Aitaren eginkizun garrantzitsua haurdunaldian

Artikulu honetan

• Zer espero beharko zenuke?
• Nola lagun dezakezu?
• Zein da aitaren eginkizuna haurdunaldian?
• Identifikatu zure sentimenduak
• Haurdunaldian sexua
• Nola izan senide solidarioa haurdunaldian

Laster izango diren aita guztientzat, zorionak bidean dagoen poza sorta handiarengatik! Haurra bederatzi hilabetez bere baitan daraman emakumea bada ere, haurdunaldian aitaren papera ez da hain garrantzitsua.

Aitak erantzukizun berdina du haurtxoa prestatzerakoan eta aita izateko prestatzeko modu asko daude.

Epe erabakigarri honetan, lasai egon behar duzu eta ahal duzun guztia egin behar duzu bertan egon eta emazteari laguntzeko.

Zer espero beharko zenuke?

Lehenengo haurtxoa izaten ari zaretenontzat, haurdunaldian aitaren rolarekin datozen erantzukizunak zailak izan daitezke. Aita gehienak arrotzak eta despistatuak sentitu daitezke zer espero daitekeen edo nola lagundu dezaketen emazteei buruz.

Zure emazteak haurdunaldia iragartzen duenetik, funtsezkoa da beti egotea eta interes handia piztea medikuaren azterketetan. Gainera, elikagai nutritiboak jaten dituela ziurtatu behar duzu hari eta haurtxoari sabel barruan osasuntsu mantentzeko.

Sendagileen hitzordu nagusietan egoteaz gain (pentsatu azterketak eta jaio aurreko beste hitzordu batzuk) zure ezkontidearen beharretara egokitzen lagun zaitezke.

Nola lagun dezakezu?

Aita-amak antsietatea pairatzea gerta liteke esperientziarik ez izateagatik eta haurdunaldian gauzak nola zaindu jakiteagatik.

Tentsio hori ezabatzen laguntzeko, behar zenuke irakurri haurdunaldiari buruzko liburuak , erditzea baita gurasoen trebetasunak . Hauek haurdunaldian aitari buruzko lehen aholku baliagarriak eta haurdunaldian senarraren betebeharrei buruzko aholku lagungarriak emango dizkizute.

Zein da aitaren eginkizuna haurdunaldian?

Haurdunaldian aitaren papera lortzeko aholkuak honako hauek dira:

• Bidali emaztea mediku hitzordu guztietan . Horrek zure haurra nola hazten den ikusteko aukera ematen du. Emakumeari ere emozio indarra ematen dio.

• Joan emaztearekin ultrasoinuak eta bestelako miaketak egitera . Horrela, zure haurtxoa nolakoa den ikusi ahal izango duzu eta etxera eramateko argazkia ere lor dezakezu.

• Batujaio aurreko prestaketa eskolakzure emaztearekin guraso onak izaten ikasteko. Klase hauek haurra zaintzeko oinarriak irabazten laguntzen dizute.

• Irakurri ahal duzun neurrian haurdunaldian eta jaiotzean . Horrek haurdunaldiaren oinarriei buruz eta erditzean eta jaiotzean zer espero dezakezun lagunduko dizu.

• Joan haurtxoentzako artikuluak erostera. Haurra jaio ondoren gauza asko beharko dituzu. Goiz hastea onena.

• Prestatu haurren izenen zerrenda eta eztabaidatu zure emaztearekin zein izen nahiko zenituzkeen, neska edo mutila izan.

• Etxeko lanetan parte hartu . Ulertu zure emaztea eraldaketa prozesu bat bizi duela; atsedena, laguntza eta ulermen asko behar ditu.

• Komunikatu berarekin . Hori funtsezkoa da hark (edo biok izan dezakezun) antsietatea identifikatzeko. Bilatu elkarri laguntzeko moduak eta elkarren lasaitasun iturri izan.

• Sortu jaiotza plana zure bikotearekin minaren arintzeko metodoak eta haurra non izan nahi duzun azalduz.

• Erreserbatu oporrak zure emaztearekin . Hobe da lehen eta bigarren hiruhilekoetan bidaiatzea goiztiarra izateko arrisku gutxiago dagoenean. Bidaiatzeak estresa kentzen lagunduko dio eta lotzen lagunduko du.

• Gozatu zure eginkizun berria itxaropenezko aita gisa

Identifikatu zure sentimenduak

Haurdunaldiak aitari ere eragiten dio eta litekeena da emozio sorta bat sentitzea, aitaren erantzukizunen inguruko beldurra barne.

Haurra erantzukizun berriak esan nahi du eta horretarako prest ez zaudela sentituko duzu. Eztabaidatu zure sentimenduak emaztearekin eta saia zaitez ondoen funtzionatzen duten irtenbideak ematen. Batzuetan, dirua eta finantza murrizketak ere kezkatu daitezke.

Aitak haurdunaldian duen rola hobetzea da komunikazioa bere bikotearekin eta plan edo aurrekontu batekin asmatu eta gero horri eutsi.

Galdetu lagunei eta familia kideei nola aurre egin zieten haurdunaldian aitaren rolean zenbait arazoei eta egoerari laguntzeko aholkuak txertatu zituzten.

Haurdunaldian sexua

Normalean ez dago sexu arrazoiak saihesteko arrazoi medikorik, baina agian ez du sexu harremanak izateko gogorik edo gogorik izango.

Haurdunaldian normala da:

• Bularrak samur bihur daitezke batez ere, lehen asteetan

• Onena saihestu sexua odoljarioa izanez gero edo mina

• Ziurtatu eroso dagoela horrekin

• Beharbada beharko duzu probatu posizio desberdin batzuk haurdunaldia garatu ahala

Ez baduzu sexu harremanak izaten, hurbil egoteko beste modu batzuk planteatu baina hitz egin zure emaztearekin.

Hona hemen aita gisa ziurtatu behar dituzun gauza osagarriak:

• Emozionalki prestatuta egon haurdunaldirako. Hau ezinbestekoa da.

• Egin ezazu arreta zentroa

• Demagun bere egoera eta hitz egokiak erabili berarekin komunikatzerakoan

• Lagundu etxeko jardueretan .

• Ziurtatu bere dieta elikagarria dela . Lagundu ezazu otordu nutritiboak prestatuz

• Osasuntsu izaten lagundu eta higienikoa

• Animatu ariketa medikuaren arabera / espezialista gomendioa.

• Zihurtatu gau ona lo egiten du

• Egin erosketa pertsonal batzuk bere izenean

• Hezitu zeure burua eta berarekin haurdunaldiaren etapa guztietan

• Ahal izanez gero, hartu aitatasun baimena lanetik berarengan arreta jartzeko; zure presentzia fisikoa eta zure presentzia emozionala behar ditu haurdunaldian.

• Jaiotzaren plana haurrarena.

Aita eta guraso bihurtzea, batez ere lehenengo aldiz, esperientzia emozionala da. Aitak haurdunaldian izandako rolak erronka ugari dakartza.

Espero duzun aita zarenez, ikasi ahal duzun neurrian haurdunaldiari buruz, aitak haurdunaldiari buruz jakin beharko lituzkeen gauzak haurra segurua dela ziurtatzeko eta ama izan dadin haurraren jaiotzan zehar eta ondoren zoriontsuagoa eta osasuntsuagoa izan dadin. .

Nola izan senide solidarioa haurdunaldian

Haurdunaldian senar ona izateko moduari buruz, jakiteko zein diren bere nahiak, jatorra izan, bere jaiotza aukerak onartzen eta lasaitu itxura polita duela.

Haurdunaldian senarraren erantzukizuna honakoa da:

• Hormonak ez daude, pazientzia eta normala baino apur bat maitagarriagoak dira.
• Gogoan izan lo egiteko zailtasunak izan ditzakeen egoera fisiko deserosoa dela. Lagundu siestak hartzen, animatu gehiago lo egitera eta ingurunea ez diola oharkabetu eta eroso egiten.
• Lasaitu minak eta mina bainuontzian beratze lasaigarria hartzen bainu gatz aromatiko eta erlaxagarri batzuekin lagunduz.
• Eman masajeak oinetan igurtzi leun, buruko masaje edo bizkarrean igurtzi bezala (bere erosotasuna eta segurtasuna kontuan hartuta).

Zure bizitzako kapitulu berri bat hasteko prest jartzen zaren heinean, funtsezkoa da senarraren eta aitaren erantzukizunak kudeatzen ikastea. Aholku sinesgarria bilatuz gero, senarrak haurdun dagoen emaztearekiko duen erantzukizuna eta haurdunaldian laguntza emozionala nola eman ulertu ahal izango duzu.

Zati: