Nola gelditu proiektatzea eta ezkontza zoriontsua eraikitzea

Nola gelditu proiektatzea eta ezkontza zoriontsua eraikitzea

Proiekzioak ezin dira guztiz ekidin, baina kontzientziarekin, proiekzioak egiteari utziko diozu eta elkarrizketa eta harremanak erraz eta ahaleginik gabe mantenduko dituzu.

Proiektatzeak biktima izaten jarraituko zaitu uzten baduzu zuk zeuk kontatzen dituzun istorio guztietan.

Zer da zehazki proiektatzea?

Proiektatzea zure psikearen itzaletan bizi den zure zati bat energetikoki ikustearen ekintza da, normalean zure bikotekidearen 'barruko haurra' izenarekin ezagutzen dena eta horregatik leporatzen diezu.

Zati hau normalean besteei ezkutatzen zaie, lotsa, segurtasun eza edo lotsa sentimenduak ekartzen dizkizulako.

Zure zati hau hain heldugabea izan daitekeen zuretzako ezaugarriak dira, zure barnean helduak erabat ezjakin daitezen. Horietaz jabetzen zarenean, nahiago duzu baztertu.

Zoritxarrez, zure 'barruko haurra' ezkutatzen ahalegindu arren, agertzen da!

Zure zati heldugabe hau zure harremanean hainbeste hondamena sor dezakeen zatia da.

Proiekzioa zure barneko haurraren sentimenduak babesten dituen defentsa mekanismoa da.

Gauza da, zure zati guztiak ahalik eta helduenak izan daitezen, zure buruarekin eta zure bikotearekin harreman osasuntsua izan dezazun.

Nola jakin proiektatzen ari zarela?

Utz iezadazue adibide pare bat ematen, proiektatzen ari zaren moduan ikus dezazun.

Bikote bat terapia egitera etorri zen komunikazio trebetasunak lantzeko. Azken desadostasunaren berri emateko eskatu nien. Biak Europara joateko asmoen berri ematen hasi zitzaizkidan. Espainiara, Italiara edo Frantziara joan nahi zutela esaten zidaten. Bidaiari buruz zenbat eta gehiago hitz egin, orduan eta ilusio handiagoa egiten zuten, orduan eta ilusio gehiago, orduan eta eten gehiago.

Elkarri eten egin zioten senarra itxi, besoak gurutzatu eta guzti.

Saio luze laburra, senarra umoreak izaten hasi zen haurrek bezala. Barruko haurra jolastera atera zen. Haurra bezala jokatzen duen gizon heldu bat ez da dibertigarria, erakargarria eta harreman bat suntsitu dezake. Ezin duzu 'barruko haurrik' izan harremanik zuzentzen, are gutxiago etxerik.

Nola jakin proiektatzen ari zarela

Galdetu nion: 'Nor izan zen denbora guztian eten zintuen pertsona eta inoiz adierazteko baimena eman ez zizun pertsona? 'Nire gurasoak' senarrak esan zuen.

Orduan ikusi ahal izan zuen nola une hartan bere emaztearekin guztiz adierazteko gai ez zenean, bere gurasoak bere barneko haurraren bidez proiektatu zituen.

Gainera, ulertu ahal izan zuen alde egiteaz hitz egiten dutenean, emaztea entzuten ari dela eta biak oso pozik jartzen direla, eurek nahi dutena bata bestearen istorioak eraikitzea dela bata bestetik kendu beharrean. Zer esanik ez, senarra eten larriak egiten ari zen emazteak utzi egin ziona.

Utz iezadazu beste adibide bat ematen.

Lan egin nuen beste bikote bat. Bikote hau sartu zen, emazteak senarrak terapia behar zuela pentsatu zuelako beren finantzak ordenatzeko. Emazteak bere senarrak ez duela «benetako» lanik esaten jarraitu zidan. Senarrak erroskilen denda batean egiten zuen lan. Emaztea polizia da eta alboko lana du.

Elkarrekin lanean jarraitu genuenez, senarrak etxeko faktura gehienak ordaindu zituen arren, haserre jarri zitzaion, izan ere, «benetako» lana izango balu, ez luke lotsatuko erroskilen dendan lan egiteagatik.

Berriro ere, saio luze laburra, emazteari galdetu nionean: 'Benetako lana al duzu? 'Lotsa dut zuzenbide eskolara joan ez izana eta bizitzera moldatu nintzen', esan zuen. Berriz ere, minbera den 'barruko haurra' mintzatu zen. Ikusi ahal izan zuten nola emaztearen segurtasun ezak senarra ziur sentiarazten zuen bere buruaz eta haien harremanaz.

Ez ziren haien finantzak laguntza behar zutenak, emazteak proiektatzen zuen nahigabea baizik.

Nola utzi proiektatzeari

Bikotekideari nola sentitzen eta pentsatzen ari zaren egotzi nahi diozula sentitzen baduzu, orduan proiektatzen ari zarela jakingo duzu. Begiratu zeure buruarekin. Zure bikotearekin erotuta sentitzen bazara, galdetu zeure buruari ‘Zertaz amorratuta nago?’ Seinalatu hatza atzera.

Gogoratu ez zarela perfektua eta ahal duzun guztia egiten ari zarela. Zenbat eta estres gehiago bizi orduan eta gogorragoa da orain gertatzen ari denaren inguruko hausnarketa egitea. Baliteke geroago hausnartzea eta hori ondo.

Senar-emazteak zuregana jotzen duenean, deskonektatu begirunez.

Zoro egiteak bezala sentituko da. Hau ni naiz edo hau bera dela pentsatzen ari bazara, deskonektatu, itzuli elkarrizketara gero eta itxaropentsu terapeuta bulego batean.

Zati: