Nola utzi zure harremanean kodependente izateari

Nola utzi zure harremanean kodependente izateari

Artikulu honetan

Aholkulariak eta best-seller egileak dioenez, 'maitasunaren eta kodependentziaren mundu batean galdu nintzen'.

Imajina ezazu aholkularia eta bizitzako entrenatzailea izatea, eta salduena den egile nagusia eta harremanak izaten borrokatzea. Zer egingo zenuke? Nola kudeatuko zenuke?

Azken 29 urteotan, David Essel autore salduena, aholkularia eta bizitza-entrenatzailea, mundu osoko milioika lagun laguntzen aritu da bere obra bakarrean, liburuetan, hitzaldietan eta bideoetan, esanahia eta sakontasuna aztertzen maitasuna haien bizitzetan.

Baina pertsona honen berezko osotasuna eta borondatea behar izan zituen laguntza eskatzeko, bere bizitzan maitasuna eta kodependentziazko maitasunaren arteko aldea ulertzeko. David Esselen aditu artikulu honek adikzio eta kodependentziazko harremana nola konpondu argitzen du.

'1997ra arte, ez nuen sekula aztertu Maitasunak nire bizitzan izan zuen papera eta, are garrantzitsuagoa dena, kodependentziak nire maitasun harremanetan betetzen zuen papera.

Oso ziur nengoen, oso oilarra maitatzeko orduan, eta egia esan ez nuen uste laguntza handia behar nuenik. Azken finean, aholkularia eta bizitzako entrenatzailea naiz eta 40 urte daramatzat hazkunde pertsonalaren munduan lanean, beraz, nork lagun lezake zerbait berririk irakasten?

Azken 40 urteetan eman didaten oparirik handienetako bat mundu osoko jendea nirekin harremanetan jartzea da laguntza eske. Laguntzarako. Argitasuna lortzeko.

Baina, nolabait, ez nuen uste laguntza behar nuenik, nahiz eta nire arteko harremanak kaosa eta drama aldian-aldian amaitu.

Jende askok bezala, 'emakume biltzaile' txarra izan nintzela esan nuen.

Baina errealitatea? Desberdina zen.

Beraz, 1997an, beste aholkulari batekin hasi nintzen lanean, eta 365 egun eman nituen nire harreman pertsonaletan kodependentziaren eta maitasunaren mundua esploratzen, nire maitasun bizitzan hainbeste anabasa eta drama zergatik bizi izan nuen sakondu nahian.

Erantzuna, prest zegoen, noiz aurkituko nuen zain.

30 egunen buruan, nire aholkulariak esan zidan berak ezagutu zuen maitemindutako gizonik mendekoenetako bat nintzela.

Harrituta, txundituta, txundituta nengoen.

Nola jakin dezaket nik, egileak, aholkulariak, bizitzako entrenatzaileak eta hizlari profesionalak, ez dakidala kodependentzia izeneko harremanetan arazo garrantzitsu bat dudanik? Jakitear nengoenak nire bizitza pertsonala aldatzeaz gain, aholkularitza eta entrenatzaile lanak egiteko modua ere aldatu nuen.

Harremanen arteko mendekotasuna munduko mendekotasunik handiena da, eta bizitzan izugarri kodependentea zen horietakoa nintzen.

Orduan, nola utzi zure harremanean kodependenteak izateari?

Lehenik eta behin, ikus ditzagun zeinu batzuk, ni bezala, benetan maitasunean kodependenteak zareten ikusteko:

1. Gorroto dugu konfrontazioa

Gatazka larrietatik ihes egiten dugu, gure maitasun bizitzan erronkak lantzen saiatzeko orduan.

Hau denbora guztian egiten nuen. Nire neskalagunarekin ados ez nengoen harreman batean banengo eta ulertuko ez bagenu, itxi egingo nuke, gehiago edango nuke, eta zenbait kasutan ere egin behar nuen enfrentamendua eta komunikazioa saihesteko.

Hau al zara? Hala bada, eta aitortzeko indarra baduzu, ni bezala maitasunean kodependentea zara.

2. Aldiro beharrezkoak, nahi eta balioztatuak izan nahi ditugu

Beharra, nahi eta aldiro balioztatu nahi dugu

Maitasunean kodependenteak norbait aurkitu behar du etengabe polita, indartsua, zoragarria, erakargarria, adimentsua dela esateko, irudia lortuko duzula uste dut.

Baliozkotzea behar dugu.

Maitasunean kodependentziaren oinarria norberarenganako konfiantza baxua eta autoestimu baxua da.

Eta biak nituen, eta ez nekien ere.

Zer moduz? Zerbait polita egin al dezakezu zure bikotearengatik, eta agerian ez badizute eskerrak ematen, pozik egon al zintezkeen gauza zuzena egin duzula jakiteagatik?

Edo, zure bikotearentzako zerbait polita egiten baduzu, eskatzen al al diozu zure buruari behin eta berriro eskerrak eman behar dizkiotela?

Etengabeko balioztapenaren beharra maitasunean kodependentzia modu bat da.

3. Askotan salbatu, lagundu, sendatu behar diren pertsonak aukeratzen ditugu

Batez ere hazkunde pertsonalaren industrian lan egiten dugunok, aholkulari, Bizitza Entrenatzaile, ministro, ileapaindegi, entrenatzaile pertsonal eta abar gisa, askotan gure laguntza behar duten bazkideak aukeratzen ditugu eta oso ona iruditzen zaigu gaur egun biontzat.

Baina errepidean behera, argazkia ez da polita

Bazkideek gure itxaropenak betetzen ez dituztelako nahigabetu egiten gara eta beraiek aldatzeko presioa egiten ari garela sentitzen dugu. Egoera guztiz txarra.

Hainbeste urtez egin nuen hori, ekonomikoki borrokan ari ziren emakumeak edo senar ohiekin borrokan ari zirenak edo konfiantzarekin borrokan ari zirenak edo seme-alabekin borrokan ari ziren emakumeak ezagutuko nituen eta hor dator David, aholkularia, Life Coach eta erreskatearen egilea!

Mutiko txarra edo borrokan ari den neska etengabe aukeratzen dugunean, maitasunean kodependenteak gara.

Arrazoiren batengatik uste dugu badugula zer egin behar dutela beren erronkei aurre egiten eta beste inork inoiz maite ez dituen bezala maitatzen.

Ikusten al duzu zure burua argazki honetan? Onartzen baduzu, sendatzeko bidean zaude.

1997an ikastaro trinkoa egin nuenetik, izugarri aldatu dut nire ikuspegitik datazio eta harremanen munduan, hainbeste non David Essel errotik aldatuta ispiluan ikusi dezakedan.

Laguntzeko, salbatzeko, erreskatatzeko emakumeak bilatu beharrean, bakean nago, bakarka egotearekin edo elkarrekin jokatzen duen norbaitekin harremana izatearekin.

Ezkongabea izatearekin borrokatzen baduzu, ezkongabe izatearekin pozik ez bazaude, zoriontasuna zure kabuz egotea aurkitzen ez baduzu, maitasunaren menpekoa zara.

Kodependentzia berreskuratzeko arreta

Sandy Tavish pertsonaia nagusia Oiasso uharteetan idatzitako “Aingeru surf taula batean” izeneko nobela erromantiko mistiko berrian Sandy Tavish pertsonaia nagusia aditu eta idazlea da, oporretan uharte horietara bidaiatzen duena eta, gainera, gakoei buruz gehiago jakiteko. maitasun sakona.

Istorioan, Mandi izeneko emakume bikain bat ezagutuko du, bere apartamentutik kanpoko mutil gazte bat kaleratu zuen eta orain Sandyri begira jarri zen, 'bere ametsetako gizona' zelarik.

Sandy-k bere buruaz hainbeste lan pertsonal egin zuelako eta bere izaera kodependentea apurtu zuelako, emakume eder honek egindako lilura saiakerei aurre egin ahal izan zion, jakinik bere iraganeko harremanetik salbatu, sendatu eta salbatu behar zela baina ez nintzen berriro bide horretatik joango.

Gorde al daiteke kodependentziazko harremana?

Erantzuna ezezko borobila da. Kodependentziak, maitasun harremanetan, mesfidantza eta nahigabea sortzen du.

Laguntza behar baduzu eta zure burua goiko adibideren batean ikusten baduzu, hurbildu gaur aholkulari, ministro edo Bizitza Entrenatzaile batengana eta ikasi ahal duzun neurrian maitasunaren munduan dagoen mendekotasun izugarri ahulgarria.

Harreman osasuntsu, maitekor eta independentea izateak zer sentitzen duen gustatzen zaizunean edo zure kabuz zoriontsu eta bakarka egotea zein osasungarria den ikusita, ez zara sekula maitemindutako kodependentziara itzuliko.

Hartu aditu batengandik, profesional batetik, lehengo menpekotasun izandatik orain maitale independentea izatetik, nik egin badezakezu egin dezakezu. '

David Essel-en lana Wayne Dyer zenaren gisako pertsonek oso onartzen dute eta Jenny Mccarthy ospetsuak dio 'David Essel da pentsamendu positiboaren mugimenduaren lider berria'.

10 libururen egilea da, horietatik lau salduenen zenbaki bat bihurtu direnak.

Ezkontza.com Davidek munduko aditu eta aholkulari onenetako bat dela egiaztatu du.

Zati: