Harremanak konpontzen - 10 aholku zure ezkontzan hutsunea gainditzeko

Harremanak konpontzen

Artikulu honetan

Batzuetan geroago zure bizitzako zati iraunkorra izatera joaten den jendearekin topo egiten duzu. Egunerokotasunean biltzen hasten zara, eta nolabait bizitza imajinaezina dela dirudi horiek gabe.

Hala ere, agian haiekin batera hartu zenezakeen hasiera indartsua izan arren, gauzak ez dira beti aurreikusitako moduan funtzionatzen, eta harremanak ez dira beti frogatzen zenuena izan.

Oso gertukoa zaizun laguna edo maitasun zaletasuna den ala ez, denboran zehar argudio batzuk izan izana da aukera. Zure harremana benetan baloratzen duzunean, onena da harremanak konpondu eta gauzak ondo egiteko ahalmena duzun guztia egitea.

Harremanak konpontzea- Nola konpondu harreman txarra?

Garrantzitsua da kontuan izatea egoeran akatsik ez duzula eta ezer txarrik egin ez izateak ez duela esan nahi zuzenketak konpontzen lan egin behar ez zenuenik.

Nola konpondu zure harremana?

Hona hemen bikotearekin edo maitearekin arazoak konpontzen saiatzen bazara, ondo etor dakizun harreman bat konpontzeko.

Ikusi harremanak konpontzeko 10 aholku hauek:

1. Ez utzi zure egoa bion artean sartzen

Nola konpondu disfuntziozko harremana?

Gogoan izan beti, zure egoak ez dizu zure harremanerako egokiena den pentsatzen utziko. Askotan, pertsona handiagoa eta konpromisoa izan behar duzu zure harremanaren mesedetan.

Halako batean, zure egoak oztopatzen uzten baduzu, ezin izango duzu momentu jakin horretarako behar dena egin.

Konpromisoa zaila izaten da, batez ere errua ez duzula dakizunean, baina konpromiso apur batek gauzak hobetzen lagun dezake.

2. Egin zerbait berezia

Antolatu afari txiki bat zure lagunarekin edo bikotearekin.

Egin osasuntsu dagoen harremana zure bideari ekinez, zuretzako zenbateko esanahia duten erakusteko. Esan iezaiozu, zuekin izandako harremana bik izan dezakezun edozein argudio baino garrantzitsuagoa dela.

3. Ez kritikatu

Ziurtatu edozein gairi buruz hitz egiten duzun bakoitzean ez duzula sarkasmoa botatzen duen tonurik erabiltzen. Hau da harremana konpontzeko ezinbesteko moduetako bat.

Zure bikotea edo laguna kritikatzen ariko bazina bezala sentiarazten duen tonuarekin hitz egitea baino ez dago ezer okerragorik. Kritika horiek ez dute ezer egingo zure egoera hobetzeko.

4. Ez ekarri iraganeko gaiak

Ez kritikatu

Nola konpondu harreman konplikatua?

Harreman bat konpontzeko irtenbideetako bat bezalakoa ez dela esatea eta txateatzea erabakitzen baduzu, EZ ekarri iraganeko gaiak adibide gisa aipatzeko.

Aurretik gauza asko gustatu ez zitzaizkizun edo oraindik gauerdian nahi ez izateak nola ezkutatuta sentitzen duzun esateko tentazioa izango duzu.

Baina, gauza horiek guztiak esateak aldi baterako hobeto sentiaraziko zaitu eta, mesedez egin beharrean, haserretuta esan duzun guztiarengatik damututa utziko zaituzte.

5. Pentsa ezazu, bakarrik!

Zure eta zure laguna arazorik txikienaren inguruan eztabaidatzen ari zaretela uste baduzu, agian arazorik ez dutenak, konpondu zorigaiztoko harremana bata bestearengandik denbora pixka bat emanez buruak garbitzeko.

Irten paseo bat ematera eta pentsa ezazu nola haserretu zaren erraz eztabaida daitezkeen arrazoiengatik.

6. Ez ezazu zeure buruari leporatu gaizki ateratzen den guztiaren errua

Zure akatsak onartzea ondo dagoen arren, ez dago ondo zure lagun edo bikotearentzat beti egotzi nahi zaituzten bezala sentiaraztea.

Jendeak egoerak gehiegi pentsatu ohi ditu eta normalean horrelakoetan hasten dira beraiek ere egin ez dituzten gauzen errua leporatzen.

Zure borrokak ez dira beti zuregatik. Eta zure maitea zure konpromisoetatik ohitzen ari dela sentitzen baduzu, esan argi (adeitasunez) norberak bere burua nola hartzen dakizun eta ez duzula arinkeriaz hartu behar.

7. Praktikatu zintzotasuna

Hautsitako beste harreman aholku bat zintzotasunarekin harreman batekin konprometitzea da.

Harreman askok huts egiten dute, jendea manipulatzailea bihurtzen baita elkarrengana. Edo harremana zintzotasunez lantzeari uzten diote edo harremanean egiaz eta zintzotasunez komunikatzeari uzten diote.

Iruzurrak lotura amaituko du, baina harremanak konpontzeagatik eta zubia zubitzeagatik, zintzotasunak bide luzea egingo du.

8. Arduratsua izan

Zer egin dezakezu harremana konpontzeko?

Harremanak konpontzeko, arduratsua izaten ikasi behar duzu. Zure hautsitako harremana atzera begiratuz gero, konturatuko zara zure bikotekideak, zuek edo biek kalteak egotzi dizkiotela elkarri.

Jakin ezazu horrek buruko orbaina eragiten duela eta min ematen duela autoestimua . Gainera, zure akatsa onartzen duzunean, zeure buruarekin lasai eseri eta zure harremanaz hausnartzen duzunean konturatuko zarenean, zure harremanean arazo asko askatu ahal izango dituzu.

9. Izan zaitez positiboa

Harremanak konpontzearen alderdirik positiboenetako bat da izan positiboa eta sartu positibotasun hori harremanean.

Harremanean gauza onak itxaroten dituzunean eta bikotearen alderdi negatiboak edo haiekin duzun lotura saihestea saihesten duzunean, zure ezkontidearekin hautsitako harremana konpondu eta zoriontsuago baten alde hobeto lan egingo duzu.

10. Ezarri mugak

Ziurtatu biak ez zaretela bata bestearen espazioan sartzen eta zure denbora pertsonala izaten. Me-time oso garrantzitsua da harremana finkatzeko iraganean izan ez baduzu.

Harremanak konpontzeko, mugak mantenduz esan nahi du elkarri hausnartzeko eta kargatzeko denbora ematea, harremanari bihotzez amore eman ahal izateko.

Beheko bideoan harreman guztiek izan beharko lituzketen zenbait muga aztertzen dira. Bat izendatzeko, zure bikotearekin eta zuk ulertu behar duzu 'Ez' esaldi osoa dela. Ezagutu beheko beste aholkuak:

Harremanak konpontzea ustekabeko ideia dirudi, izan ere, arazoak sortu zirenean eta biok desegin zinenean, zentzu guztian justifikatuta sentitzen zinen. Hala ere, beti da harrera ona zubiak erretzea eta berriro hastea, biok ahalegin zintzoekin aurrera egiteko asmoa baduzu.

Zati: