Ezkontzaren efektu positiboak eta negatiboak zure osasunean

Ezkontzaren ondorioak osasunean

Artikulu honetan

Osasuntsu al dago ezkontza? Ezkontzaren eta osasunaren arteko lotura korapilatsua dago. Ezkontzaren eragin positiboak eta negatiboak aldatu egiten dira zorionez ezkonduta zauden edo zorigaitzez ezkonduta zauden arabera.

Ikerketa ugari egin dira ildo horretatik, eta ikerketaren aurkikuntza zientifikoak ezkontzak osasunean dituen ondorioak oso agerian eta harrigarriak izan dira zenbait kasutan.

Aurkikuntza horiek neurri handi batean baieztatzen dute instintuz denok dakiguna tripa mailan: ona eta pozik zaudenean harremana , zure osasun orokorra eta ongizatea hobetzen dira. Eta noski, kontrakoa ere gertatzen da.

The faktore kritikoa dazure harremanaren kalitatea.

Artikulu honetan ezkontzaren efektu positibo batzuk eta estresa eta estresa ezkontzen ondorio fisiko negatibo batzuk aztertuko dira.

Ezkontzaren osasun positiboa eta efektu psikologikoak

1. Osasun orokorra

Ezkontzaren alde onak erakusten du zorionez ezkonduta dauden bikotekideek osasun orokor hobearen zantzuak dituztela ezkondu gabekoak, alargunak edo dibortziatuak direnak baino.

Horren arrazoia da ezkondutako bikotekideek dietarekin eta ariketa fisikoarekin kontu handiagoak izan ditzaketela eta elkarri erantzukizunak eskatzea.

Halaber, ezkontideak norbera ez bazara edo ondo sentitzen ez zarenean ohar daiteke eta medikuarengana joaten zaizu garaiz aztertzeko, eta horrela osasun arazoak larriagoak izatea saihesten da.

Agerikoena ezkontzaren onura fisikoa hori da bazkideek elkarri begiratzen diote eta elkarri osasuntsu mantentzen lagundu, fisikoki.

2. Arrisku gutxiago duten jokabideak

Ikerketen arabera, ezkondutako pertsonek bi aldiz pentsatu ohi dute arrisku jokabideak izan aurretik. Pertsona batek ezkontidea eta, seguru asko, seme-alabak zaindu eta zaindu behar dituenean, jendeak arreta handiagoa eta arduratsuagoa izan behar duela sentitzen du.

Erretzea eta gehiegizko edatea edo zuhurtziagabekeriaz gidatzea bezalako ohitura txarrak alde batera uzten dira batzuetan bere bikotekidea izan daitekeen onena izan dadin ahalegintzen den bikotekide maitagarriaren mesedetan.

3. Iraupena

Osasun orokor hobea eta bizimodu aukera hobeak direla eta, ulergarria da zorionez ezkondutako bikoteen biziraupena zorigaitzez ezkonduta edo ezkongabe direnena baino luzeagoa izatea.

Bikote bat biak oraindik gazteak direnean ezkondu ezkero, ezkontza goiztiarraren ondorioak osasunean positiboa edo negatiboa izan daiteke, heldutasunaren eta elkarren arteko konpromisoaren arabera.

Elkarren artean onena atera nahi duen bikote maitekorrak bizitza luzea eta emankorra izan dezake, seme-alabekin, bilobekin eta birbilobekin batera gozatuz.

4. Ezkonduak pozik zahartzen dira

Zorionez ezkondutako bikoteek, oro har, ez dituzte ezkongabeek adina segurtasunik izaten. Harreman zoriontsuak dituzten pertsonak jakin beren bikotekideak direla maitasuna eta zaindu itzazu, nahiz eta garai batean bezain erakargarriak ez izan.

Haien harreman lotura sendoa da, eta haien itxura fisikoak alde txikia eragiten du. Beraz, zahartzea ez da zorionez ezkondutako bikoteek gaizki ikusten duten zerbait.

5. Errekuperatu gaitzetatik azkarrago

Ezkontzaren beste eragin positiboa da gaixotzen zarenean beti duzu norbait zaintzeko.

Zoriontsu harremanak dituzten bikoteak gaitzetatik azkar berreskuratzen dira, bikotekideak ondoan dituztelako zaindu, kontsolatu, sendagaiak eman, medikuari kontsultatu eta behar dena egin dezaten.

Bikote osasuntsuek elkarri ematen dioten laguntza emozionala ere laster sendatzen laguntzen duen zerbait da.

Ikusi ere:

Estresezko ezkontzaren ondorio fisiko negatiboak

Ezkontza estutu eta estresatuan egotea ez da kaltegarria soilik buruko osasuna , baina hor ere ikus daitezke ezkontzak osasunean dituen eragin fisiko negatiboak.

1. Sistema immunologikoa ahulduta

Nola eragin dezake ezkontzak fisikoki?

Gizonen eta emakumeen immunitate-sistemak estresa izaten du, batez ere ezkontzako gatazkak eragindako estresa.

Gorputzean germenak borrokatzen dituzten zelulak inhibitzen direnean, gaixotasunen eta infekzioen aurrean zaurgarriagoa da. Estresa eta antsietate kronikoa ezkontzan zure bikoteak maite zaituen galdetzeagatik edo zure ezkontidearen inguruan arrautza oskoletan ibili behar izateagatik sor daiteke.

Mota honetakoak estresak sistema immunologikoko T zelulen eragin handia du, infekzioei aurre egiten eta kortisol estresaren hormonaren maila handitzen duena.

2. Bihotzeko gaixotasunen tasa handitzen da

Ikusitako ezkontzaren beste albo-efektu bat da ezkontza estresagarriak edo gogobetegarriak ez diren pertsonek bihotzeko gaixotasunak izateko joera dutela dirudiela.

Ezkondu ondoren zure gorputza aldatu egiten da, odol-presioaren igoera, kolesterol maila handiagoak eta gorputz-masaren indize handiak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua eragiten dute.

Osasun kardiobaskularrak estres mailarekin lotura zuzena duela dirudi eta zorigaitzez ezkonduta dauden emakumeak bereziki kaltetuta daudela dirudi.

Emakumeek antsietatea eta estresa barneratzeko duten joeragatik izan daiteke, eta horrek gorputza eta bihotza kaltetzen ditu denbora luzean.

ezkontzaren abantailak eta desabantailak

3. Diabetes arriskua handitzen da

Ezkontza batean estresa odoleko azukre maila handitzearen eta bi motako diabetesa izateko arriskua handitzearen kausa ere izan daiteke.

Estres psikologiko luzeak edo konpondu gabeko gatazkak odoleko glukosa maila handitu daitezke denbora luzean.

Kasu horietan, baliteke gorputzak ezin izatea odol sistemako glukosa gehigarriari aurre egiteko adina intsulina egiteko gai. Egoera estresatuan dauden pertsonek ere gutxiago egin ohi dute eta elikadura ohitura onak alde batera uzten dituzte.

4. Gaixotasun edo lesioen ondorioz sendaketa motelagoa

The immunitate-sistemaren narriadura gorputzak ere eragiten du, gaixotasuna edo zauri fisikoa gertatzen denean berreskuratzeko denbora asko behar da.

Ebakuntza edo istripuren bat izan bada, ezkontza estres eta zorigaiztoko batean berreskuratzeko denbora luzeagoa izango da ezkontide maitekorra duen norbaitek zaindu eta sendatze prozesua bultzatzeko baino.

5. Ohitura kaltegarriak

Zorigaitz batean korapilatuta dagoen edo ezkontza tratu txarrak , ohitura kaltegarriekin ibiltzeko tentazioa erabatekoa izan daiteke.

Hori huts egiten duen ezkontzaren min emozionala arintzeko saiakera bat izan daiteke drogak hartuz, erretuz edo alkohola edanda.

Bilaketa negatibo horiek eta beste batzuk kaltegarriak dira osasunarentzat eta, azken finean, egoeraren estresa areagotzen dute. Muturreko kasuetan, suizidioa zorigaitzezko ezkontzatik ihes egiteko aukera edo bide bat dela dirudi.

The harremanen eragin positiboak eta negatiboak edo ezkontzaren abantailak eta desabantailak zure ezkontza zeinen zoriontsua edo estua den araberakoa da.

Goian eztabaidatutako osasun-kezka hauetakoren bat aitortu baduzu, zure ezkontza-harremanetarako laguntza jasotzea pentsatu nahi duzu eta, horrenbestez, zergatiari aurre egin, eta sintomen arreta medikoa bilatu behar duzu.

Zati: