Emakumeek gogoratu behar dituzten gauzak barruan 'hautsita' sentitzen direnean

Denek aurkitzen dituzte bidean zailtasunak. Agian ez dirudi askorik, baina ez zaude bakarrik. Badago antzeko egoerak bizi izan dituen jendea eta zurekin enpatizatu daitekeena. Batzuetan, haien aholkuak eta laguntza jatorriz imajina dezakezuna baino askoz ere laguntza handiagoa izan dezakete. Ez alde egin familiarekin edo lagunekin, gauza gehienak zeure kabuz konpontzea nahiago baduzu ere. Lagungarri izan ez ezik, beharra sortzen denean indarrean jartzeko indar iturri ere izan daitezke.

Inoiz ez amore eman!

Hasieran gogorra izan liteke, baina zeure buruari amore ematea suposatzen duen guztia oinarririk gabeko etsipena da. Saiatu ahal duzun neurrian egoeratik aldentzen eta oraindik zoriontsu egiten zaituzten gauzak aurkitzen. Gauzak perspektiban jartzen dituzunean konturatzen zara ez dela munduaren amaiera. Hasiera berria aurkitzeko gainditu behar duzun oztopo bat besterik ez. Hobea.

Beti dago zilarrezko forrua

Beti! Hasieran ikustea zaila izango da, baina norabide desberdinean aurrera egiten duzun egun bakoitzean azkeneko momentu izugarri horiek iraganean desagertuko dira. Azkenean intentsitatea gutxitzen dela nabarituko duzu eta zeure burua berriro indartsuago eta ziurago dagoen pertsona gisa berriro deskubrituko duzu. Geroago, egun hauetan atzera begiratu ahal izango duzu eta uler zezaketen, mingarriak izan zitezkeen bezala, etorkizunerako zuentzat oso erabilgarriak izan ziren.

Ez dago heriotza baino okerragorik

Halako batean edo bestean, gizaki bakoitza hilda egongo balitz bezala sentitzen da. Baina, hori da egiatik urrunena. Bizirik zauden bitartean, aukerak existitzen dira, zoriontasun eta betetze uneak izkinan daude eta aurrera begira esperientziak aurrera atera daitezke. Hala ere, heriotzak ez du aldagairik, amaiera besterik ez da. Eta hori ez da aukera bat!

Ez galdu errealitatea bistatik

Edo gai horren inguruko argazki handiagoa. Jende asko pentsamendu edo sentimendu negatiboek harrapatu ohi dute hondamendia gertatzen zaienean. Gizakiak sentimendu eta esperientzia txarren aurrean bezain onak dira. Emozioak gehiegi dramatizatzeko eta gehiegizteko joera beti dago esku artean emozioak handitzen direnean. Oso gutxitan egin daiteke norbanakoa bere esku dagoen problematik eta laneko eskema handiagoa behatu. Hala ere, lan gogorrak eta esfortzuak mirariak egin ditzakete zure burua eta arima zentzu horretan hezteko.

Eman bigarren aukera zure buruari

Beste batzuk zuri laguntzen saiatuko dira baina zuk zeure burua lagundu nahi duzu edozein erabilpen izan dezan. Maite zaitez zure burua salbatzeko nahikoa. Beste inork ez du egingo.

Onarpena landu

Bizitzan lortu beharreko gauzarik handienetako bat ez da zoriontasuna, boterea edo dirua, onarpena baizik. Egokigarritasuna, lasaitasuna eta zoriontasuna egoera zail edo desatsegina onartzeko norberaren borondatean oinarritzen dira. Aurre egin behar diozunaren errealitateari uko egiteak eta aurkaritzak jartzeak, onartezina edo biluztea zaila delakoan, ez du arazoa konponduko, ezta desagertuko ere. Ulertu behar zenuke lehenik eta behin onartu behar duzula gauza txarrak gertatzen direla, sufrimendua saihestezina dela eta bizitza ez dela lineala eta arrosaz betea, hala ere beti dago irtenbide bat arazo guztietarako. Lehenik eta behin aurre egin behar diozu.

Ikuspegi kontua da guztia

Ez al zara inoiz pentsatu nola diruditen pertsona batzuk hain gutxirekin gustura daudela eta beste batzuek gehiago gose dutela badirudi zenbat duten? Batzuek ezin dute bakea edo zoriontasuna aurkitu ez horretarako beharrezko tresnak ez dituztelako, baizik eta bizitzan duten zereginarekin etengabe atsekabetuta daudelako. Asmo handikoa izatea eta gehiago lortu nahi izatea ezaugarri txarra bihur daiteke errealitatea bistatik galtzen baduzu. Lehenik eta behin, bizitzan dituzten gauza onak eskertzen ikasi behar da. Zure existentziaren alderdi txarrak eta inperfektuak soilik zentratzen badituzu, oso zaila izango da gozatzeko geratzen zaizun ezer aurkitzea. Eta pentsa dezakezun zenbait gaitasun horrekin jaiotzen direla, ez da beti horrela gertatzen. Jende gehienak gogor lan egin behar du beraien inguruan hain edertasun handia dagoela eta hori egin beharko zenukeela gogorarazteko.

Genetika, inguruko ingurunea, hezkuntza, sinesmenak - guztiek laguntzen dute pertsona bat osatzen. Zer eta nola uste duzu azkenean egiten duzun horretan eragina du. Batzuek bizitzako zailtasunak beste batzuek baino errazago gainditzen dituzten arren, horrek ez du esan nahi betirako kontrakoari aurre egin behar diozunik. Aukeratu nor izan nahi duzun bizitzan, moldatu zeure burua indartsuago eta malguago bihurtzeko eta azkenean oztopo guztiak gainditzeko eta zoriontasuna aurkitzeko indarra aurkituko duzu.

Zati: