Intimitate fisikoa ebaluatzea: sexuaren 10 onura harremanean

Artikulu honetan

• Maitasunaren adierazpena da
• Intimitate fisikoak estresa murrizten du
• Ezkontidearekiko intimitateak konfiantza sortzen du
• Logelatik kanpoko intimitatea hobetu da
• Intimitate fisikoak zure sistema immunologikoa indartzen du
• Intimitate fisikoak morala goratzen du
• Kimika sustatzen du
• Osasun onurak
• Gazteago itxura eta sentiarazten zaitu
• Harremanen asebetetzea handitzen du

Intimitate fisikoak bi pertsonen arteko lotura indartzen du eta bikoteen arteko hurbiltasuna, maitasuna eta maitasuna sustatzen ditu. Bikoteen arteko desberdintasunak lisatzen laguntzen duen lokailu nagusia da. Intimitate fisikoa bi pertsonen arteko lotura sendoagoa sortzen du, dagoen negatibotasuna arinduz. Biktimen arteko une intimoetan askatzen den oxitozina, hormona eta neurotransmisorea, konfiantza eta bikotearen arteko laguntasun sentimendua indartzen ditu.

Zer garrantzia du intimitate fisikoak harreman batean eta zer esan nahi du benetan? Fisikoki intimo izateak zure ezkontidearekin logelara joatea baino zerbait gehiago esan nahi du. Intimitate fisikoa begi bidezko harremanetatik, eskutik helduta, laztanduz eta, jakina, sexutik joan daiteke.

Intimitate fisikoak a dakar lotura emozional sakona hori indartzen da zure ezkontidearekiko sentsualitate hurbilean zaudenean. Ukitzeak, erromantikoki zein bestelakoak, lotura hori sendotzen lagun dezake.

Garrantzitsua al da ukipen fisikoa harreman batean? Zeintzuk dira sexuaren onurak ? Lotura sakon hori izateak eragin positiboa izan dezake zure harremanaren beste alderdi guztietan.

Harreman batean sexuaren 10 onura dira

1. Maitasunaren adierazpena da

Arrazoi handienetako bat zergatik da garrantzitsua intimitate fisikoa harreman batean hori delako bikotekideek elkarrenganako maitasuna adierazteko modu nagusietako bat. Harreman batek sexu kimika eta maitasun fisikoa falta duenean, litekeena da huts egitea.

Elkarrekin igarotzen duzun denbora intimo hau erromantikoa da, zirraragarria eta oxitozina eta dopamina askatzen ditu. Hormona eta neurotransmisore hau zure bikotearekin, konfiantzarekin, gertuago sentitzeaz arduratzen dira. zoriontasuna , eta baita mendekotasuna ere. Ez da harritzekoa zergatik den hain garrantzitsua intimitate fisikoa harreman batean.

2. Intimitate fisikoak estresa murrizten du

Sexuaren onuretako bat estresa eta antsietate psikologikoa gutxitzen laguntzen duela da. Harreman batean fisikoki intimo izateak odol-presioa jaisten laguntzen du eta estresaren erantzunak murriztu burmuinean. Eta ez da sexua soilik. Beste intimitate fisiko batzuek, hala nola, besarkatzeak edo eskuetan edukitzeak, oxitozina askatzea eragin dezakete.

Hormona horrek garunaren ordainsari eta plazer zentroak abiaraziko ditu eta horrek antsietate sentimenduak gutxitzen ditu.

Ikerketa batek bi astetan zehar parte-hartzaileak izan zituen maiz harreman sexualetan estresaren eta antsietatearen gainean izango zuen eragina ikusteko. The emaitzak hipokanpoan zelula hazkundea agerian utzi zuen, hau da, estresa erregulatzen laguntzen duen garuneko eremu bera.

3. Ezkontidearekiko intimitateak konfiantza sortzen du

Logikoa denez, konfiantza denboran zehar sortzen da bikote batek elkarren benetako leialtasuna, ereduak eta portaera ezagutzen dituenean. Baina bihotzean, edo esan behar dugu burmuinean, konfiantza askotan oxitozina askatzeak sortzen du.

Konfiantza harremanen zati handi bat da. Bi pertsonek elkarrenganako konfiantza dutenean beraiek izateko askeago sentitzen dira, ez dute susmatzen hirugarren batek harremanean sartzeaz gain, irekiagoak, zintzoagoak eta ahulagoak izan daitezke bere ezkontidearekin.

Hau ere sexuaren onuretako bat da. Sexuan sexuan edo sofan hurbilean besarkatzen ari den bitartean, garunak oxitozina askatzen du, jendea konfiantzazkoagoa eta harreman sozialetara irekiagoa bihurtzen duen hormona.

