Nola berreskuratu desleialtasunetik - 5 desleialtasun bizirik irauteko funtsezko urratsak

Nola berreskuratu desleialtasunetik

Artikulu honetan

Infidelitatea. Ez zenuen inoiz pentsatu zure ezkontzan gertatuko zenik, baina hemen duzu. Infidelitatea berreskuratzeko zeure gailuetan geratzen zarela sentitzen al duzu?

Aditu gehienak ados daude ezkontzako arazoek bizitza luzea izan ez arren kalte, min eta bihotzeko minen arrastoa uzten dutela.

Desleialtasunetik berreskuratzeak, iruzur egin ondoren sendatzeak eta harreman batean konfiantza berreskuratzeak denbora eta iturri desberdinetatik laguntza behar du.

Desleialtasunetik berreskuratzeko beharrezko urratsetan sakondu aurretik, galdera nagusia da, nola gertatu zen hori? Nola erori zen zure ezkontza orain arte zuetako bat aldenduko zinela?

Infidelitateak forma asko har ditzake, izaera emozionaletik intimotik.

Baina gertatu den gauza garrantzitsua konfiantza urratzea da.

Desleialtasuna gertatzen denean, ezkontideetako batek ezkontza-zina hautsi duela esan nahi du ezkontidearentzako begiak soilik edukitzeko. Biek elkarrekin bizitza sortu zenuten, baina orain apurtzen ari dela ematen du.

Infidelitatea benetan gertatu dela onartzen duzunean, hurrengo galderak hauek izango dira: Egingo al dugu? Iraun al dezake gure ezkontzak azken traizio ekintza honen ondoren? Berreskura al dezakegu desleialtasunetik? Nola berreskuratu desleialtasunetik?

Afera gainditzea faktore askoren menpe egongo da, baina posible da hori gainditzea eta, agian, inoiz baino bikote sendoagoa izatea ere.

Infidelitatea berreskuratzeko kronograma

Infidelitatea berreskuratzeko kronograma

Sendatzeko bidea errazten duten urrats lagungarriak eman daitezke, baina hala ere denbora behar da.

Ez dago desleialtasunetik berreskuratzeko lasterbiderik. Bikote batzuek urte bateko epea finkatzen dute ondorengo aferak berreskuratzeko, beste batzuentzat bi dira.

Garrantzitsuena, bikotekideek kalteak konpontzeko konpromisoa hartu behar dute, konfiantza berreraiki eta beren ezkontza sendatzeko. Beraz, laguntza zenbat eta lehenago lortu, orduan eta hobeto.

Istorio baten ondorengo trauma kaskarra da ezkontidearenganako. Traizionatutako bikoteak askotan galdetzen du galdetzen: 'noiz arte berreskuratu desleialtasunetik?'.

Ezkontza batean afektu emozional edo fisiko batetik berreskuratzeko prozesua luzea da.

Infidelitatea berreskuratzeko faseak

Desleialtasunetik berreskuratzeko aholkuak aztertu aurretik, funtsezkoa da desleialtasunetik berreskuratzeko faseak ulertzea.

Desleialtasunaren ondoren sendatzeko etapetarako formula guztietara egokitzen ez den arren, bikote bakoitzak bere egoera berezia duenez, komenigarria da aferak berreskuratzeko etapen printzipio orokorrak aztertzea.

  • Trauma fasea etapa zailena da aferaren berri ematen edo aurkitzen denean. Errebelazioak zure konfiantza apurtzen du eta zure mundu osoa erortzen ari dela sentiarazten zaitu. Mina fase honetan zure harremanaren etorkizuneko ibilbideari buruzko erabakirik ez hartzea komenigarria da, bakarti, haserre eta nahastuta sentitzen zarelako.
  • Terminoetara edo ulermen fasera iristea gertatzen da hasierako ukazioa, haserrea eta nahasmena gainditzen hasi zarenean. Etapa honetan, etorkizunerako itxaropentsu bihur zaitezke elkarrekin jarraitu nahi duzula erabakitzen baduzu. Gauza nola gertatu zen eta zure ekarpena zure harremanaren desegitean eta ondorengo aferan nola gertatu zen ulertzeko prest egongo zara.
  • Harreman etapa berria garatzea bikotean elkarrekin egotea edo askatzea eta aurrera jarraitzeari buruzko erabakirik erabakigarriena iragarri du. Etorkizuna berreraikitzea adituen esku-hartze profesionalaren laguntzarekin batera erabakitzen baduzu, ezkontzak zuretzako funtzionamendua lortzeko moduak aurkitu ahal izango dituzu zure ezkontzako lankidetzan ulermen berriekin, malgutasunarekin eta sendotasunarekin.

Hona hemen zenbait aholku nola gainditu eta desleialtasunetik berreskuratzeko.

Afera batetik berreskuratzen 101

1. Iritsi dibulgazio osora

Infidelitatearen ondoren, traizionatu zuten ezkontidea erabat ezina sentituko da; ez dute informaziorik eta etengabe galdetuko dute zer gertatu den.

Izan ere, gertaeren txandarekin obsesionatuta egon daitezke. Irudimena basatia bihurtu ohi da espekulazioaren arabera.

Albistearen hasierako shocka amaitu ondoren, adostu gauzak nola gertatu ziren topatu eta hitz egin. Ziur zaude biak prest zaudela, elkarrizketa bizia izango delako.

Baina egin behar da.

Dibulgazio osora iristeko garaia da. Traizionatutako ezkontideak egin zuen pertsonarengandik zer gertatu zen jakitea merezi du, eta errudunek aukera izan behar dute errekorra zuzentzeko.

Garrantzitsuena biak erabat zintzoak izatea da; garrantzitsua da ere denek beren prestutasuna neurtzea eta bilera osagarri bat eskatzea geroago informazioa denborarekin digeritu ahal izateko.

Infidelitatearen ondoren sendatzeko, mantendu komunikazio ildoak zabalik eta entzun lasai. Hau informazio trukaketa bat besterik ez da, ez salatzeko unea.

2. Elkarrenganako enpatia eskaini

Alderdi bakoitza gaizki sentituko da denbora batez. Orduan, nola gainditu afera bat?

Jakina denez, iruzurra egin zioten ezkontidea traizionatua eta gutxietsia sentituko da; baina iruzurra egin duen ezkontideak sentimenduen zurrunbilo bat ere izango du ziur asko, egindako erruengatik errua eta samina barne. Eta ezkontide biek dolu egingo dute haien arteko harremana zena.

Elkarrenganako enpatia eskaini

Infidelitate horretatik berreskuratzeko bi ezkontideek bestearekiko enpatia eskaini behar dute. Gainera, bakoitzak bere errukian ez larritzeko eskatzen du. Bai, biak izugarri sentitzen dira gertatutakoarekin. Baina kontuan hartu beste pertsonaren sentimenduak.

Biak bestea sentitzen ari zarenean zentratu ahal izateko, orduan eta errazagoa izango da zure sentimendu nahasietatik errekuperatzea.

3. Barkatu eta hartu erantzukizuna

Hitzak esateko zailak diren arren, parte hartzen duen pertsona bakoitzak bestea sentitzen duela entzun behar du.

Jakina denez, iruzurra egin duen pertsonak barkamena eskatu beharko luke iruzurra egiteagatik, beste ezkontideak benetan sentitzen duen fidantza jakin dezan.

Bi ezkontideek ere hitz egin behar dute eta sentitzen dutela sentitzen dute ezkontzak egoera horretan amaitu zuenagatik.

Orduan, bakoitzak bestearen barkamena onartu behar du - puntu horretara iristeko denbora pixka bat behar bada ere - aurrera egin ahal izateko. Orduan, bi ezkontideek beren gain hartu beharko dute desleialtasunarekin zerikusia duten akatsak.

Ikusi ere:

4. Erabaki elkarrekin jarraitu ala ez

Erabaki elkarrekin jarraitu ala ez

Elkar maite al duzu oraindik? Galdera hau benetan nondik joango den oinarrian dago. Maitasun ontza besterik ez bada ere, nahikoa da.

Elkarrekin erabaki dezakezue aurrera egitea. Jakina, ezin duzu beste ezkontidea geratzera behartu, zure erabakiak soilik kontrolatu ditzakezu. Beraz, hitz egin horretaz.

Elkarrekin jarraituz gero, nolakoa izango litzateke zure bizitza? Elkarrekin jarraituz gero, lotura are sendoagoa sor dezakezu. Ziurtatu elkarrizketa izaten duzula, hemendik aurrera gauzak nora joango diren jakiteko.

5. Zure ezkontzan konfiantza berreraiki

Behin lehen postura itzulita, berreraikitzen hasteko garaia da.

Onartu gauzak desberdinak izango direla, eta jarraitu konpromisoa funtzionatzeko.

Desleialtasunetik errekuperatu nahi baduzu, zoritxarrez, hasieratik berriro hasi behar duzu. Baina ez begiratu lan gisa, begiratu aukera gisa. Zenbakia, ezkontza terapeuta batekin harremanetan jartzeko garaia da.

Emozioak bitartekatzen laguntzeko eta sortuko diren gai garrantzitsuei buruz hitz egiteko hirugarren bat behar duzu. Konfiantza berreraikitzea ez da ahul dagoenarentzat; zure buruaren atal ahulenei aurre egitera behartuko zaitu.

Konpromisoa elkarrekin ikusteko, eskuz esku, eta elkarrekin berreskuratu ahal izango duzu.

Zati: