Nola izan zaitezke inoiz izan daitekeen ezkontiderik onena

Urte askoan ezkonduta zaudenean edo besterik gabe engantxatuta zaudenean, ziurrenik jakin nahi duzu nola izan zaitezkeen bikotekiderik onena den ezkontiderik onena. Hau ikas daiteke, praktika eta pazientziarekin. Eta onena da ezkontide onena izateak, oro har, pertsona hobea bihurtuko zaituela.

Artikulu honetan

Hona hemen aholku batzuk zure beste erdiarentzako bertsio hobea izateko

1. Zaindu zure burua

Has gaitezen dibertigarriena denarekin. Norbere burukoa dirudi zure ongizateaz hitz eginez ezkontide hobea izateko aholku multzo bat hastea. Hala ere, denak ados egongo diren moduan, besteentzat onak izan gaitezke geure buruarekin onak garenean. Edo, bestela esanda, gure jokoaren goialdean egon behar dugu gure maiteak onenak eman ahal izateko.

Horrek esan nahi du ondo lo egitea, ondo jatea, ariketa fisikoa egitea, arreta lantzea eta gustuko dituzun gauzak egitea dela. Baieztapen horren atzean zientzia dago. Adibidez, as azterketa bat Gailliot-ek eta Baumeisterrek agerian utzi zutenez, ondo jateak funtsean autokontrol eta borondate handiagoa izatea esan nahi du (odoleko glukosa-mailaren ondorioz).

Eta autokontrola ezinbestekoa da ezkonduta zaudenean, txantxa dirudi edo ez. Mesedea behar duzu gauza txikienengatik haserrearen menpe ez egoteko edo negarrez lehertzeko. Ezkontzan autokontrola izateak bikotekidearen ekintzetara askatasunez erreakzionatu eta zure emozioen esku dagoen jostailu pasiboa ez izatea esan nahi du.

2. Asertiboa izaten ikasi

Komunikazio onaren garrantzia ez da inoiz jartzen harreman guztietan, ezkontzan ere. Elkarreragin sakon eta esanguratsuaren kanalak irekitzea esan nahi du, zeure buruari eta zure bikoteari buruz ikasi ahal izateko. Komunikazio onak zure burua adierazten eta besteei entzuten jakitea esan nahi du.

Asertiboa izatea komunikatzen jakitea baino zerbait gehiago da. Asertiboa izateak zure segurtasun eza eta defentsarako aurre egiteko moduak eta zure helburuak lortzeko oldarkorra izateko sena aurkitzen dituela esan nahi du. Asertiboa izateak zure burua eta zure ezkontidea errespetatzen ikastea esan nahi du.

Has zaitezke zure eskubide aldarrikatzaileak ezagutzen. Zure buruarekiko eta besteekiko jokabidean egokitzapen desegokiaren zenbait eredu gainditzen irakasten duten printzipioak dira. Adibidez, eskubide aldarrikatzaile hauek ezetz esateko, dena ez jakiteko, denetan onena ez izateko, oker egoteko eta iritziz aldatzeko eskubidea duzula zabaltzen dute. Eta besteen eskubide berdinak errespetatzen irakasten dizute. Horregatik, asertiboa izateak lagun dezakeen ezkontiderik onena izaten laguntzen dizu.

3. Adierazi zure emozioak

Asertiboa izateak emozioak adierazten laguntzen dizu. Baina, aldarrikatzailea izatea baino gehiago dago. Sentimenduak adierazteak emozionalki adimentsua izatea esan nahi du. Eta hori ikas daitekeen zerbait da, dagoeneko ezaugarri hori ez dutenentzat. Ezkontza adimen emozionala lantzeko aukerez betetzen da.

Emozioak adierazteak zure sentimendu negatiboei eta zure eragin positiboari buruz zuzena izatea esan nahi du. Emozio negatiboak behar bezala adierazteak ez du esan nahi zure etxea haserretuta uztea. Sentitzen duzun moduan sentitzeko eskubidea baduzu, emozioak maneiatzeko modu egokiak eta desegokiak daude. Era berean, dagoen ezkontiderik onena izateko, zure emozio positiboak eta maitasuna adierazten ere ikasi behar duzu. Ezkondutako jende askok, gizonezkoek batez ere, borrokatzen dute beren maiteak nola duten benetan zaintzen erakusteko. Hori erakusteko sormen txikiak eta handiak bila ditzakezu. Baina, gainera, ez ahaztu inoiz aurrez esatea.

4. Adierazi zure esker ona

Azkenean, ezkontide perfektua izateko moduari buruzko azken aholkuak lortuko ditugu. Zure bizitzan zure emaztearen senarra izateagatik zure esker ona adierazteko da. Ezkondutako askok bihotzez eskertzen dute ezkontideek izandako zortea. Baina oso gutxitan esaten diete zuzenean bikotekideei.

Askotan uste dugu gure ezkontideek gure gogoa irakur dezaketela, batez ere urte edo hamarkada batzuekin ezkonduta egonez gero. Hala ere, ezin dute. Horregatik, zuzenean esan behar duzu. Hori ulertzen dela pentsatuko zenuke, baina zure senarrak edo emazteak ez dute ideiarik izango benetan nola sentitzen zaren haiei buruz, estimua eguneroko estresak eta noizbehinkako liskarrak direla eta. Horregatik, zoaz eta esan zure bizitzako bikotekideari zenbat estimatzen diozun eta ikusi nola izan zaitezkeen bikotekiderik onena.

Zati: