza batek funtziona dezan ahaleginak eta konpromisoak berdinak izan behar dira. Beraz, emozionalki adimentsuak diren eta euren sentimenduak hobeto ulertzen, adierazten eta kudeatzen dituzten senarrek ezkondu-bizitza asebeteta biziko dute.

Enpatia elementu garrantzitsua da edozein harremanetan

Besteak sentitzen duena sentitzeko eta bertatik bertara ulertzeko dugun gaitasuna da. Ezerk ez zaitu enpatiak egiten duen bezala pertsona hobe eta solidario bihurtzen. Eta borroka eta eztabaida eta aldarte orokorrean, zure emazteak behar duen guztia hor egotea eta ulertzea da.

Nola bilakatzen zara emozionalki adimentsua den senarra?

Gizonei oso txikitatik emozionalki gutxiago izaten eta liderra eta irabaztean zentratzen irakasten zaie. Arrazoi sozial edo psikologiko askorengatik, gizonek ez dute adimen emozionala emakumeekin alderatuta. Beraz, nola edo zer egin dezakezu hori aldatzeko?

Pertsona oro ezberdin sentitzen da

Zure emazteak, edo edonork, gauzei aurre egiteko beste ikuspegi eta modu bat duela konturatu eta onartu behar duzu. Zer izan daiteke ondo zurekin, agian ez legoke ongi zure emaztearentzat? Saiatu horri buruz duen iritzia ulertzen.

Errespetatu zure desberdintasunak

Iritzi edo iritzien gatazka dagoenean, errespetatu desberdintasunak. Ez gutxietsi bere pentsamenduak eta ikuspegiak.

Espazioa

Espazioa garrantzitsua da bientzat. Haserre gehiegi dagoenean eta frustrazioa irakiten denean, hartu atseden bat. Erabili espazio hau negatibotasun guztiak alde batera uzteko eta positibotasuna ekartzeko.

Entzun

Izan zaitez entzule ona eta pazientzia. Bere sentimenduak ulertzeko, lehenik eta behin haiek nola entzuten dituzun landu behar duzu.

Barkatu eta ahaztu

Ez eutsi eztabaida eta liskarrei, egiten duen bakarra gatazkak luzatzea eta zuri eta zure ezkontza kaltetzea da.

Zati: