Biek buru gaixotasuna duten bikoteentzako 8 aholku

Biek buru gaixotasuna duten bikoteentzako 8 aholku

Artikulu honetan

Biek buru gaixotasuna duten bikoteek harreman arrakastatsua izan dezakete?

Ezinezkoa dirudi, baina posible izan daiteke. Mundua ez da inoiz gelditzen buruko gaixotasunak dituzten pertsonentzat. Oraindik gizakiak dira. Emozioak dituzte eta norbaitekin elkarrekin egon nahi dute.

Bikote perfektuaren ideologiak itxura ona du eleberrietan eta istorioetan. Egia esan, beren akatsak dituzten bi pertsona ezberdin bikote perfektua egin dezakete elkarrekin egon nahi badute. Beraz, batean sartzea espero baduzu gaixotasun mentala duen norbaitekin harremana , mezu hau zuretzat da.

Jarraian, zuek biek bizitza ezin hobea izan dezaketen jakiteko aholku eta trikimailu batzuk daude, beste bikote batzuek bezala, zure gaixotasun mentala izan arren.

1. Utzi maitasunak zure harremana gidatzen ez zure gaixotasun mentala

Bota ezazu burutik biak buruko gaixotasuna pairatzen ari zarela eta ezin duzula harremanik izan.

Maitasunak harreman bat bultzatzen du eta ez zure buruko gaixotasuna. Beraz, batez ere, biok buruko gaixotasuna jasaten ari zareten ideiatik atera behar duzu. Begira ezazu elkarren artean maiteminduta dauden eta elkarrekin egoteko gauzak probatzeko prest dauden bi pertsona bezala.

Funtzionatzeko erabakia hartzen baduzu, funtzionatuko du. Zure dedikazioa eta borondatea beharrezkoak dira, gainerako guztia bertan kokatuko da.

2. Elkarren eredua ulertzea eta zer abiarazle den behatzea

Biak elkarrekin egotea erabaki duzunean, hobe da zure egoerei buruz argi eta argi hitz egitea elkarri. Eman denbora nahikoa eta ulertu eredua edo behatu zer eragiten duen.

Zenbat eta lehenago ulertu orduan eta hobea izango da egoera. Hori ulertzearekin batera, bietako batek matxura bat izanez gero egin daitekeenari buruz hitz egin beharko zenuke. Horretaz hitz egin eta irtenbide posible bat bilatu.

Gogoratu, beti dagoela irteera bat.

3. Ez utzi zure arteko komunikazioa hiltzen

Gaixotasun mental ezberdinek ezaugarri desberdinak dituzte.

Komunikazioa galtzeak zuon artean hutsune bat sor dezake. Garrantzitsua da edozein dela ere komunikazioa galtzen ez duzula. Beti erabaki dezakezu ondo zauden ala ez adieraziko duten zeinu eta keinu mota batzuk.

Honek beste pertsona batek bere garai zailetan ere hor zaudela ziurtatzen du.

4. Kontsultatu aditu bati eta ezagutu zure akatsak

Kontsultatu aditu bati eta ezagutu zure akatsak

Hobe da beti biak ulertzen dituen eta zure gaixotasun mentalaren berri duen aditua kontsultatzea. Biek terapeuta desberdinak badituzue, ezagutu biak.

Terapeuta edo medikuek zure bikotekideari zure egoeraren berri emango diote eta zer egin behar den eta zer saihestu behar den gidatuko dute. Gainera, zure bikoteak jakingo luke norengana jo behar den laguntza larrialdi bat izanez gero. Konfiantza gurekin, denak prest daude zuri laguntzeko, laguntza eskatzea besterik ez duzu egin behar .

5. Elkarren gaixotasuna beste erronka bat besterik ez bezala onartu

Biek buruko gaixotasuna duten bikoteek bikote-bizitza zoriontsu bizi dezakete, baldin eta elkarren gaixotasuna beste erronka bat bezala onartzen badute argi eta garbi.

Egia!

a gisa ikusteari uzten diozun momentua buruko gaixotasuna eta erronka gisa onartu , zure ikuspuntuan ikusiko zenuke aldaketa.

Zuk hautematen duzun moduak ere gidatzen zaitu egoera nola kudeatzen duzun. Akats batek, agian, atzera botatzen zaitu edo gainditzeko ezinezko zerbait bezala ikusi. Hala ere, erronka gisa ikusten duzunean, baliteke urratsak emateko prest egotea horrek zure harremanean eraginik ez uzteko.

6. Mirestea eta elkarri solidarioa izatea

Biei gerta dakizkeen gauzarik txarrenetariko bat solidarioa izateari uzten diozula da eta bat-batean besteen buruko gaixotasunak zama bihurtzen zaituzte.

Horrek, ziur aski, loratzen den harremana amaiera txarrerantz bultzatzen du.

Ez duzu zurekin gertatzen den gauzarik onena hondatu nahi. Beraz, elkar miretsi . Ikusi beste pertsona nola egiten ari den ahaleginak zurekin egoteko. Benetan haiekin egon nahi baduzu, lagundu itzazu etapa guztietan.

Lagundu haien bertsio onena izaten. Hori da bazkideek egiten dutena.

7. Egin ezazu norbere burua zaintzea ohiko praktika gisa, edozein dela ere

Begira zure bikotekideari.

Ahal duten guztia egiten ari dira zure bertsio onena izan dadin. Fase honetan etsi ditzakezun modu bakarra auto-zainketa ez praktikatzea da. Ezinbestekoa da zuk zeuk ardura batzuk hartzea eta norbere burua zaintzea. Seguru ez duzu espero zure bikotekideak % 100ean sartzea zure buruaz gutxien kezkatzen zaren bitartean.

Norberaren zaintza landuz haiekin zaudela ere erakusten ari zara. Haien ahaleginak onartzen ari zara eta bien artean gauzak ere funtzionatzea nahi duzula esaten diezu.

8. Utzi errua jokoa

Baliteke gauzak nahasten diren egoera egotea. Ongi dago eta bikote guztiarekin gertatzen da. Hala ere, saihestu behar duzu zure bikotekideari bere buruko gaixotasuna aipatuz errua botatzea. Biek buru gaixotasuna duten bikoteak kontu handiz hartu behar da horrelako egoera batean.

Errua jartzeak adierazten du ez zarela onartzen eta egoeratik ihes egiten erraz saiatzen ari zarela.

Gauzak gogorrak eta zailak izan daitezke bikotekideek gaixotasun mentala badute. Hala ere, gauzak benetan funtzionatzea nahi baduzu, jarraitu aholku hauek. Ziur gaude bien artean gauzak ondo aterako direla.

Zati: