Zure guraso toxikoei aurre egiteko 5 aholku
Osasun Mentala / 2025
Zer garrantzia du intimitateak harreman batean
'Gure arimak intimitatea nahi dute' - Erwin Raphael McManus
Intimitatearen benetako definizioa ezin da hitzez deskribatu behar bezala. Egoera psikologikoa da, non bikotekideak oso hurbil sentitzen diren, elkarri atxikita eta kide izateko sentimendua partekatzen duten. Intimitatea bizirik sentitzea da, edukia, estasikoa eta, aldi berean, zaurgarria. Egun batetik bestera lortu ezin den harreman egoera da, denbora behar da pixkanaka hazteko, non bi pertsona elkarri estu lotzen diren.
Intimitatea pentsatzen dugunean, automatikoki sexuarekin edo gertutasun fisikoarekin parekatu ohi dugu. Intimitateak horiek guztiak biltzen dituen arren, benetan intimitatea izatea baino askoz ere gehiago da. Helburu handiagoa du elkarrekiko ulermena eta elkarrekiko mendekotasuna behar direnean.
Hala ere, ezin dugu harreman osasuntsu batean intimitate fisikoak duen garrantzia alde batera utzi, intimitate emozionala zure bikotearekin edozein intimitate fisiko mota izateko ezinbesteko baldintza da. Elkartasun emozionala, sexuala, mentala edo intelektuala osatuz, intimitateak alderdi zabalagoa du. Ezkontza edo ezkontza harreman arrakastatsua izateko orduan, emozionala, fisikoa, espirituala eta intelektuala, intimitateak adiskidetasunez funtzionatu beharko luke.
Intimitate emozionala: bikotearen arteko lotura sendotu
Intimitate emozionala buruko konexio fisiko hori garatzeko baldintza da, norbaitek gertu egoteari buruz dugun lehen pentsamendua da. Egoera bikaina da, non bikote batek maila emozionalean elkarren artean lotzen diren munduko konplexutasunik gabe.
Elkarrengandik gertu sentitzen zara zure nahiak, sentimenduak, ametsak, nahiak, sekretuak partekatuz eta elkarrengandik zaurgarri bihurtzen zaren prozesuaren ondorioz, kimika bikotearen artean sortzen da. Intimitate emozionalak elikatzen zaitu eta gehiago animatzen zaitu. Intimitate emozionala izateko, ez duzu orduak elkarrekin igaro beharrik, kalitatezko 10 minutuko denbora pasatzeak edo etxeko lanetan elkarri laguntzeak intimitate emozionala ere hobe dezake. Konfiantza, ulermena, onarpena eragiten du eta elkarren artean lotuago sentitzen zara. Maitasunetik, maitasunetik, erromantizismotik, sexutik espiritualitatera; intimitate emozionala zure ezkontza edo harreman sendoa mantentzeko funtsezko sentimendu guztiak biltzen ditu. Adina gero eta handiagoa denez, sexu zaletasuna eta desioak desagertzen direnean, intimitate emozionala bakarrik geratzen da eta bikotea lotzen du maila sakonenean.
Intimitate fisikoa: harremanak aurrera ateratzeko oinarrizko baldintza
Maitasuna erakusteko modu indartsu eta ohikoa da zure bikotearengana hurbiltzen zaituena. Ez da soilik sexua edo bereiztea; intimitate fisikoa sexu harremanak izatea baino zerbait gehiago da. Horrek zure bikotearentzat bihotzean garrantzia eta leku berezia duzula sinestarazten zaitu. Zure aurkezpena, dedikazioa, kidetasuna, elkarrenganako etsipena, dena islatzen da bikotearekin fisikoki intimo bihurtzen zarenean. Kimika sexualaz gain, bizkarreko igurtzi soil bat, gorputz mezu erromantikoa, eskutik helduta, besarkada atseginak edo musu gozoa ere intimitate fisikorako modutzat hartzen dira. Inseguritateak gainditzeaz gain, desberdintasunak arintzea maitasunaren berotasuna sentitzeko, intimitate fisikoak zeresan handia du harremanean. Intimitate fisikorik gabe, ezkontza edo harremana ezin da behar bezala loratu eta iraun.
Intimitate intelektuala: iritziak adierazteko askatasuna komunikazio hobea lortzeko
Intimitate intelektualak zure pentsamenduak eta ideiak askatasunez partekatzeko aukera ematen du biak, zure iritziak elkarrengandik bereizten badira ere. Bi pertsona intelektualki konektatzen direnean, seguru eta eroso sentitzen dira edozein gairi buruzko iritziak partekatzeko, ondorioen beldurrik izan gabe. Politikatik, haurren hazkuntzatik, familiaren gastuetatik nazioarteko gaietara, beren iritziak adierazi eta askatasunez eztabaida dezakete. Zure bikoteak epaitutako beldurrik gabe iritziak adierazten dituen bitartean seguru sentitzea da kontua eta komunikazioa errazten du eta zure ezkontza edo maitasun harremana sendotzen du.
Laburbilduz, intimitatea harreman osasuntsuen zutabe nagusia da, ezkontza edo maitasun harremana izan. Intimitateak lagundu egiten die bikotekideei elkarren artean zein garrantzitsuak diren jabetzen. Zenbat gabezia edo muga ditugun, beti nahi dugu bazkideek onartuak eta maitatuak izatea. Harreman osasuntsuarekiko zure desberdintasun guztiak alde batera uzteko, derrigorrezkoak dira intimitatea, fisikoki zein emozionalki. Harremanetan, intimitatea zerbait desiratzen dugu, beraz, epe luzeko harremana mantentzea sentimendu euforiko hori gabe ezinezkoa da.
Zati:
