Sexu adikzioen bikotekide ezkonduak
Une latza eta mingarria da zure senarra edo emaztea sexu mendekotasuna dela jabetzen zarenean edo jabetzen zarenean.
Zure ezkontidearen sexu mendekotasuna ezagutuz guztiz hautsita eta harrapatuta gelditu zaitezke, edo agian denbora pixka bat igarri izan duzu, baina azkenean aurre egingo diozu.
Sexu mendeko baten bikotekide ezkondua izateak harremana kaltetzeaz gain, biktimaren emozioentzako arazo kaltegarriagoa da. Sexu mendeko batekin ezkonduta, biktimari eragin diezaioke modu negatibo ugaritan: autoestima galtzea, antsietatea, estresa, depresioa, norberaren zalantza, konfiantzarik ez izatea, sexuaz eta amodioz gozatzeko beldurra, etab.
Sexu-mendekotasunaren bikotekide izatearen traumatismoak amorru izugarria sentiarazten zaitu, haserretu egiten zara eta zure bikoteari nola aurre egin eta gero zer egin behar den nahastuta nahasten da.
Faktore horiek guztiak alde batera utzita, sexu mendekoen ezkontideek jasango dituzte emozio traumatizatzaileak bezalako engainua eta traizio sakona ezkontzako harremanaren ezaugarri garrantzitsuena, hau da, konfiantza.
Baina nola identifikatzen dugu sexu mendeko bat?
Adibidez, zure bikotea zure garaian orgasmora iritsi ez bada, sexu mendekotzat jotzen al dugu? Noski ezetz!
Zure bikotea ebaluatzeko denbora asko beharko da sexu mendeko batekin harreman batean egotearen ondoriora salto egin aurretik. Zure bikotea maite duzunean, zalantzarik gabe, ez zenuke gustukoa izango zure aurreiritzietan eta uste okerrak kontuan hartuta zure harremana hondatzea.
'Nola gainditu sexu menpekotasuna' galderari erantzun aurretik, ikus ditzagun sexu adikzioaren sintoma hautemanezinen batzuk, gure pentsamendu prozesuan argitasuna lortzeko.
Sexuaren mendeko sintomak
- Kontrolik gabea edo sexu-premia anormalak
- Betirako obsesionatuta sexu fantasiak eta pentsamenduak
- Desio konpultsiboa material pornografikoaz gozatzeko
- Gehiegizko konpromisoa sexting edo zibersex
- Bikotekideari gezurra esan, sexu-hausteengatik
- Promiskuitatean edo bazkide anitz bila sexu bulkada kronikoei hasiera emateko
- Sexu topaketen ondoren errudun sentitzea
- Norberaren ongizatea eta bikotekidearen osasun mentala eta fisikoa babestea
- A joan sexu askatasuna kontrako ondorioak ulertu arren
- Ekintza produktibo guztiak eta ondorioz sortutako bestelako interesak alboratzea sexuaren inguruan biratzen diren energiak
- Kontuan hartuta sexua norberaren plazererako tresna gisa eta mugak gaindituz, bikotekidearen osotasuna uxatuz
- A bila harreman sadomasokista , umiliazioa edo mina jasotzea edo eragitea dakarten ekintzetatik sexu poztasuna bilatzea da
Orain, sexu mendekotasuna duen pertsona baten sintoma agerikoenetako batzuk ezagutzen ditugula eta sexu mendeko baten bikotekide ezkondua zarela ziur bazaude, hurrengo galdera nabarmenena honakoa litzateke: nola aurre egin sexu mendekotasunari harreman batean? '
Galdera askok gogoa piztu dezakete sexu-mendekotasuna nola gainditu edo sexu-mendekotasunerako laguntza nola bilatu edo ideia batzuen parte izatea ' sexu mendekoen ezkontideak laguntza taldea '.
Pertsona zoragarriena bikotea izan arren, sexu mendekoak badira, zure bizitza amesgaizto bihur daiteke eta galdera ero askok gau eta egun tormenta zaitzakete, adibidez, 'sexu adikto bat fidela izan daiteke' edo 'sexua izan daiteke? adiktuek benetako harremana dute eta beste galdera amaigabe batzuek zentzumenetik urrun eraman zaitzakete.
Sexu mendeko baten bikotekideari ezkondutako bikotearentzako autozaintzako aholkuak
- Sexu mendekotasuna duen bikotekidea bazara gogoratu beharreko gauza nagusia zeure buruari errua ez botatzea da. Gogoan izan ez dela zure errua eta ez duzu zure bizitza osoa alboratu edo hondatu beharrik sexu-mendekotasuna duen ezkontidea dela eta.
- Ez zaitez autokritika gehiegi bihurtu . Zure pisuak, ileak, itxurak edo sexu gaitasunak ez du zerikusirik bikotekidearen sexu poztasun nahiarekin. Gogoratu mesedez ez dela 'zu' kontua!
- Gogoratu ezin dituzula konpondu ! Kontu-erantzukizunerako taktikak ezin dira inoiz hedatu sexu mendekoei. Euren jokabidea aldatzen saiatzeak ez die mesederik egingo, alderantziz, zure autoestimua eta autoestimua kaltetuko lituzke.
- Eman bidea zure sentimenduei! Gogoratu gizakia zarela eta ez humanoidea edo robot bat. Munduan mina, haserrea, etsipena, beldurra, aldaratzea, antsietatea eta nahasmena sentitzeko eskubide guztiak dituzu . Ez utzi zure sentimenduak apurtu eta askatu askatasun osoz, oso garrantzitsua baita zure ongizate mental eta emozionalerako.
- Maitatu zeure burua baldintzarik gabe , merezi duzulako. Zure ezkontidearen sexu-balioak edo ezkontzako desadostasunak ez dute zure balioa definitzen. Ez ezazu inoiz gutxietsi zure burua eta gogoratu edozein dela ere, maitatzea eta errespetatzea merezi duzula.
- Azkenean, barkatzen ikasi. Zure ezkontidea barkatzeak ez du esan nahi zure atsekabe eta sufrimendu guztiak utzi behar dituzunik, baizik eta etengabeko samintasunetik askatuko zaitu eta mina zurrunetik sendatzeko aukera emango dizu. Gainera, zure bikotea sexu-mendekotasunaren berreskurapenean aurkitzen bada, bigarren aukera bat merezi dute haiekin duzun harremana berpizteko.
Hitz bat sexu adikzioen bikotekide ezkonduei
Nik, batera Amanda Chinchilla, LMFT eztabaidatu sexu mendekoen senar-emazteen bikotekideak sendatzen laguntzeko behar diren tratamendu urratsak mendekotasunaren trauma . Hiru ataleko serie labur honetan, sexu mendekotasuna duten ezkontideen tratamenduaren faseak eta zer espero dezakegu sendatzeko bidaian zehar.
Sexu menpekotasuna berreskuratzea posible da eta sexu mendekoen bikotekideen ardura nagusia da beharrezkoa denean laguntza profesionala bilatzeari ez ihes egitea.
Mesedez, jakinarazi iezaguzu 'sexu menpekotasuna nola gainditu' edo 'sexu mendeko senarrarekin nola egin aurre' edo sexu mendeko batekin edo horrelako galderekin harremanak izateko moduko zalantzarik baduzu. Besterik gabe galdetu beheko iruzkinetan eta ahalik eta ondoen erantzuten saiatuko gara.
Zati:
