Harremanetarako terapia: ezkontza bikaina eraikitzeko oinarrizko 3 printzipio

Harreman arazoetarako terapia

Artikulu honetan

Bikote askok ezkontza aholkularitzaren beldur dira. Porrota aitortu eta beren harremanean zerbait gaizki dagoela aitortzen dutela antzematen dute. Hori ez da beti erraza izaten. Ezkontza aholkularitza hasten dutenean terapeutak harremanaren akats guztiak nabarmentzen dituela eta bikotekide bati edo biei errua botako diela imajinatzen dute. Ez dirudi prozesu erakargarria denik.

Terapeuta on batek ez luke inoiz horrelakorik gertatuko utziko

Bikoteei hasierako saioan galdetzen dieten lehenengo gauza bat da 'Ezagut al didazu nola ezagutu zinen istorioa?' Galdera egiten dut, elkarrengandik erakarri zutenaz gogoratzen eta hitz egiten hastea nahi dudalako, gatazka biziko garaietan maiz ezkutatzen dena nabarmentzeko. Orain hasi daitezke indarra ateratzen beren harremanaren alderdi positiboenetatik, nahiz eta agian ahaztuta egon.

Nik ere galdetzen diot: “Ezkontza nahi zenuen bezala izango balitz eta zure azken saioa izango balitz, nolakoa izango litzateke harremana? Zer egingo zenuke desberdin egiten? ' Nire arrazoia bikoitza da. Lehenik eta behin, nahi dutena baino gehiago arreta gehiago bideratzen hastea nahi dut. Eta bigarrenik, ahaldundu nahi ditut beraien ekintzek harremanean desberdintasunak izan ditzaketela erakutsiz.

Harreman bat berriro martxan jartzea

Duela zenbait urte ezkontza konpontzeko tailerra garatu nuen eta urtean behin aurkeztu nuen. Tailer honetan bikoteei tresnak eta teknika benetan eraginkorrak irakasten dizkiet, beren harremana berreskuratzen laguntzeko. Besteak beste, entzuteko eta komunikatzeko trebetasun eraginkorrak, helburuak finkatzeko eta denbora kudeatzeko teknikak eta harremanetarako beste orientazio praktiko batzuk. Trebetasun hauek sartzen hasi baino lehen, negozioaren lehen agindua bikote horiek motibatzea da haien portaera ereduak aldatzeko. Hau ez da lan erraza eta paradigma aldaketa nabarmena eskatzen du.

Beste modu batera esanda, jarrera egokitze sakona ezinbestekoa da emaitza arrakastatsua lortzeko.

Nire bikoteei azaltzen diet egiten ari diren eraldaketa prozesu honen oinarria haien pentsamoldea dela. Haientzat funtsezkoa da jarrera egokia izatea aldaketa positiboa gerta dadin.

Pentsamolde garrantzitsu honen oinarriak diren oinarrizko 3 printzipio daude.

3 P-ren Boterea deitzen diet.

1. Ikuspegia

Bizitza ez al da perspektiba? Nire bikoteei esaten diet nire ustez bizitza% 99ko ikuspegia dela. Zentratzen zaren hori zabaldu egiten da. Zure bikotearen eta zure harremanaren akatsetan oinarritzen bazara, hori da biziko duzuna. Bestalde, positiboetan zentratzea aukeratzen baduzu hori da ikusiko duzuna. Orain ulertzen dut harremanak gatazka biziz beteta daudenean, desadostasunak gauza on guztiak estali eta ilundu ohi dituela. Horregatik, nire bikoteak Sherlock Holmes txapelak janztera eta haien harremanean 'indar detektibeak' izatera animatzen ditut. Gauza onak etengabe bilatu eta handitu behar dituzte. Irabazitako irabazia bihurtzen da prozesuan ezkontidea ondo sentiarazteko gogobetetasuna bizi dutelako eta gertatzen ari den aldaketa positiboan erabat parte hartzea lortzen dutelako.

2. Ardura pertsonala

Nire itxarongelako horman marraztutako Gandhi-ren aipu bat dut: 'Izan munduan ikusi nahi duzun aldaketa'. Nire tailerrean hau moldatzea gustatzen zait: 'Izan zaitez zure harremanean ikusi nahi duzun aldaketa'. Nire bikoteei esplikatzen diet askoz ere zentzuzkoagoa dela zure energia preziatua bideratzea zer egin dezakezun aldaketa positiboa egiteko, zure bikotea noiz aldatuko den nahi eta galdetu beharrean. Gogorarazi diot beraien boterea beraien harremanean ikusi nahi duten aldaketa hori izateko borondatean datzala.

3. Praktikatu

Tresna eta teknika eraginkor asko irakasten ditut nire tailerrean, baina nire bikoteei esaten diet trebetasun horiek ez dutela onik egingo etxera eraman eta praktikan jartzen ez badituzte. Bikoteak ez dira gertaera isolatu batekin laguntza eske etortzen. Aspaldiko ohitura disfuntzionalak jorratzeko sartzen dira. Badakigulako nahikoa denbora praktikatutako portaera eredu bihurtzen dela. Gero, koherentziaz praktikatzen baduzu, azkenean ohitura bihurtzen da. Beraz, portaera positibo batekin hasi eta nahikoa denbora landu behar dute ohitura bihurtzeko. Orain 'bururik gabeko eremuan' daude. Ohitura osasuntsu berri bat arrakastaz txertatu dute beren harremanetan, eta automatikoa bihurtu da. Horrek, jakina, portaera positibo hori modu koherentean errepikatzea dakar. Bikoteek nahi dutena landu behar dute, ez nahi dutena, nahi dutena beraien errealitate berria bihurtu arte.

Ikuspegi aldaketa erradikal hau erabat bereganatu ondoren bakarrik gertatu daiteke aldaketa erreal eta iraunkorra.

Nire ezkontza konpontzeko tailerrari buruzko informazio gehiago aurki dezakezu nire webgunean- www.christinewilke.com

Zati: