Nola gozatu ezkondutako bizitzarekin edozein adinetan

Nola gozatu ezkondutako bizitzarekin edozein adinetan

Artikulu honetan

Ezkontidearekin bizitza partekatzea egin dezakezun gauzarik betegarrienetako bat da, baina horrek ez du esan nahi ezkontzak bidean erronkarik ez duenik.

Ezkondu izana elkarrekin bizitza dibertigarria, maitagarria eta asebetea eraikitzea da. Hala ere, bikote asko —gazteak eta zaharrak— ezkontzen bizitzaz gozatzea egunen batean lurrundu egingo ote den kezkatzen da.

Ezkontzako gozamena gutxitzera kondenatuta al dago urteak pasa ahala? Erabat ez! Baina bikoteari dagokio elkar ondo tratatzen dutela eta haien ezkontza lehentasun nagusia izatea ziurtatzea.

Estresa, erantzukizuna eta egunerokotasuna zure espirituaren pisuan egon daitezke, baina ez utzi zure ezkontzan pisatzen. Ezkondu bizitzaz gozatzeko 7 aholku bikain daude.

1. Ez utzi inoiz lagun izateari

Onenetako bat ikasgaiak nola t o Ezkontzako bizitzaz gozatzea zure ezkontidearekin lagun egitea da. Lagunak izateak eta bikotekideak izateak, kutsu oso zehatzak dituzte biek, biak garrantzitsuak dira ezkontza antolatzeko.

Bazkideak elkarren artean daude, elkarrekin erabakiak hartzen dituzte eta elkarrekin bizitza osasuntsua, zoriontsua eta funtzionamendua sortzen dute. Hauek guztiak ezkontzako bizitzako alderdi garrantzitsuak dira. Baina lagunek elkarrekin barre egiten dute, ekitaldietara joateko, afaltzeko eta mundua esploratzeko planak egiten dituzte. Lagunek ondo pasatzen dute, zaletasunak eta txisteak partekatzen dituzte eta ezin dute itxaron elkarrekin hitz egiteko.

Gainerako lagunak eginez gero, bi munduetako onena izango duzu eta zoriontsu jarraituko duzu zure ezkontzan.

2. Mantendu sexu bizitza osasuntsua

Ezkondu bizitzaz gozatzen ikastea logelan hasten da. Zure bikotearekin ezkontideak sexu esperientzia atsegina bizitzen duela ziurtatzeko bidea egiteaz gain, hala izan beharko zenuke sexua lehentasun bihurtzea zure ezkontzan .

Elkarrekin sexu harremanak izaten dituzten bikoteak (astean behin edo gehiagotan) lotura estua dute. Ikasketak ikuskizuna ezkontzan zoriontasuna eta gogobetetasuna bikotearen sexu bizitzaren kalitatearekin lotura estua dutela.

3. Barre egin elkarrekin

Ezkondu bizitzaz gozatzen jakiteko aholku handienetako bat irribarrea da egunero eta egunero. Zehatzago esanda, zoaz elkarrekin barre egitera . Zure ezkontzan estresa denean, algara da sendagai onena.

Barrea bikotekidearekin lotzeko eta ondo pasatzeko modu bikaina da, baina osasunerako onura ugari ditu. Ikerketek erakutsi dute gutxitan barre egiten dutenen artean bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua dagoela % 95 egunero barre egiten zutela jakinarazi zutenak baino altuagoa.

Zurrumurruak, barre algarak eta barre algarak elkarrekin adinefrina eta kortisol maila murriztu dezakete, gorputzaren estresaren erantzuna. Horregatik, jende asko gustura eta gusturago sentitzen da barre egin ondoren. Horregatik, ezkontide asko saiatzen dira umorea erabiltzen desadostasuna gutxitzeko.

Barre alaia ere dementzia, insomnioa eta depresioaren sintomak gutxitzeaz arduratzen da.

4. Zaindu zure burua

Ezkontidea lehenengo aldiz ezagutu zenuenean, probabilitatea haiei buruz nabaritu zenuen lehenengo gauza beraien itxura izan zen. Itxurak ez dira dena, baina bazkideek elkarrengana erakarri nahi dute eta zure burua zaintzeak bide luzea egingo du ezkontzeko gozamenerako orduan.

Dibertigarria da egun osoan etxean inguruan pijama jantzita egotea zure maitearekin, baina ez ahaztu behin eta berriz mozorrotzea.

Zaintza fisikorako aholku estandarrak azazkalak txikituta mantentzea dira egiteko Medikuen / dentisten hitzorduak aldizka eta zure higieneari arreta eskaintzea, baina itxura ona izateak zure azala zaintzea, bizarra moztea, ilea apaintzea eta gorputz motarako osasuntsu egotea ere esan nahi du.

5. Erabili zure hizkera zentzuz

Aspaldian ezkonduta egoteak ez dizu aitzakiarik ematen zure ezkontidearekin zakarra, neurrigabea edo tristea izateko. Zure bikotea hobekien ezagutzen duen pertsona zarenez, erraza litzateke zehaztea gaiak edo sentimenduak minduko lituzketen hitzak, baina hori ez litzateke atsegina eta zure ezkontzarako onuragarria ez dena.

Bikoteek onura ateratzen dute etxeko hizkera positiboa denean, gainera adibide ona da seme-alabak izanez gero. Ikasi komunikatzen eta arazoak konpontzen bidezko eta errespetuz, gogoratuz biak alde berean zaudela eta egon beharko liratekeela zure arazoak maneiatzen elkarrekin bazkide gisa, ez bereizita etsai gisa.

Erabili zure hizkera zentzuz

6. Ez saiatu elkar aldatzen

Bazenekien nor zen zure goxoa haiekin ezkondu zinenean, beraz, zergatik saiatu gauzak aldatzen orain? Jakina, gai izan beharko zenuke elkarren artean modu irekian komunikatzea zer funtzionatzen duen eta zer ez harremana , baina ez saiatu ezkontidea moldatzen norekin egon nahiko zenukeen hobeto moldatzeko.

Ezkontidea aldatzeko maniobra manipulatzaileak edo menderatzaileak erabili beharrean, besarkatu itzazu. Egin gauza guztien zerrenda maitasuna beren nortasunari buruz eta arreta jarri gauza horietan txistu ohitura narritagarria edo 'dena aztertu beharra' agertzen den bakoitzean.

Ikusi ere:

7. Izan pentsakor

Ezkontzeko bizitza elkarrekin gozatzeko modurik errazena pentsakor izatea da. Hau da zure harremanean zoriona mantentzeko modurik errazena eta eraginkorrena.

Bilatu pentsakor izateko moduak. Eraman etxera zure ezkontideak gustatzen zaizkion loreak edo gozokiak '& hellip;' delako soilik. Utzi ontziak edo palarekin zure bikotearentzako. Jarraitu erakutsi zure estimua zure bikoteak zuregatik egiten duen guztia mesedez eta eskerrik asko esanez edo musu batez egindako ekintza onak aitortuz.

Zeregin sinpleak dirudite, baina adeitasunaren indarrak bide luzea egiten du zoriontsu den etxerantz. Onura erantsi gisa, azterketa hau Oxfordeko Unibertsitateak egindakoak agerian utzi zuen besteekin atsegina izateak benetan zoriontsuago egiten zaituela.

Ezkondu bizitzaz gozatzen ikastea erraza da: maite duzunarekin maitatu. Aurrera egin ezazu elkarrekin onak izateko, aldizka komunikatzeko eta gogoratzeko lagunik onenak eta maitaleak zaretela. Ohiturak eta musuak bezalako gauza txikiak ahaztu gabe, ezkontzako oinarri sendoak sortuko dituzu.

Zati: