Harremanetarako aholkularitzaren xedea
Agian bikote terapia zer den galdetzen ari zara? harremanetarako aholkularitza zuretzako den edo ez, eta zein da ezkontza aholkularitzaren helburua ?
Larritutako harremanak psikologiaren bidez tratatzea bikote terapia edo harreman aholkularitza gisa deitu daiteke. Harremanetarako aholkularitzaren xedea da gai ugarik estutzen duten harremana berreskuratzeko funtzionamendu maila hobea lortzeko.
Harreman lagungarria aholkularitza harremanean estresa eragiten duena identifikatuz hasten da eta, ondoren, sintomak atzitu eta arintzeko tratamendu plana diseinatu zen. Honek bikoteari bere harremana egoera osasuntsuago batera berreskuratzen laguntzen dio.
Aholkulari eta bikote baten arteko harremana elkarrekiko konfiantzan eta errespetuan oinarritu behar da. Bikoteak konfidentzialtasun osoa ziurtatzen du, orientatzaileak ingurune segurua eskaintzen baitu, sentimenduak, kezkak eta zailtasunak askatasun osoz adierazteko.
Aholkulariak denbora nahikoa ematen dizu, sentikorra eta errukitsua da, enpatia eta ulermena erakusten ditu min sakonak eta borrokak partekatzen diren heinean. Aholkularitzak aurrera egin ahala, aholkulariak galdera irekiak egin ditzake zu erakartzeko.
Une oro orientatzaileak modu aktiboan entzungo du, behar den tokian astiro-astiro erronkatuz eta laguntza eskainiz. Zure bizitza kalitatean eta besteekin duzun harremanean eragina duen edozer gauzarekin borrokan ari bazara, harremanetarako aholkularitza gomendatzen da.
Harremanetarako aholkularitza onura handiak izan daitezkeen eremuak asko eta askotarikoak dira, ezkontzan edo harremanean izandako arazoen arabera.
Bikote terapia teknikak edo bikoteen aholkularitza teknikak aukeratutako terapia ereduaren arabera aldatzen dira.
Normalean erabiltzen diren teknika batzuen artean, bikote terapia psikoanalitikoa, objektu harremanen bikote terapia, ego analitikoen bikote terapia, portaera integratuko terapia terapia, portaera kognitiboaren terapia terapia eta portaera bikote terapia daude.
Bikoteen aholkularitzaren xedea
Bikoteen aholkularitza epaiketa eta inpartzialtasun prozesua da , eta zure kezkak eta kezkak islatzen saiatuko da, zure egoera beste ikuspegi batetik ikusteko gai izateko moduan.
Ispiluari begirada bat ematea bezalakoa da. Ispiluak asmatu aurretik nolakoa izan behar zuen imajina al dezakezu? Jendeak agian ez zeukan nolako itxura zuen ibaian edo lakuan duten isla ikustera joan ezean.
Batzuetan izaten dugu arazo mingarriak sortzen dizkigun gure harremanetan zerbait kaltegarria eta ezin dugu behar bezala ikusi, adibidez, masailean gosari soberakin bat edo perretxiko pixka bat aurreko hortzen artean itsatsita duzunean, eta horrelako bilera garrantzitsu batera joaten zarenean.
Beharko zenukeena lagun atsegina da ispilura poliki-poliki eramateko eta egin behar duzuna erakusteko. Hori da aholkulari bat.
Terapiaren bidez aholkulariek zure harremanetako 'zikinkeria eta zikinkeria' ikusten laguntzen digute gure indarra kentzen ari direnak, autoestimua eta konfiantza lapurtzen dizkigutenak eta ahal dugun onena izatea eragozten digutenak.
Bakoitzaren helburua eta xedea harremanetarako aholkularitza bikotea ongizate pertsonalaren zentzua berreskuratzen den lekura iristea da.
Zergatik bilatu harreman aholkularitza
Harreman aholkularitzak ezkontzan izan dezakeen eragina gaindiezina izan daiteke, zure harremanean zerbait gaizki dagoela eta laguntza behar duzula onartzeko ausardia besterik ez da behar.
Harreman bat krisian egoteko arrazoi ugari daude eta zu eta zure bikotearekin lotura onena egiten baduzu bikote terapia tratamendu planak zure lotura sendotu eta ezkontza erortzetik salba dezakezu.
Hona hemen bikoteen terapia bilatzeko arrazoiak:
1. Ulermena eta komunikazioa hobetu
Ezkontzan bizi duzun gogobetetasun maila zure eta zure bikotekideek beren pentsamenduak eta sentimenduak partekatzeko eta artikulatzeko gaitasuna da.
Zure ideiak, desioak eta emozioak bikotekidearekin modu eraginkorrean trukatzea funtsezkoa da ezkontzak aurrera egin dezan. Bikote bikaina izan zitekeen arren, kasu askotan egongo lirateke beren harremanean begi onez ikusiko ez luketenak.
Harremanetarako aholkularitzaren bidez gai izango zinateke identifikatu zure egungo komunikazio ohituretan dauden oztopoak eta elkarren artean komunikatzeko modu eraginkorragoak eta eraginkorragoak ikastea.
2. Berrezarri lotura emozionala eta fisikoa
Harremanak aurrera egin ahala bere benetako emozionala, fisikoa edo sexuala galtzen du. Eguneroko lanak, narritadura txikiak, asaldura sentimenduak, besteak beste, gure harremanak intimitate emozionala eta fisikoa galtzen du.
Epe luzerako harremanetan bikoteek denbora gutxiago pasatzen dute elkarrekin bitxikeriak eta ohitura narritagarriak ekiditeko. Banaketa emozional eta fisiko hori osasuntsua izan daiteke harreman baterako eta bikotekideei arnasa behar bezain ona ematen die.
Hala ere, jakin behar da noiz eta nola utzi elkarrengandik aparte egotea berandu baino lehen. Harremanetarako aholkularitzak bikotea lagun dezake ulertu nola eta noiz berreskuratu zure harremanean galdutako lotura emozionala eta fisikoa.
3. Itxaropenak kudeatzea
Gatazkarik gabeko harreman bat itxarotea edo ahalegintzea oso itxaropen irreala da. Edonolako harreman ona lortzen duen arren, ezin da inoiz gatazkarik gabe egon.
Harreman batean merezi duzuna espero izatea ez da arrazoizkoa ordea, izan ere, bikoteek aurrera egin ahal izateko harremana elkarren artean itxaropenen neurria kudeatu behar dute.
Harremanetan zaudenean zure bikotekidearen jokabidearen akatsak aitortu eta zure itxaropenak bete ezin dituztenean askatzen ikasi behar duzu.
Ezkontza-terapiak etsipenei aurre egiten lagun zaitzake zure harremanean lekuko izan zintezkeela. bikote estrategikoen terapia zure itxaropenak nola kudeatu eta zure bikoteari buruz miresten duzun horretan zentratu.
Zati:
