Abusu nartzisistak egin eta ez nabigatzen

Gehiegikeria nartzisista nabigatzen

Artikulu honetan

Goxo hasten da.

Ziur zaude unibertsoak pertsona hau planeta honetan zuretzat bakarrik jarri duela. Hau da. Betirako itxaroten ari zaren hori. Eta orduan min egiten hasten da. Min egiten hasten da sinetsi ezin duzun moduan. Inoiz geldituko ez den bezala. Eta ez zara zu bakarrik. Jende askori eta gehiegi gertatzen zaio - agian 158 milioi estatubatuarrei - beraz axola du.

Noski, jende onak ere tarteka gauza txarrak egiten ditu elkarri, beraz, gertakari horiek ez dira hemen ari garela.

Nortasunaren nahaste nartzisista

Nortasunaren Nartzisistaren Nahasteari (NPD) buruz hitz egiten dugunean jokabide errepikakorren eredu zehatzei buruz ari gara, besteen ongizatea suntsitzen dutenak. Mayo Klinikak horrela definitzen du NPD.

Nortasun nartzisistaren nahastea - nortasunaren nahaste mota desberdinetako bat - jendeak bere garrantziaren zentzu puztua du, gehiegizko arreta eta miresmenaren premia sakona du. harreman nahasiak , eta besteekiko enpatia falta.

Baina konfiantza izugarriko maskara honen atzean autoestimu hauskorra dago, kritika txikienaren aurrean zaurgarria dena.

Izugarrizko xarma duelarik, nartzisistak hornidura nartzisistak erakartzen ditu.

Hornidura nartzisistek arreta, miresmena, onarpena, adorazioa eta NPDrako funtsezko beste elikagai batzuk izan ditzakete, hauskorra ni egonkortzeko eta barruan dagoen hutsunea betetzeko.

Nartzisismoa gero eta handiagoa dela dirudi, gaur egun Interneten artikulu oso onak daude irakurtzeko Abusu Nartzisistei buruz, horietako batzuk ezkontza hemen bertan.

Hona hemen jakin nahi dudana, batzuek egin eta ez

Ez egin

Ez jokatu suarekin eta espero ez erretzea

Ez dio axola zeinen indartsua, trebea eta erabat harrigarria zaren bizitzako beste arlo batzuetan; ez zara NPDren parekorik. Deabruarekin borroka egitea eta irabaztea espero izatea bezalakoa da. Ez joan hara.

Ez desmaskaratu ni faltsua

Nahiz eta gehienok garen izaki inperfektuengatik maitatu eta estimatu nahi izan, agian ez dago NPD maskaren azpian ahultasunak agerian uztea baino okerragorik.

Ez espero NPD, garatxoak eta guzti maitatzeagatik eskertuko zaizunik. Zigorra, ziurrenik zigor larria, litekeena da.

Egin

Egin lasterka muinoetara eta joan zaitez 'kontakturik gabe' ahal baduzu

Egin lasterka muinoetara eta joan zaitez

Denek ezin dute, batez ere haurrek parte hartzen duten lekuetan. Edozein modutan, hezkuntza kontzientziarekin eta praktikarekin, edonork ikas dezake emozionalki deskonektatzen.

Nolanahi ere, zer nolako barregarritasuna botatzen zaizu, zugandik NPDra: 'Onartzen dut horrela sentitzea'. Aldia. Eginda.

Onartu zure sendatzeko bidean ongi etorri gabeko sentimenduak sor daitezke zure baitan. Gauza bera. Zugandik zuregana: 'Onartzen dut horrela sentitzen zarela'. Aurre egiten diogunak irauten du. Etorri dadila. Joaten utzi. Zeruan hodeiak bezala. Praktikatu, praktikatu, praktikatu 'etorri arte.

Ez zaitez lausengatu. Harrituta? Hori bai, lausengatuta

NPD xarmangarriak ez du edonori zuzentzen.

Normalean, nahiko harrigarria izan behar duzu NPD ez den nolabait. Haien artean liluragarrienek ere beren buruaz lotsatzen dute, beraz, zu bezalako norbaitekin egoteko eta ikusteko balio du.

Horrek ez du esan nahi hain lan sakona izan dezakezun, agian luzeegi egon zarenean. Ongi, egin lan hori. Gogoratu, aukera ona, zu aukeratu zintuenean zu zaren guztiagatik aukeratu zintuen!

Mima zaitez

Pasatu denbora konpainia onean eta mimatu zaitez zure burua (adibidez, masajea) sendatzen ari zaren neurrian. Besteak beste, NPD praktikatzaile adituari gauzak eskatzeko laguntza eskatzen diozu.

Lesio fisikoak ez bezala, gehiegikeria nartzisistako lesioak ikusezinak dira haiei buruz asko edo nahikoa ez dakien jendearentzat.

Eman zaitez norbait lan egiten.

Jakin ezazu hau

Gehiegikeria nartzisista peptido fisiologikoen menpekotasun bihurtzen da, hautsi beharreko mendekotasuna. Egin hori. Mendekotasuna apurtu zuretzako hobekien funtzionatzen duen moduan. Zure lasaitasuna eta zoriona beste aldean itxaroten zaituzte.

Zati: