Nola gorde zure ezkontza hildako amaierako ohituretatik

Artikulu honetan

• Norberaren zaintza ezkontidearen zainketaren aurretik
• Joan bikotearengana
• Tratu txarrak eta haren kalteak
• Egin 'Gu' hitz eragilea
• Ikusi nahi duzun aldaketa

Nola egin dezakezu gorde ezkontza gauzak ezkondu paradisuan hegoaldera doazenean?

Bikote guztiek igarotzen dituzte. Badira egun batzuk ezkontza pozez eta itxaropenez beteta, eta badira egun batzuk ezkontza erabateko etsipenez gainezka. Paranoiak jota zaude, 'nire ezkontza amaitzen ari baita' oihartzun handia egiten du buruan.

Zer egin behar duzu ezkontza zikin sakonean zaudenean eta zure ezkontza salbatzeko moduak etsi nahian zabiltzanean? Norengana jotzen duzu orientazio eske? Nola egin dezakezu gorde ezkontza kalteak ebakigarriak eta sakonak badira?

Ezkontza gordetzeko erantzunaren bila dabiltzanentzat, hona hemen aholkuak eta ezkontza gordetzeko urratsak.

1. Norberaren zaintza ezkontidearen zainketaren aurretik

Galdera kezkagarriak izaten dituzu maiz:

'Ezkontza hau salba al daiteke?'

'Nire ezkontzak aurreztea merezi al du?'

Ezkontza gordetzeko egin beharreko lehenengo urratsak norberaren zaintza dakar beti.

Batzuetan norberaren zaintzak ezkontza gordetzea baino lehenagokoak dira.

Ezkontzako estutasunean lagundu duten borrokak zuzentzen hasi aurretik, zure ahalegina egin behar duzu zure osasun emozionala, espirituala eta fisikoa mantentzeko edo hobetzeko.

Hasi oinez bizkor endorfina lagungarriak suspertzeko. Bilatu laguntzaile aholkulari baten laguntza, mina eta atsekabea prozesatzen laguntzeko. Egin otoitzean edo norabide espiritualean aurretik duzun bide zailean 'erdigunean' bilakatzen laguntzeko.

Gomendatua -Gorde Nire Ezkontza Ikastaroa

2. Joan bikotearengana

Zure burua zaintzea esku onetan duzula, lagungarria da ezkonlaguna den ezkontidearekin arazoei aurre egitea.

Nola gorde huts egiten duen ezkontza?

Ezkontza hobea lortzeko urratsak honakoak dira: 'I lehen' hizkuntza erabiltzea, artikulazioa ezkontzako gaiak ikusi ahala.

Entzute aktiboa praktikatuz, eman ezkontideari ezkontzeko zailtasunen inguruko inpresioak eskaintzeko aukera.

Zuk eta zure ezkontideak prozedura hau gutxieneko zailtasunez burutzeko gai bazarete, biek estutasunaz haratago mugitzen eta zure ezkontza salbatzen lagunduko dizuten tresnak dituzula adieraz dezakezu.

Mutualitatea zama bada, berehala bilatu lizentziadun baten aholkua familia zure ezkontza salbatzeko urratsen bidez esku hartuko zaituen terapeuta.

Ezkontza gordetzeko modurik onena zure eta zure ezkontidearen arteko eztabaida gehiago errazten lagun dezaketen konfiantzazko lagunen laguntza izatea da.

3. Tratu txarrak eta haren kalteak

Zure ezkontza salbatzeko moduak agortu ondoren, askotan galdetzen al zaizu noiz utzi zure ezkontzari?

'Nire ezkontzak porrot egiten du tratu txarrak direla eta' - Ezkontza batean itxaropenik gabe sentitzeagatik gatazkaren hezurra etengabeko tratu txar fisiko, sexual edo psikologikoa dela aitortu baduzu, orduan epaiketa bat egin behar duzu eta isilik sufritzeari utzi.

Forma batean edo guztietan egindako tratu txarrak sartu badira ezkontza harremana , garrantzitsua da segurtasun plana sortzea eta ezkontza lehenbailehen uztea zure ezkontza salbatzeko bideak bilatu beharrean.

Elkarrizketak eta harreman berritu baten itxaropenak itxaropenak bultzatu ditzaketen arren, tratu txarrak ezin dira inoiz onartu. Tratu txarrengatik bere kabuz laguntza eskatzeko borondaterik ez duen tratu txarrak, tratu txarren zikloa mugagabe jarraituko du.

Edonola ere, izan zure buruarekin ona eta babestu zure etorkizuna. Ezkontzak ez du aurreztea merezi, ezkontzaren dinamikak bikotekide baten edo biren osasuna higatzen badu. Huts egiten duen ezkontza gordetzeak ez luke zure ongizatea ordezkatu behar.

4. Egin 'Gu' hitz eragilea

Zure buruari zintzotasunez galdetuko bazenio, zure bikotekidearen iritziak bulldozer topatzen al dituzu, zutik egon nahi duzulako? Edo amorrua sentitu al duzu zure ezkontideak ametsak suntsitu zituelako helburuak betetzeko asmoz?

Ezkontza bakarkako praktikarako gune bihurtu beharrean, ekarri berriro harremanaren ikuspegia. Talde moduan funtzionatu, zuetako inork ez du irabazten edo galtzen.

Non zauden ezkontzan arazo baten aurka eta ez zaitez elkarren aurka jarri. Ahaldu zure harremana zure ezkontzaren alde dagoena eginez, arrazoia ematen dizunaren aldean.

Ez utzi apatiak burua itsusia altxatzen zure harremanean. Egin lan zure bikoteari entzun, balioztatu eta estimatua izan dadin.

Huts egiten duen ezkontza aurreztu dezakezu desberdintasunak ikasketa-gune gisa bihurtuz bikotekideari buruz gehiago argitzeko eta maila intimoagoan berriro konektatzeko.

5. Ikusi nahi duzun aldaketa izan

Zer egin zure ezkontzak huts egiten duenean? Gogoratu, harreman bat bi pertsonen lan gogorra, konpromisoa eta ahaleginak metatzen direla.

Ezkontza kaput egiten denean, bi aldeen ahaleginik ezak zoriontsu ezkontza baten nekazaritza goiztiarrera eramaten du.

Zure bikotearekin ezkontza osasuntsu bat eraikitzen lagunduko duten aldaketak egiten ikusi nahi duzu. Baina etengabeko triskantzak, erruen jokoak eta kritika gogorrek bikotekideari harreman zoriontsu bat lortzeko motibazio gutxi edo batere ez diote utziko.

Ezkontza salbatzeko moduetako bat dibortzioa Fokua zure bikotekidearen gabezietatik kentzea da, eta adibide gisa gidatzen duen energia bideratzea da. Jarrai ezazu zeure buruarekin lanean, eta laster ikusiko dituzu emaitzak islatzen dituztenean, harreman osasungarriak dituzten ereduak hausten direnean eta ezkontza berreskuratzen den tokian.

Egin ezkontzaren hazkundeari egin diozun ekarpenaren balorazio zintzoa eta konpromisoa ezazu harreman bat hautsi eta zure ezkontza salbatzeko lanaren zati bat egitera.

Guzti hau erabat itogarria suertatzen bada, ez dago kalterik ziurtagiri batengana iristean aditua nork lagunduko dizu gatazkaren trukeak eta emozio toxikoak zure harremanean ikusten eta zure ezkontza salbatzeko ekintza zuzentzaileak hartzen.

Laguntza profesionalarekin batera edo ordez, ideia ona litzateke sinesgarria hartzea lineako ezkontza ikastaroa elkarrekin ezkontza zoriontsua eraikitzen eta ezkontzako erronkak gainditzen buruz gehiago jakiteko.

Zati: