Nola identifikatu nartzisista ahula eta haiei aurre egin

Nola identifikatu nartzisista ahula eta haiei aurre egin

Artikulu honetan

Masek ez dute nartzisismoa estimatzen.

Hauek beren buruarengan oso pentsatzen duten eta beste guztien gainetik jotzen duten pertsonak dira. Norberaren irudia puztuta dute eta ez dute besteekiko enpatiarik.

Hainbat nartzisismo mota egon daitezke eta horietako bat nartzisista ahula da. Ulertu dezagun nartzisismo mota honi buruz gehiago.

Zer da nartzisista zaurgarria?

Nartzisistak bi kategoriatan identifika daitezke modu zabalean - bata agerikoa da, beste batzuk nartzisista ahulak diren bitartean. Azken hauek nahiko sentikorrak eta emozionalak dira . Beti eskatzen dute errege gisa tratatuak izatea eta kezkatuta sentitzen dira ondo tratatzen ez badira.

Nartzisista ahulak ezezkoen beldur da. Buruko egoera batean egotea huts egiten dute. Gora eta beheragoko sentimenduen artean jokatzen dute, gaur egun bizitzan gertatzen denaren arabera. Edozein atzerapen txikik bere bizitza kaosean eragin dezake eta bulegotik irtetea edo dibortzioa bezalako egoerak terapia bila joatea ekar dezake.

Ulertu ditzagun zu edo ezagutzen duzun norbait kategoria honetan sartzen bazara identifikatzen lagunduko duten zeinuak edo ezaugarriak.

Ezaugarri nartzisista zaurgarriak

1. Sentikortasuna

Nartzisista zaurgarriaren ezaugarri nagusietako bat emozionalki sentikorrak direla da. Sentikortasun jakin bat izan behar da egoerekiko eta beste batzuekiko, baina nartzisista mota horrek beste sentsibilitate bat du.

Batez ere, ez zaie gustatzen epaitzea edo kritikatzea. Perfektuak direla uste dute eta norbaitek bere ekintza edo lanean akatsa nabarmentzen duenean, oso pertsonalki hartzen du.

Haientzat mundua haien inguruan mugitzen da eta ezin dute ezer txarrik egin.

2. Behe ​​eta goi sentitzearen arteko malabareak

Egokiena, nartzisistak bikain sentitzen dira ikaskideen artean.

Inoiz izan dezakeen pertsona onena direla uste dute eta jazarpena edo beste batzuk egoera baldarretan jartzea gustatzen zaie.

Hala ere, gauzak apur bat desberdinak dira nartzisista zaurgarriari dagokionez. Ez dute jarrera onik egiten eta askotan goi eta beheko sentimenduen artean mugitzen dira .

Hori bizi duten egoeraren araberakoa da.

3. Haien nagusitasun sentimendua adieraztea

Nahiz eta nartzisistek beren pentsamenduak bigarren pentsamendurik gabe adierazi edo horrek zentzurik duen aztertzen duten jakin arren, nartzisista zaurgarria desberdin joka dezake.

Elkarrizketa arretaz entzun dezakete besteak epaitzen dituzten bitartean. Egia esan, ez dute inolako interesik elkarrizketan edo besteek diotenean. Beraz, funtsean, jendea epaitzea gustatzen zaie elkarrizketa eta iritzien bidez beren burua ezagutzera ematen duten bitartean.

4. Sare sozialen profil perfektua

Sare sozialen profil perfektua

Seinale nartzisista ahuletako bat sare sozialetako kontu ezin hobea izatea da. Harro sentitzen dira eta aurrera egiten dute sare sozialetako jarraitzaileek, erantzunek eta irudiek. Gauzak ondo egiteko orduak pasatzea gustatuko litzaieke.

Plataforma horietan zaleak handitzea dute helburu eta bat galtzeak zailtasunak izan ditzake.

5. Gaitasun sozial eskasak

Elkarreragin sozialak derrigorrezkoak dira, zer egiten duzun edo nor zaren ere.

Hala eta guztiz ere, nartzisista zaurgarriei dagokienez, nahiko erraza da norbaitekin sarean harremanean egotea baino pertsonalki. Errefusak hartzea huts egiten dutenean gertatzen da hori. Era berean, harreman erromantiko bat izatea zaila da haientzat.

Ezin dute kudeatu norbaiti 'ez' esanez edo ez diote batere ongi etorria egiten kritikari.

Nola aurre egin nartzisista zaurgarri batekin?

Zenbait ahaztu egin ditzakegu maite dugun norbaiten akatsak .

Ohiko ezaugarritzat jotzen duguna eta batzuetan etorkizunean traba ez gaituela espero duguna, nortasunaren ezaugarri batzuk oztopo bihurtzen dira eta arazo larriak sor ditzakete. Hori gertatzen da nartzisista zaurgarri batekin maiteminduta zaudenean .

Hala bazara, ikus ditzagun nartzisista ahul batekin aurre egiteko moduak.

1. Fokatu zure azken helburua

Nartzisista bati aurre egitea ez da lan erraza.

Ziur aski egoera deserosoan jarriko zintuzketen eta trumoiak lapur ditzakete noizean behin. Hala ere, nartzisista zaurgarri gisa identifikatu dituzunean , egin behar duzun horretan zentratuta egotea beharrezkoa da.

Ez pentsa zure helburutik urruntzea eta landu zuretzako garrantzitsuak diren gauzak. Lasai egotea eta horren alde lan egitea zaila dela dirudi, baina hori da duzun irtenbiderik onena.

2. Izan positiboa

Nartzisista ahula zure larruazalean sartu eta zure bizitza pikutara bihur dezake. Haiekin zauden bakoitzean umorea galtzen eta sentimendu negatiboak lortuko dituzu.

Hala ere, gogoratu horrelako gaien iturria . Ez utzi gauzak zailtzen. Bizimodu osasuntsua mantendu eta positiboa izan.

Beharko zenukeen azken gauza norberaren zalantza da.

3. Erakutsi enpatia

Senar nartzisista ahul batekin ari zarenean , ezegonkorrak izan daitezke. Asko zalantzan jarri edo zalantzan jarriko zaituzte. Gogoratu gauza horien zergatia haien portaera dela.

Arazoa konpontzeko modurik onena lasaitasuna ematea da. Ez kendu fokua eta elikatu behar dutena, dosi txiki eta kontrolatuetan.

Horrela, biok pozik egongo zarete.

Zati: