Harreman negatiboa nola konpondu

Harreman negatiboa

Artikulu honetan

Zer da harreman negatiboa? Harreman negatiboa bikotekide batek edo biek sentimendu eta ekintza negatiboetara bideratuta dago.

N o harremanak okerreko oinetik hasten bada irauten du . Horiek guztiak maitekorrak eta positiboak dira hasieran. Baina, denborarekin gauzak aldatu egiten dira eta harremana negatiboa bihurtzen da ezkontideen ekintzak direla eta.

Nola jakin ziur harreman estu baten parte zaren eta zer egin buelta eman nahi badiezu?

Irakurri osasungarriak ez diren harremanak identifikatzeko, ezkontide negatibo batekin nola jokatu eta harreman osasuntsuak lantzen jakin.

Ikusi ere:

Argudiatuz

Nolakoa da:

Bikote negatiboek harreman toxikoa dutenean% 99k 'maite' dute borrokatzea eta arrazoirik gabe eztabaidatzea.

Etengabe elkarri garrasi egiten diote eta irainak ohikoak dira.

Ezkontza edo harremana suntsitzen duten gauzen artean, partiduak oihukatzea eta elkarren artean hitz egitea daude.

Hasieran, argudioak ziurrenik gai garrantzitsu batzuei buruzkoak dira, baina, denborarekin, gaiak erabat garrantzirik gabekoak dira eta ezkontideek beren haserrea adierazteko eta beste pertsonaren gainetik menderatzeko borrokatzen dute.

Ez dute inora eramaten eta ez dute ezer konpontzeko joerarik. Horren ordez, amaigabeak dira eta bi pertsonak haserretu eta atsekabetzen dituzte.

Nola egin aurre senar edo emazte negatibo batekin?

Eztabaidatzeari utzi nahi badiozu, bikote terapia da irtenbide onena harreman negatiboa konpontzeko. Ordaindu ezin baduzu edo zure bikotekideari aholkularitza gustatzen ez bazaio, orduan ideia ona eraikitzailea da. Saiatu bazkide arrazoizkoagoa izaten eta eztabaidatu gai garrantzitsuen inguruan soilik.

Harreman batean etengabeko negatibitatea saihesteko, oihukatu edo irainetatik atera eta ez erantzun modu berean portaera mota horren aurrean bazaude.

Denborarekin, zure bikoteak haize errotekin borrokan ari direla ikusiko du. Orduan, harreman negatibo batean arazoak konpontzeko arrazoizko elkarrizketa bakean gerta daiteke.

Manipulazioa

Nolakoa da:

Harreman negatiboan zaude zure ezkontidea gauzak nahi bezala egiten saiatzeko beti, eta zure iritziak ez du garrantzirik. Kasu honetan, zure bikoteak bere esku dagoen guztia egingo du haien nahiak bete ditzazun.

Harreman negatiboan, era guztietako manipulazio metodoak erabiliko dituzte beren arauen arabera bizitzeko. Sexu murrizketak, erretiro emozionalak, zigorrak eta abar izan daitezke.

Ezkontza hondatzen duten gauzen artean, pertsona negatibo batekin bizitzea dago, etengabe zu saiatzen edo nahi ez dituzun gauzak egitera bihurtzen saiatzen dena.

Zer egin:

Sentimenduak adieraztea da harremanik negatiboa konpontzeko erantzunik onena.

Hasi zure defentsa nola sentitzen zaren aitortuz. Manipulatua sentitzen zarenean erantzun ona da 'Ez zait gustatzen egiten ari zaren hori, hori gelditu behar duzu'.

Senar negatiboarekin nola jokatu azaldu ez duzula gehiago oinazerik jasango eta aterako zara tratu mota horrek jarraitzen badu. Bluff egiten ari zarela uste badute, larri zaudela erakutsi beharko diezu.

Desberdintasuna

Nolakoa da:

Desberdintasunak esan nahi du zure ezkontidea oinarria gainean jarri behar dela denbora guztian, garrantzirik ez duen bitartean.

Zuzentasuna oso garrantzitsua da harreman osasuntsu guztietan.

Ezezkotasuna ekiditeko, bi bazkideek berdin sentitu beharko lukete eta tratu berdina jaso beharko dute bikotekidearen aldetik.

Bikotekidearengatik gustuko ez duzun zerbait egiten ari zarela etengabe sentitzen baduzu eta zerbait nahi duzunean bikotekideak ez dizula ematen, harreman hori desoreka da.

Harreman batean positibotasuna sustatu nahi baduzu, adierazi desberdintasuna harreman negatiboan.

Saia zaitez ulertzen zure harremana ez dela bidezkoa eta ez duzula haiek bezalako arreta kopuru bera jasotzen. Konturatu eta aldatu nahi ez badute, terapia aukera ona da. Bertan, profesional batek egoera hobeto ikusten lagunduko die.

Terapia aukera bat ez bada, arrazoizko hitzaldia lagungarria izan daiteke ezkontzan edo harremanean ezezkotasuna konpontzeko, baina harreman bidegabe batean egotea ez da inoiz baimendu behar.

Segurtasun eza

Nolakoa da:

Harremanetan segurtasunik eza dagoenean ez duzu zure jarrera ezagutzen harremanean, non zauden edo harremanetakoa zaren. Oso ondoeza, antsietatea eta ziurgabetasuna daude.

Zer egin:

Segurtasunik eza harremana izaten hasten zarenean, elkarrizketa irekia izan ezazu bikotearekin eta galdetu norantz doan bi horien arteko harremana. Bikotekide ez ziurra normalean antsietate atxikimendu estiloa duen norbait izaten da.

Saiatu segurtasun eza iturria identifikatzen, saiatu murgildu zure bikotearen iraganeko esperientzietan eta ulertu haien beharra eta segurtasun eza aurreko harreman txarretatik eratortzen diren. . Lagundu zure bikoteari lagunekin, familiarekin eta lankideekin harremanetatik kanpo lotura sendoak sortzen. Haietan independentzia emozionala erraztu.

Zure bikotearekin harreman positiboa eraikitzeko aholkuak

Zer egin ezezkoari aurre egin eta harreman osasuntsua sortzen saiatzean?

Maitasunezko eta iraupen luzeko lankidetzak ez dira agertzen. Zoriontsu eta osasuntsua elkarren onarpena, konpromiso irmoa, harreman tradizioak edo erritualak jarraitzea eta enpatia praktikatzea da.

Hona hemen zenbait aholku zure ezkontidearekin lotura osasuntsua eraikitzeko:

  • Kudeatu zure itxaropenak eta behar emozionalen aldaketa onartu denboraren poderioz.
  • Ez utzi elkarren arteko harremanekin . Atera denbora elkarrekin bakarrik egoteko grina eta ilusioari eusteko.
  • Benetako laguntasuna landu eta elkarren arteko adiskidetasun osasuntsua.
  • Harremanek etengabe mantentzen dute, beraz lan egin harremana osasuntsu eta funtzionala izan dadin behar duten gauzetan .
  • Uneoro komunikazio argi, zintzo eta maiz mantendu. Egin maiz telefono deiak, utzi maitasun ohar bat, pasa denbora arratsaldeko te / afarian . Horrek harremanaren pultsua hartzen lagunduko dizu.
  • Etxea zuzentzeak bi bikotekideen lana hartzen du. Karga berdin zatitu.
  • Eman lekua elkarri zaletasunak bilatzea, lagunak eta senideak ezagutzea zuregana itzultzean gaztetuta sentitzeko, dena kargatuta.

Jarrai itzazu aholku hauek zure harremanean zoriontasuna eta positibotasuna lantzeko. Ez galdu harremana bistatik zure agenda betean. Ezin da harremanik aurrera etengabeko arreta eta elikadura gabe.

Zati: