Nola egin aurre bakardadeari dibortzio edo banantzeen ondoren

Nola egin aurre bakardadeari dibortzio edo banantzeen ondoren

Artikulu honetan

Bakardadeari aurre egin ondoren dibortzioa edo bereizketa bikotearengandik ohikoa da. Hala ere, oso jende gutxik jorratzen du gaia. Izango delako pozik zaude ere gatazka gehiago ez pertsona horrekin, muturreko bakardade egoeran hasten zara. Orduan, nola aurre egin dibortzioaren ondoren bakarrik sentitzen zaren egoera horrekin?

Albert Einsteinek behin esan zuen: 'Arraroa egiten zait hain unibertsalki ezagutzea eta, hala ere, betiko bakartia izatea'. Harrigarria da pentsatzea fisikari bikainak - presidente, jeneral, ingeniari, ikasle, ikertzaile eta milioidunen arreta bereganatu zuena - borrokatu zuela itxaropen oinarrizkoenekin. intimitatea .

Mundua eskura bazuen ere, Einsteinek sakona zuen intimitate arazoak bere bizitza pertsonalean eta erabat bakarrik sentitzen zen - zenbaitetan. Bere bizitzan desleialtasunari, bereizketari eta dibortzioari aurre eginez, Einsteinen azken urteak infernu hutsa izan ziren.

Einstein bere bakardadeak eta depresioak jota, bere ondoan ospitaleko erizaina bakarrik hil zen. Baina zer gertatzen da gainerakoekin?

Ikus al dezakegu Einsteinen bizitza pertsonalaren trenaren hondamena zuhurtziazko ipuin gisa, gure ezkontza desegiteari aurre egiten diogunean?

Baliteke espazio pertsonalerako irrika eta nik denbora, baina pertsona batek funtziona al dezake benetan irla gisa?

Ez al gara noizbait guztiok laguntasun eta intimitate bila?

Baina zer gertatzen da zu erori harremana ? Batean bakardade sentimenduak izaten hasi bazara zorigaiztoko ezkontza ? Dibortzioaren ondoren bakarrik bizitzea gauza bat da, baina ezkonduta ere bakarrik sentitzea oso etsigarria izan daiteke. Irakurri irakurri dibortzioaren edo banantzen ondoren bakardadeari nola aurre egin.

Errealitateak hozka egiten du

Energia eta espiritua bota arren, ezkontzak huts egin dezake eta huts egingo du.

Estatistikek adierazten dute AEBetako ezkontza guztien ia% 50 dibortzioarekin amaitzen dela. Galdera da, zer egiten dugu bakardadearen amildegira irristatzen ari garenean?

Gure maitale ohiekin borrokarako prestatzen gara edo gure ahalik eta etekinik handiena ateratzen dugu dibortzioaren ondoren bizi da ?

Gatazka handiko banantze eta dibortzioaren bidea aukeratzen baduzu, prestatu zure irabazitako diruaren 50 K edo gehiago harremanarekin amaitu nahian gastatzeko. Benetan merezi al du borroka mota honek? Historia eta haserrea pixka bat uzteko prest zaude berriro bizitzeko?

Dibortzioaren ondoren depresioari aurre egitea: ikuspegi osasuntsuagoa

Dibortzioaren ondoren depresioari aurre egitea Planteamendu osasuntsuagoa

Huts egindako harremanaren ondoren loratu nahi baduzu, zaindu ezazu zeure burua.

Dibortzioaren ondoren bakardadeari aurre egiteagatik, zure osasun fisikorako joera izatea, aldizka terapeuta bat bisitatzea edo buruzagi espiritual baten aholku onak bilatzea. Dibortzioaren depresioa eta depresioaren ondorioz bakardadea ez da bizitza guztirako buruko zama gisa eraman behar duzun zerbait.

Jende gehienak dibortzioaren ondoren bakardade garaiei aurre egiten die, lotsatuta sentitzen baitira arazoak itxitakoekin edo terapeuta batekin partekatzeagatik. Horrek berreskuratzeko, bizitza sozialerako bidea murrizten du eta bakardadearen ziklo bizia sortzen du, beren kabuz hobeto daudela pentsatzen dutenean.

Pentsa dezakete irtenbiderik ez dagoela eskuragarri edo zaila izango dela besteengan konfiantza izatea. Horrelakoetan, laguntza taldeen laguntza dibortzioaren ondoren beste pertsona batzuek ere bakardadea jasaten dutenean erremedio bikaina izan daiteke. Itsasontzi berean daudenekin hitz egitea baino ezer hoberik, ezta?

Hori dibortzioa gainditzea erraza ez dela kontuan hartuta, eginkizun gogorra iruditzen bazaizu, hasi egunkari bat egunero zure pentsamenduak jasotzeko. Egunkarian zure atsekabeak isurtzen dituzunean, zure lagunik onenarekin hitz egiten ari zarela sentituko duzu.

Dibortzioaren ostean bakardade sentimenduak entzuten eta epaitzen ez zaituen norbait.

Ez nahastu denboraldi bat bizitza osorako

Tratatu esperientzia txarra behar izan zuenean gainditu zen fasea bezala. Zure bizitzan badira beste poz batzuk aztertu behar direnak. Dibortzioaren ondoren deprimituta egotea ohikoa izan daiteke baina dibortzioaren ondoren bakardade sentimenduak bizitzea ez da zure bizitza osorako jasan beharrekoa.

Beraz, kanpora joan eta hasi zure burua ezagutzen gehien axola zaizuna jakiteko:

Barruko bakea al da?

Abentura zentzua izatea da?

Beste nonbait izatea da?

Beraz, nola aurre egin bakardadeari banandu ondoren.

Gogoratu: okerrena amaitu da.

Trantsizio motela eta egonkorra egitea

Dibortzioarekin lotutako arazoak gainditzeak denbora behar du, beraz, pixkanaka-pixkanaka zoriontsu egiten zaituen bila joan behar duzu eta horren alde lan egin behar duzu. Dibortziatu edo banandu ondoren zure bikotea beste norbaitekin joan daiteke eta min ematen du. Baina horrek ez luke zure poza eta barne bakea eragin behar barrutik etorri beharko lukeen moduan.

Haurrak zure ardurapean badituzu, eman laguntza egokia haiei ere. Izan ere, familia aholkularitzak guztion kezkak identifikatu eta kontuan hartzeko modua eskaintzen du. Batez ere, aitortu bizitzak aurrera egin dezakeela eta iraungo duela zure burua sendatzeko denbora eta aukera ematen baduzu.

Hartu zure denbora atsekabetzeko huts egin duen harremana baina dibortzioaren ostean bakardade sentimenduak modu guztietara sartzen hasten direnean eguzkia ikusteko zure maskorretik ateratzen saiatzen dira, jende berria ezagutu gabe itxaropenik gabe eta norberaren maitasunarekin gozatu zure bizitzako pertsona garrantzitsuenarekin denbora emanez - ZUK!

Dibortzioaren edo banantzeen ondoren bakardadeari aurre egiteko norberaren zainketa bizian aritzeko arrazoi gehiago behar badituzu, kontuan hartu hau. Zure sendatzeak zure arreta zirkuluko beste batzuk inspiratuko ditu norberaren zainketan ere aritzeko.

Zati: