Harreman toxikoen psikologia

Harreman toxikoen psikologia

Artikulu honetan

Harreman guztiek lana hartzen dute, baita osasuntsuenak ere, beraz, nola jakin gure arazoak fase normal bat edo harreman toxiko baten seinale diren ala ez?

Lan egin dezagun lan kopurua aldatu egiten da harreman batetik bestera. Baina gauza bat ziur dago; Denbora pixka bat igarota, ordaindu beharko luke.

Funtzionatzen saiatzen bazara, ekaitzaren ondoren eguzkia gozatu eta handik inoiz baino indartsuago irteteko aukera izango duzu.

Hala ez bada, eta zoriontasun motzekin etengabeko borroka bada, merezi duen edo ez galdetu beharko zenioke zure buruari.

Harreman toxikoen psikologia ez da beti itxurazkoa, eta hala bada ere, gutako askok ez dugu harreman toxikoen ezaugarriak ezagutzen.

Beraz, zer da harreman toxikoen atzean psikologia? Harreman toxikoa konpon daiteke? Eta ezin bada konpondu, orduan nola utzi harreman toxikoa?

Artikuluak nabarmentzen ditu harreman toxikoen ezaugarriak, zergatik egiten dugun harreman hori eta nola saihestu.

Ikusi ere: harreman toxikoen lehen 7 zantzu

Hemen dituzue harreman toxikoak errazago ulertzen eta antzematen laguntzeko.

Zer da harreman toxikoa?

Ezkontza edo harremana toxikoa eredu errepikakorra, elkar suntsitzailea eta osasungaitza da, gizabanakoentzat onura baino kalte gehiago eragiten duena.

Jabetasuna, jelosia, nagusitasuna, manipulazioa, gehiegikeria edo portaera toxiko horien konbinazioa izan daitezke.

Bazkideek normalean elkarrekin egoteko beharra sentitzen dute edozein dela ere, eta ez dira nahikoa kontuan hartzen beren portaerak beste pertsonarengan duen eraginaz jabetzeko.

Beraien loturari hain gaizki eutsi nahi diote, elkarrekin egotearen mesedetan. Elkarrekin emandako denboraren kalitatea alde batera uzten da.

Gose emozionalarekiko maitasuna nahastu ohi dute eta beren ezkontidea jabetza dela sentitzen dute haien gaineko kontrola .

Harreman toxikoen zeinuak

Lehenik eta behin, nekatuta sentitzen zara denbora guztian eta ustez zoriontsu izan behar den egoera oro, ospakizun bat, urtebetetze eguna, gau erromantikoa, dena hondamendi bihurtzen da.

Aldarte onean zaudenean, zure bikoteak beti aurkitzen du berriro sentiarazteko modua. Beti dago kezkatu beharrekoa, eta hortik atsedenaldi bat nahi duzu.

Zure ezkontidearen inguruan deseroso egotea ere seinale argia da. Sentitzen duzu beti egiten dituztela iruzkin sarkastiko batzuk edo epaituko zaituztela, edozein dela ere egiten duzuna.

Errudun sentitzen zara beti , ezer txarrik egin ez baduzu ere.

Badirudi ez duzula pertsona honengandik behar duzun laguntza lortuko; ez da lotura segurua eta osasuntsua. Harrapatuta zaudela, ezer aldatzeko ezintasuna duzula eta ezer ondo egin ezin duzula sentitzen da.

Harremanetan garrantzitsuena zure bikotearen eragin positiboa izatea da, eta zure ezkontidea guztiz kontrakoa dela sentitzen baduzu, partida toxiko baten seinale garbia da.

Hona hemen beste batzuk harreman toxikoen ereduak eta zeinuak:

  • Sentimendu txar batek jota zaude beti.
  • Aginte-taula gordetzea.
  • Sentimenduak eta iritziak lurperatzen dituzu.
  • Zure bikotearen ahalegin falta agerikoa.
  • Hitzezko edo tratu txar fisikoa.
  • Portaera pasibo-erasokorra.
  • Muga osasuntsuen falta.
  • Etengabeko segurtasunik eza, jelosia eta gezurrak.

Zergatik egiten dugun harreman hori

Ezagutzen dugun arren harreman toxikoen ondorioak , denok aritu gara gutxienez horietako batean. Baina zergatik?

Harreman toxiko batean aritzeak hiru arrazoi ditu.

Lehenik eta behin, gure pentsamenduak eta emozioak ezabatzen ari gara, zerbaitegatik pentsatzen dugulako pertsona hori behar dugula edo haiekin egon behar dugula. Agian umeengatik da edo hori baino hobea merezi ez dugula suposatzen dugulako.

Bigarrenik, agian landu beharko genituzkeen ezaugarri desiragarriak direla eta. Agian bakarrik egoteko beldur gara. Edo agian bikotekideak manipulatzen gaitu.

Pasiboak bagara, aginduak ematea gustatzen zaion eta kontrola maite duen norbaitek erraz manipulatuko gaitu.

Erruak erraz gidatzen baditugu, eta gure bikoteak hori ezagutzen badu, erraz engainatu gaitzake zerbait gaizki egin dugula pentsatzera.

Hirugarren arrazoi posiblea da guztiok konpondu gabeko arazo batzuk dauzkagula gure haurtzarotik, beraz, agian inkontzienteki ari gara haiei aurre egin beharrean eredu osasungaitz batzuk errepikatzen.

Batzuek harremanak izaten dituzte, aitaren, anaiaren edo bikotekide ohiaren kontrakoa den norbait aurkitu nahi dutelako.

Beraz, muturreko osasungaitz batera joaten dira beste batera, aukera egokia izango dela pentsatuta.

Nola saihestu harreman toxikoa

Norbaitekin harremanean borrokatzen zarenean, arazo horiek nondik datozen galdetu behar diozu.

Benetan al zaude pertsona honekin egon nahi? Haiekin zaude beraien ezaugarri positiboengatik edo bakarrik egotea baino hobea delako?

Saiatu zure defentsa mekanismoak, beldurrak eta akatsak identifikatzen, horrela norberak kontzientzia handiagoa izan dezan eta, beraz, norbaitek erakartzen zaituen arrazoiaren jakitun.

Zure bikotea norbait da harro egoteaz harro sentitzen zarenik, errespetagarria, miresgarria, zintzoa eta solidarioa delako? Bada, oraindik ere merezi du lan egitea.

Saia zaitez oraindik bikotearekin egoteko arrazoia aurkitzen eta zeure erabakien kontrola hartzen.

Beraz, gakoa zeure burua, zure bikotea eta zure harremana aztertzea da. Eta, garrantzitsuena, zure buruarekin zintzoa izatea da.

Galdu zure ezkutu, autodefentsa mekanismo eta beldur guztiak eta egin elkarrizketa serioa zure buruarekin.

Nolabait zure bizitzan toxikotasuna gehitzen duen harreman batean aurkitzen bazara, agian saia zaitezke harreman toxikoa utzi eta aurrera.

Zati: