Nerabeak eta dibortzioa: nola lagundu

Nola lagundu nerabeei gurasoen bidez egiten


dibortzioa modu errazean

Artikulu honetan



Nerabeak zailak dira edonorentzat. Aldaketez beteta daude, bai mentalki eta baita fisikoki ere, eta asko da hori. Dibortzio edo banantze baten estresa eta aldaketa gehituz gero, zailagoa da une zail hau aurre egitea. Nerabeek maiz sentituko dute oinarririk ez dutela, nahiz eta ondo egongo balira bezala jokatzen duten. Heldu osasuntsu bihurtuko badira, zure laguntza eta maitasuna beharko dituzte. Hona hemen nerabeei une zail honetan nola lagundu aholku batzuk.



  • Har ezazu motel

Zure nerabeak lur ezegonkorrean daudela sentitzen duenean, hobe da bere bizitzan aldaketa gehiago ez gehitzea, lagundu ahal baduzu. Dibortzioan ez dago aldaketarik ekiditeko modurik, baina aldaketak burutuz gero, nerabeari egokitzeko denbora eman diezaiokete. Etxe berria edo eskola berria bezalako aldaketa handi batzuk ekiditea zaila izan daitekeen arren, utzi zure nerabeak bere denbora guztia erabiltzen ohitzeko. Zure seme-alabarekin etorriko diren aldaketei buruz hitz egiteak mentalki prestatzeko aukera ere emango du, eta horrek gauzak funtzionatzeko modu berrira ohitzen lagunduko du.
Ziurtatu zure nerabeak bere lagun zaharrekin harremanak izaten jarraituko duela. Lagun berriak egitea estres gehigarria da, eta haien lagun zaharrek laguntza emozionala eskain dezakete prozesu zail hau lantzen saiatzen direnean. Saiatu ikasturtea amaitu arte itxaroten ikastetxe berri batera joan aurretik. Urte erdian aldatzea askoz ere gogorragoa da eta estres gehigarria eragingo du, baita nota hutsak ere. Ea zure nerabeak aldez aurretik ikastetxea bisitatzeko aukera ematen duen, lehen egunean galdu ez daitezen.

Mugitzen bazara, utzi beraien gela apaintzen. Saiatu esperientzia dibertigarria izan dadin, eta utzi beraiek apaintzeko moduaren bidez adierazten.



  • Erresistentzia espero

Zure dibortzioa oso gogorra izango da zure nerabearentzat, eta litekeena da haserrea, traizioa eta nahigabea sentitzea guraso baten edo biaren aurrean. Egia esan zurekin haserretu ez arren, seguruenik sentimendu negatiboak kenduko dizkizute hala ere. Zakarrak, errebeldeak edo erretiratuak izaten ari diren ala ez, haien emozioekiko sentikorra izan behar duzu. Saiatu gehiegi haserretzen ez, baina hartu diziplina neurriak, egin zutena onargarritasunaren gainetik bazegoen. Euren jarduna osasungaitz maila hartzen badute, orduan laguntza profesionalarekin esku hartu beharko duzu.

Demagun terapeuta edo aholkulari batengana eramatea, haien ongizateaz kezkatuta egoteko moduan jokatzen hasten badira. Ez bortxatu, ziur aski ideia ez baitzaie gustatuko hasieran. Ez eman hitzaldi bat zergatik ikusi behar duten profesional bat, baizik eta azaldu zergatik zauden kezkatuta haien ongizateagatik. Ziurtatu ulertzen dutela ez duzula uste 'konpondu' behar direnik. Indartsua izateak zure nerabearen atzerapen handiagoa lortuko du, sentikorrak eta zainduak izateak komunikazioa ireki eta mina arindu dezake. Lur sendoa bilatzen ari dira; hori beraientzat izan.

  • Ez okertu arauak

Zure nerabea zure aurka jokatzen edo modu negatiboan jokatzen ikustea zaila izan daitekeen arren, arauak askatzea ez da modu ona beren maitasuna berreskuratzeko. Horren ordez, horrek errebelde jokatzeagatik sariak jasotzen dituztela erakutsiko die. Heldu osasuntsu bihurtzeko diziplina eta oinarria behar dute eta arauak kentzeak biak kentzen ditu.
Eman nahikoa helduta daudela iruditzen zaizkizun askatasunak, eta saritu portaera ona askatasun gehiagorekin. Nota onak badituzte eta errespetuzkoak badira, utzi pixka bat geroago kanpoan edo denbora gehiago eman ordenagailuan. Izan arrazoiz zure nerabearekin, eta gogoratu helduak bihurtzen ari direla. Adinean aurrera egin ahala, gero eta askatasun gehiago irrikatuko dute.



  • Gogoratu guraso zarela

Dibortzioa edo banantzea jasan ondoren, zure sentimendu nahasiak izango dituzu lantzeko. Sentimenduei buruz haiekin hitz egiteak zure lotura sendotzen lagun dezakeela eta haiei errespetua eta konfiantza duzula erakusten diezu, kontuz ibili behar duzu zenbat partekatzen duzun. Gogoratu beraien guraso zarela eta indartsua izan behar duzula zure seme-alabentzat. Gainera, ez esan gauza negatiborik aurrean duten beste gurasoari buruz. Gorde lagun mingarriekin eta konfiantzazko senideekin edo terapeuta bezalako profesional batekin hitz egiteko gai mingarriagoak eta negatiboenak. Gauza batzuek zure nerabeari min egitea besterik ez lukete egingo eta arreta handiz jarri behar diezu esaten diezunari.
Nerabe bati prozesu honetan laguntzea oso zaila izan daiteke, batez ere zurekin lan egiteko gogorik ez badute. Hala ere, zure eta ezagutzen dituzten besteen laguntza koherenteak eta maitasunak lagun diezaiekete esperientzia erronka honetan zehar eta helduaroan.