4. Logelatik kanpoko intimitatea hobetzea

Logelan zenbat eta gertuago egon, orduan eta lotuago sentituko zara hortik kanpo. Harremanetan ukimenak duen garrantzia handia da eta sexua ez den intimitateari ere balio dio. Ezkontidearekin fisikoki intimoa izatea da, literalki, konektatzeko modu handienetako bat. Intimitate ekintza ez sexualak bezalakoak eskutik helduta, kuxkuxeatzea, besoak besoa oinez ibiltzea eta fisikoki jolasgarriagoak izatea sexuaren ondoren datozen adierazpen maitagarri batzuk dira.

Intimitateak maitasuna indartzeko oxitozina eta vasopresina maila igotzen duenez, ez da harritzekoa sexu erregularra duten bikoteak elkarrenganako maitasun handiagoa izan bizitzako beste alderdi batzuetan.

5. Intimitate fisikoak sistema immunologikoa indartzen du

Sexuaren onurak bai mentalki eta baita fisikoki ere. Zure ezkontidearekin intimitatea izateak eragin zuzena izan dezake zure sistema immunologikoan.

Sistema immunologikoak bultzada bat jasotzen du sexu kitzikapenean eta orgasmean. Bikotearekin sexu aktiboki aritzen zarenean, zure sistemako gaixotasuna eragiten duten birusen eta germenen aurkako borrokaz arduratzen diren antigorputzak igoko dituzu.

6. Intimitate fisikoak morala igotzen du

Harreman fisikoaren beste garrantzia sexuak morala bultzatu dezakeela da. Bat azterketa diru-balioa ere jartzen dio, astean behin sexu harremanak dituzten bikoteek urtean baino 50.000 $ gehiago irabaziz gero moralaren bultzada handiagoa lortuko luketela iradokiz.

Harremanetan intimitate fisikoak dopamina bultzatzen duenez, zoriontsuago sentiarazten zaitu. Orgasma alde batera utzita, bat Suediako azterketa benetan dela iradokitzen du sexuaren aurretik eta ondoren sortzen den maitasuna moralean bultzada ematen duena.

7. Kimika sustatzen du

Fisikoki intimo izateak elkarren arteko harremanak izateaz gain gertutasun une pertsonalak partekatzea ere esan nahi du. Hauek laztan goxo bat, ezpainetako musu iraunkorra edo gertutasun iradokitzailea izan daitezke. Hau portaerak kimika eta sexu ikusmina sustatzen ditu. Itxaropen hori harremanari zirrara ekartzen dio eta bikoteak lotuago sentiarazten ditu.

8. Osasun onurak

Zure bikotearekin fisikoki intimo egoteak dakartzan osasunerako onura ugari daude. Adibidez, sexu harremanak izateak aldizka gizon batek prostatako minbizia izateko arriskua jaitsi dezake.

Sexu fisikoki intimoa izateak ere baditu bere onurak. Bikoteek hobeto lo egiten dute eta elkarrengandik gertuago sentitzen dira lotarako bidea estutzen dutenean. Ukitze fisikoak eta sexuak askatutako oxitozinak mina eta buruko mina arindu ditzake, deskonprimitzen lagunduko du eta gaixotasun fisiko mota asko murriztuko ditu.

9. Gazteago itxura eta sentiarazten zaitu

Baliteke fisikoki harreman intimo baten eta zure itxura gaztearekin erlazionatzea. Sexuan askatutako estrogenoa eta testosterona zure gorputzari dirdira osasuntsu eta gaztea eman diezaiokete.

10. Harremanen asebetetzea handitzen du

Ukimena sentsazio handia da bai fisikoki bai emozionalki. Segurtasun, erosotasun, maitasun, jolaskortasun, zirrara eta abar sentimenduak ekartzen ditu. Fisikoki intimoak diren bikoteek harreman asebetetze tasa handiagoa dutela diote. Bikotekideek elkar ukitze fisikoarekin, sexualarekin edo bestelakoekin lotzen dutenean, kezkatuta sentitzen dira.

Beheko bideoan, Laurie Betito doktoreak desioak nola funtzionatzen duen kontatzen du. Garrantzitsua da sexua ez hartzea lan gisa edo zerbait emateko. Partekatzeko gauza da. Entzun bere azpian:

Ondorioa

Zer garrantzia du intimitate fisikoak harreman batean? Oso. Harremanetan intimitate fisikoak sexu aktiboa izatea baino gehiago esan nahi du. Emozionalki lotuta egotea esan nahi du. Maila honetan zure ezkontidearekin lotura sakona izateak konfiantza sortzen laguntzen du, morala bultzatzen du eta osasunerako onura ugari ditu.

Zati: