Ezkontza arrakastatsua lortzeko 9 komunikazio trebetasun nagusiak

Bikotearentzako Komunikazio Trebetasunak

Artikulu honetan

Ezkontza zoriontsuaren eta zorigaiztokoaren arteko aldea komunikatzeko gaitasunean dago.



Bikoteentzako komunikazio gaitasun osasuntsuak ezkontza arrakastatsuaren funtsezko elementuetako bat da.

Bestetik, falta bikoteen arteko komunikazioa tratamendu isila, samindura, haserrea eta nahigabea eragin ditzake.

Hauek bikotekidea gainezka egiten dutenean, jokabide desafiatzaileei eta mantentze-ezintasunari aurre egiten die komunikazioaren oinarrizko elementuak gatazkak konpontzeko.

Ezkontzako aholkulariek bikotekideei beren sentimendu negatiboak eta positiboak modu irekian partekatzea gomendatzen diete, ezkontzan bakea mantentzeko.

Bikoteentzako komunikazio trebetasun onak eta eraginkorrak entzutea, erantzutea, azaltzea eta tonu lasai batean ulertzea dira leku eta modu egokian.

Ez erabili inoiz emozioekin arazoren bat konpontzeko, zure adimen ezegonkorrak oihu egitera eta oihu egitera bultzatu baitezake. Zure hobetzea ezkontza komunikatzeko trebetasunak edo bikoteen komunikazio trebetasunak errazago esaten dira egiten baino.

Ikusi ere:

Elkarren arteko lehiatik, kritikoa, harrikoa eta barkamena izatetik, lortzeko bikoteentzako komunikazio eraginkorra, akats asko ekidin behar dituzu.

Beraz, eskuratzen laguntzeko bikoteentzako oinarrizko komunikazio trebetasunak edo bikoteentzako komunikazio teknika berriak ikastea, h Bikoteek ezkontzan komunikazio trebetasun egokiak garatzeko aholku batzuk daude:

1. Entzun arretaz eta erantzun egoki

Komunikazio egokiak bi aldeen erabateko parte hartzea behar du.

Bikoteentzako ezinbesteko komunikazio aholkuetako bat zure bikotekideari kexa, estimu eta kezka guztiak modu aktiboan entzuten dituzunean hitz egitea da.

Agian ez zaude gai guztiekin ados egongo, baina bat egiten duzu negar soinu edo esaldi batekin: 'Zure desilusioa sentitzen dut nire ekintzarekin, baina konturatzen al zara & hellip; & hellip;'

Ez da defentsa mekanismoa; bikotekideari bere kezka kontuan hartzen duzula ziurtatzeko aukera ematen dio, baina zure iritzia edo ikuspuntua ere baduzu.

Haien arreta erakartzen duzu eztabaida ireki baterako irtenbide erabakigarria lortzeko.

2. Saihestu errieta pertsonala

Saihestu edozein kritika pertsonal egiteko irainak, gorputz-hizkuntza desegokia, oihuak eta oihuak.

Baliteke puntu bat edukitzea, baina komunikatzeko moduak eragina du zure bikoteak informazioa ulertzeko moduan.

P Errieta pertsonalak zure bikoteari zure komunikazio prozesua eragozteko defentsa estrategia pertsonal bat egitera bultzatzen du.

Sarritan, errieta pertsonalak eragile gisa funtzionatzen du bazkideen arteko eztabaida biziak sortuz.

Zure gorputzaren hizkuntza, aurpegiaren adierazpena eta zure ahotsaren tonua behar bezala gidatu behar dituzu bikotekideari iradokizun okerrak ez emateko.

Hori da bikoteek komunikazio-trebetasun nagusietako bat garatzea, eztabaida baketsuak nahi badituzte aldi bakoitzean.

3. Elkar ulertu

Bilatu zure bikotea zu epaitu gabe entzuteko. Psikologoek lehenbailehen eskertzea gomendatzen dute puntu bat etxera eramateko eskaintzan.

Bikotekidea baloratua sentituko da bere ahultasun batzuk izan arren. Berez, harreman dinamikak hobeto funtzionatzen dute bikotearen larruan jartzen zarenean komunikazio prozesu emankor baterako haien arreta bilatzen duzunean.

4. Erabili tonu egokia

Emozionalki egonkorrak al zarete eztabaida batean sartzean? Gai sentikor baten inguruko liskarra hondamena bihur daiteke tonu egokia erabili ez duzulako soilik.

Heldutasunarekin komunikatzen diren bikoteek egoerari aurre egiteko adimen egonkorrarekin agertzen den tonu egokia erabiltzen dute.

Ez ezazu inoiz zure ezkontidearen arreta haserretu; zure ahotsa altxatzera behartuta zaude, komunikazio kanala erabat ixteko.

Tonu eraginkorrak umiltasunaren eta adeitasunaren dohaina ematen dizu, zure hitzak aukeratzen ditu eta zure bikotearekin lasaitzen da eztabaidan apaltasunez sartzeko.

5. Bilatu azalpenak

Beste bat bikoteek praktikatzeko komunikazio trebetasunak gertaerak aurkitzeko galderak egitea edo bikotekideari azalpenak ematea da. Trebetasun horri esker bikoteek elkar ulertu dezakete hipotesiak egin beharrean.

Biak zarete eztabaidaren kontrolaz arduratzen. Galdera irekiak baino gehiago galdera irekiak erabiltzeak tokia ematen dio zure bikoteari egoerari buruzko iritziak eta pentsamenduak partekatzeko.

Galdera itxiak maizago erabiltzen dira poliziaren galdeketan eta ez komunikazio emankor ireki baterako.

6. Erabili lehen pertsonako erreferentzia

Erantzunak bilatzen dituzunean, izan galderaren parte. Adibidez, zure bikotekideari buruzko txat irekia egin nahi duzunean haien aginduak saihestuz:

'Zure erantzukizunak alboratzen dituzula sentitzen dut, ez baitut behar adina arreta eskaintzen'.

Orain, agian ez da egoera hori, baina arazorik ez izatea ere arazoaren parte dela aitortzeak erronka bat ematen dio ezkontideari jabetza izateko eta egoera erantzukizun kolektibo gisa onartzeko.

7. Lasaitasuna mantendu eta emozioak orekatu

Bikoteentzako komunikazio estrategia egokia bikotearekin hitz egiten duzun denbora guztian lasai egotea da eztabaidak iraun bitartean argumentua min handiagoa hartzen ari dela konturatzen bazara ere.

Lasaitasunak autokontrola ematen dizu egoera sakonago ulertzeko eta, aldi berean, zure bikotekideari min sentimenduak isuri eta irtenbide baterantz aurrera egiten laguntzen dio.

Komunikatzeko unerik onena hoztu eta emozioak kontrolatzen dituzunean da.

8. Eskertu zure bikotea

Errua eta pentsamendu negatiboez beteriko komunikazioa ezin da inoiz emankorra izan. Zure bikoteak atributu positiboak izan behar ditu. Bestela, dibortzioaren aldeko apustua egin dezakezu komunikazioa baino, eta eskertu atributu horiek.

Denek behar dute estimua eta zorion positiboak bihotza zintzotasunera eta irekitasunera leuntzeko - komunikazio arrakastatsua lortzeko parametroa.

9. Onartu zure ezkontidearen eragina

Harremanetarako komunikazio praktika txarra da bikotekide bat bestea nagusitzen denean edo kontrola duenean.

Elkarrekin lan egin horrelako tradizioetatik zure harremana arintzeko eta ez utzi horrek zure komunikazio prozesu baketsua oztopatzen.

Ezkontidearekin komunikazio trebetasun onak izan nahi dituzunean, kontuan hartu ingurunea, egonkortasun emozionala eta hitzaldi baterako irekitzeko borondatea.

Gainera, zure bikoteak aldez aurretik jakin behar du bileraren zergatia. Saihestu iraganeko esperientziak aipatzea.

Bikoteentzako komunikazio trebetasunak dira, zalantzarik gabe, bikotekide bakoitzak paperak sinatu eta elkarri «egiten dut» esaten diotenean buruz ikasi behar duen bizitzako atal garrantzitsuenetako bat.